葡萄籽能直接嚼着吃嗎？不建議這樣吃

葡萄籽是非常常見的，日常生活中就很多，下面本站的小編為你們介紹葡萄籽能直接嚼着吃嗎？不建議這樣吃。

葡萄籽能直接嚼着吃嗎

如葡萄籽原封不動的吞進去又會排除體外，什麼成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴重刺激,引發消化性潰瘍等副作用，因為葡萄籽中除了有益健康的OPCss(花青素)外,還有一些不利健康的單寧質等有毒物質存在。還是不要輕易嘗試為宜。(單寧質有淡淡的澀味，能致腹痛)

天然葡萄籽中所含的OPCss的百分比約為1%,也就是要獲得50mg(毫克)的純OPCss,大約要 吃近六公克的葡萄籽,約等同約三磅的有籽葡萄中的葡萄籽,以最佳建議量,每天100mg的 OPCss來説,一個人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中獲得足夠的OPCss，所以有時候一些天然有益健康的成分，幷不是都適合由攝取天然食物來獲取的，濃縮萃取的健康食品成分還是有他的存在價值的。

葡萄籽保健品的功效與作用

葡萄籽含有豐富的多種氨基酸、維生素及礦物質等具有保健、美容之功效。現在常説的葡萄籽是指葡萄籽的相關產品，特別是葡萄籽保健品，不是單純意義上的葡萄的籽。葡萄籽中的抗氧化清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞，對人體器官都有很好的防早衰現象。另外，葡萄籽中的不飽和脂肪酸能有效的降低血脂，對肥胖者和老年人都有不錯的保健效果。

總的來説，葡萄籽有降低血脂、抵禦衰老、保護肌膚、抗敏感、保護血管、抗輻射等功效。

抗衰老注意事項

經常曝曬。

吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。

抽煙喝酒。

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脱水，間接影響到皮膚的正常功能。

抗衰老方法

保濕

保濕是讓肌膚處於水潤飽滿狀態，加強代謝，加強吸收最關鍵的步驟，只有擁有一個強有力的保護膜，隔絕外界的髒空氣，才能讓抗衰老的工作做的徹底到位。