冬天腳冷是腎虛嗎?腳冷是陽虛還是陰虛?
現在天氣漸漸變涼,不少人腳冷的毛病又復發了!那麼有人困惑,冬天腳冷是腎虛嗎?關於,冬天腳冷是腎虛嗎?腳冷是陽虛還是陰虛?小編來為您一一介紹!
冬天腳冷是腎虛嗎
腎虛會出現腳涼。腎陽虛,即腎臟陽氣虛衰,是腎臟陽氣衰竭表現的症候。多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。腎陽虛衰,不能温暖四肢週末,會出現手腳的冰涼。但是血虛不能濡養四肢的時候,也會出現四肢手腳的冰冷。
腳冷是陽虛還是陰虛
手足冰冷屬於陽虛,是體內陰寒之氣太重,陽氣全部用來温暖身體裏邊,而沒有更多的陽氣來温暖四肢了,因為身體很清楚,體腔中冰冷了人就死了,四肢冷了人一樣活着,所以先温暖體腔裏邊。而,脾胃主四肢,四肢冰冷,必然和脾胃陽氣不足有關係,説明您平時吃生冷東西比較多。而脾胃主管消化功能,消化功能不好了,自然臉上要長包,一般腦門、嘴周圍、鼻子附近、下巴等地方長包都是消化功能不好的表現。
手腳冰涼需要補陽氣隨着天氣轉涼一些人會出現手腳冰涼的情況,這大多數是人體陽氣不足所致,血不能被氣推動到四肢末端,手腳不得温養而發涼。引起手腳冰涼的原因很多,主要是人體陰陽之氣失去平衡,不能相互貫通所致。
腎虛導致腳冷怎麼辦首先要注意穿衣保暖,尤其是女性,秋冬季節尤其要注意腿、腳的保暖,不要貪圖美麗穿短裙,所謂腳冷全身冷。
從飲食上少吃涼性食物,如豬肉、海帶、木耳、生菜,冬天尤其不要吃冷飲及西瓜等反季節的涼性食物。可以多吃牛、羊、雞肉、大白菜、蘿蔔、堅果、甜蘿蔔等温性食物。
同時多攝入一些補氣的食物,如山藥、桂圓等,懷參阿膠桂圓膏就是經過中醫大組方,選用諸如山藥、桂圓等益氣的藥食同源原料,在補氣補血方面有着顯著的食療效果。還有枸杞、蓮子、黑芝麻等補腎益氣的原料,提高身體免疫力。
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