喝咖啡牙齒會變黃嗎？喝咖啡對牙齒有影響嗎？

不少人喜歡沒事就喝咖啡，使得喝咖啡成了一種樂趣和習慣。直到慢慢的牙齒變黃了，才會有所懷疑，是咖啡導致的嗎？咖啡會使得牙齒變黃嗎？

喝咖啡牙齒會變黃嗎

喝咖啡牙齒會變黃嗎?這個問題應該這麼回答，適當喝咖啡，且喝咖啡後立刻刷牙，一般是不會讓牙齒變黃的。但是，如果長期大量喝咖啡，且不刷牙，那麼牙齒是會容易變黃的。

因為咖啡是一種有色飲料，即深棕色單寧酸，咖啡裏的色素沉澱附着在牙齒上，甚至滲透進牙釉質中。隨着時間推移，單寧在牙齒中進一步積聚、深入，黃色的飽和度會進一步加深，飽和度的提升會讓牙齒的明度下降，看起來也就不那麼白了，久而久之就會使牙齒髮黃。很多喝咖啡的人都不太注意，無法避免大黃牙的產生。

喝咖啡牙齒為什麼會變黃

牙齒表面的牙釉質有無數的細微小孔，喝咖啡時，咖啡中的深棕色單寧酸會滲透到牙齒內部，造成牙齒的着色。隨着時間推移，單寧在牙齒中進一步積聚、深入，黃色的飽和度會進一步加深，飽和度的提升會讓牙齒的明度下降，看起來也就不那麼白了。

喝咖啡牙齒變黃怎麼辦

1.找牙醫

喝咖啡牙齒變黃，只有尋求專業牙醫的幫助，使用各種濃度更高的漂白劑，才能讓牙齒重新亮起來，甚至比原來還白。

2.使用牙粉

其原理和牙膏相同，主要通過物理摩擦作用，對於滲透到牙釉質的外源性着色，內源性着色，以及增齡性牙黃作用不大。

3.洗牙拋光

通過物理作用有力地去除牙齒表面附着的外源性色素、結石等，但也無法去除牙釉質層面着色及內源性着色。所以有些老煙槍洗牙之後會，難看的黑色污垢消失了，但牙齒整體還是黃黃的。

4.冷光美白

冷光美白是在專業牙醫診所中進行的，通過化學手段徹底直接的牙齒美白方法，或者叫“漂白”。漂白的功臣是過氧化物，比如過氧化氫(雙氧水)和過氧化脲。過氧化氫的分子很小，除了在牙齒表面發揮作用之外，還能滲透進牙釉質甚至牙本質。冷光美白治療中過氧化氫的濃度高(25%~40%)，結合激光、冷光等輔助措施，幫助漂白成分更好地滲透，但是價格相比一般美白牙齒產品更貴，可能引發牙齒痠痛。

5.戴牙貼

牙貼是家用的牙齒美白產品。原理與冷光美白相同，過氧化物不止在牙齒表面發揮作用，還能滲透進牙釉質甚至牙本質。不同的是氧化物濃度小得多，因此刺激性較低，增加了安全性，更適合在家使用。據我瞭解到的產品，過氧化氫的濃度是個位數。這樣的濃度多次使用，可以給因為咖啡、茶、可樂、煙等外源性因素造成的黃牙以及增齡性黃牙美白。

牙齒美白食物推薦

1.芹菜

在咀嚼的時候，芹菜中的粗纖維，掃掉了一部份牙齒上的食物殘渣，讓你減少蛀牙的機會。

2.芭樂

芭樂維生素C含量又高居水果之冠。維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脱落等症狀。

3.乳酪

乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發揮其它保護作用。乳酪裏含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;而且經常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質，有助於強化及重建琺琅質，使牙齒更為堅固。

4.綠茶

綠茶含有大量的氟(其它茶類也有)，可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

5.洋葱

洋葱裏的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋葱效果最好。

6.香菇

香菇裏所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。