什麼時候抓帶脈減肥?抓帶脈減肥法

每天抓帶脈一百下可以起到收腰減肥的作用，今天本站小編就要為大家介紹一下，什麼時候抓帶脈減肥?抓帶脈減肥法是什麼?

帶脈的準確位置圖

在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。

首先介紹一下什麼是帶脈。所謂的帶脈，是在人體的腰部圍一圈，是唯一一條橫向的經脈。人體上其他的經脈都是縱向的，這條經脈就好像一條繩子將所有的經脈系在一起，所以稱為帶脈。

帶脈是奇特的一條脈：所有的經脈都是豎行的，只有它是環腰一週，約束十二經脈的。所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如鬱結氣滯、瘀血堵塞，都可通過鍼灸帶脈來進行調節和疏通，而且帶脈上的三個穴位“帶脈”、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊此處有同於敲打膽經之妙。對於稍微胖些的人，敲帶脈還有減肥、通便的功效。

抓帶脈減肥法

捏住帶脈位置的肉肉往外拎，一天堅持200下，用點力，開始可能會覺得很疼，並且有刮痧一樣的效果出來，不要擔心，這是在打通經絡，不通則痛，這是一個亙古不變的道理，經絡通了，血脈流暢，很多病都會在不知不覺中就好了。

每天只要抓帶脈這個地方100-200下，你的腰就會慢慢變瘦下來，常按這個穴位能刺激內臟蠕動，增強活力，有效改善便祕問題。當然最大的作用還是消除腰部的贅肉啦。嘿嘿，想要看到效果，現在就開始捏把!

什麼時候抓帶脈減肥

抓帶脈的時間大家可以自己安排，可以在飯後2小時候或者下午三、四點的閒暇時間都可以進行抓帶脈的減肥方式，但是不要超過晚上10點！

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