運動內衣可以穿着睡覺嗎 不建議這樣做

運動內衣雖然説可以穿着睡覺，但是長期這樣做的話對於我們胸部來説是很不健康的，所以還是建議大家在睡覺的時候不要穿運動內衣比較好。

運動內衣可以穿着睡覺嗎

可以，但對健康不好，建議不要這樣做。

寬鬆舒適透氣的運動內衣偶爾可以穿着睡覺，不建議長期穿，睡覺的時候最好還是讓胸部處於放鬆的狀態，如果是較緊的塑形運動內衣是一定不建議穿的!過緊的衣物會阻礙胸廓的呼吸運動，不利於淋巴和靜脈的迴流。

運動內衣穿着睡覺好嗎

不好。

長期穿運動內衣對於胸部健康是不利的，因為運動內衣對胸部的固定性更甚於普通內衣，長期穿，將胸部勒的太緊，會影響到胸部血液循環，容易導致胸部出現鬆弛下垂的現象，甚至產生一些乳腺疾病。運動的時候穿運動內衣可以減輕胸部晃動產生的劇烈疼痛或下垂感，它的肩帶比普通內衣款，而且沒有鋼圈，可以勒緊胸部。雖然運動內衣穿上去跟普通內衣感覺差不多，但是長期穿運動內衣是不好的。

運動內衣如何挑選

1罩杯的大小：A、B罩杯的MM相對來大部分的運動bra都是可以使用的，C杯以上的MM就要選擇具有支撐性的產品，對胸部的保護會更加。

2運動激烈程度：不同的運動激烈程度有所不同，對身體的衝擊也不同，越激烈的運動對胸部的傷害就越大，對胸衣的要求也就越高。例如：徒步、快走、瑜伽等運動激烈程度比較低;高爾夫、動感單車等屬於中等;跑步是屬於高程度，無論是慢跑還是快跑。

運動內衣保養要點

1平時手洗，壓幹而不是擰乾，這樣可以提高它的壽命，不至於過早讓材質鬆弛下來。

2如果經常運動的話，準備兩件換洗。

3穿久了，衣服失去彈性了，就可以考慮扔了換新的。