女人可以在月經期獻血嗎?獻血可以在月經期間嗎?
獻血是一件很有意義的事情,很多人最想做的一件事情就是自己成年的那一天去獻血。那麼,女人可以在月經期間獻血嗎?
經期可以獻血嗎
據專家解釋,女性經期前後三天不宜獻血。下面我們具體瞭解一下月經期間不能獻血的原因。
1、月經來臨是女性朋友的生理情況,其實質是子宮內膜定期的生理性脱落,所以在月經期間身體本身咎鄶於損傷狀態,會使人體抵抗力和免疫力下降,還會影響人體的內分泌系統,所以女性會在例假期間脾氣暴躁或是飲食偏好改變,會造成生理性缺血。
2、對女性來講,“女性以血為本,以血為用”,一生中經、孕、產、乳、帶無不損耗陰血。經期本身就是比較虛弱時期,再獻血,就是“虛上加虛”了。以後恢復起來也是難上加難。
3、月經期間,很多女性的自身免疫力、體力都降低,不適合獻血,也就是説,月經期獻血了,自身的血細胞不容易那麼恢復過來,也進一步會造成體力的損傷,容易疲乏。
經期如何補氣血
1、飲食調理
女人經期建議從吃些具有補氣血功效的食物,如紅糖水、紅米、紅棗、黑米、南瓜、胡蘿蔔、烏雞等。
2、睡前泡腳
女人睡前泡腳有助於加快身體的血液循環,緩解痛經現象,而且還可以消除疲勞,幫助睡眠,具有美容養顏的功效。
3、適度運動
經期不宜做劇烈運動,但可以做一些簡單的運動進行身體鍛鍊,否則久坐不動的話會阻礙身體血液循環。
4、情志調理
中醫認為,如果情緒不佳,容易使得肝氣淤積、血液暗耗,女人經期期間最好要保持愉悦的心情,如果感到煩躁,最好去安靜的環境進行休養,讓內心平靜下來。
獻血是有好處的
1、 獻血對心腦管系統有良好的遠期影響
可預防、緩解血液稀薄度、降低心腦血管病的發作,能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管不測及心肌堵塞等病症。
2、 經常獻血可進步造血功用
獻血後,由於血細胞數量減少,對骨髓產生刺激作用,促使骨髓儲藏的成熟血細胞釋放,並刺激骨髓造血組織,促使血細胞的生成,經常按規則期限獻血,就可使骨髓堅持旺盛的生機
3、男子獻血有可能減少癌症的發作率
體內鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動緩慢,過高則適得其反。
4、可促進、改善心理安康
5、大量研討標明,安康的心情可經過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官,使其處於良好的狀態,有益於人體免疫力的加強、抵禦力的進步。而獻血是救人一命的高尚操行,在助人為樂、與人為善的同時,也使本人的肉體得到淨化,心靈得到慰藉,工作與生活愈加充實。做好事者以德施善,實踐上在協助他人的同時也協助了本人,這是安康短命的重要要素。
烏雞補血藥膳湯
材料:當歸25g、烏骨雞700g、棗(鮮)40g、黨蔘15g、食鹽適量、姜30g、料酒適量。
做法:
1、清洗所需食材,當歸,黨蔘,紅棗,枸杞,烏雞等。
2、烏雞洗乾淨,切塊。
3、鍋中倒5碗水,倒入洗乾淨的烏雞,滴幾滴料酒,煮開,撇去浮沫。
4、把所有洗乾淨控水的藥材,除枸杞外均加入高壓鍋中,蓋蓋子大火燒開,煮35分鐘。
5、氣閥下去後,放入枸杞,加鹽調味,不蓋鍋蓋煮5分鐘,即可。
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