10分鐘退燒小竅門

冰袋冰敷、洗温水澡、泡腳。

10分鐘退燒小竅門1

1、退熱貼：退熱貼是一種物理降温的方法，通過水氣化吸熱的原理來幫助機體散熱，有一定的輔助退燒效果，比較適合低燒的孩子和老年人使用。另外，發燒伴有頭疼時也可以採取這個方法來幫助緩解，如果家中沒有退熱貼，使用涼毛巾也可以作為替代，但是要經常更換一下毛巾，否則影響退燒效果；

2、冰袋枕敷：將冰袋放置於頭枕部、腋下等大血管部位能夠通過接觸傳導緩解發燒症狀，促進體温下降，但是要避免引起皮膚凍傷，可以裹一層毛巾減少對皮膚的影響；

3、温水擦浴：使用温水對身體脖子、腋下、腹股溝等區域進行來回反覆地擦拭，能夠通過水的揮發降温，一定程度上能讓機體更好地散熱，幫助促進體温下降。擦拭時動作要快，擦拭完要及時注意適度保暖，以免身體再次受涼；

4、口服給藥：需針對病因進行治療，如細菌感染導致的`發燒可以遵醫囑服用抗生素如阿莫西林等藥物。退燒還可以遵醫囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物，一般體温超過38、5℃時考慮藥物退燒；

　　

5、直腸給藥：通過直腸給藥能夠幫助體温降低，比如使用對乙酰氨基酚栓塞肛門、冷鹽水保留灌腸等方法，適合小兒發燒或者昏迷的人羣，要注意操作輕柔，以免損傷腸黏膜；

6、靜脈輸液：如果體温過高，伴有寒戰、抽搐等，需要予以靜脈輸液治療，可使用地塞米松等激素類藥物退燒，但是注意不能長期使用，以免出現副作用；

7、其他：熱水泡腳一定程度上也有助於緩解發燒，但是注意時間不能過長，水温不能過熱也不能過涼，否則會引起血壓變化或者再次受涼等，而導致出現頭暈等不適症狀。

10分鐘退燒小竅門2

快速給孩子退燒的方法

1、減少穿衣服為孩子散熱。

作為父母的在孩子發燒時，通常都會讓孩子多穿衣服或者用襪子把孩子裹得嚴嚴實實，認為把汗“逼”出來就會好了。其實，這樣的做法並不正確。減少衣服來散熱是一種物理降温法，當然，前提是不要讓孩子着涼了。

2、各種針對性物理降温法。

2、1、用冷水浸濕，並且把毛巾當中的水擰乾，把毛巾摺好置於孩子的前額。每5分鐘更換一次。2、2、頭部枕冷水袋。用水袋裝滿冷水，並且置於孩子的頭部下方以降温。2、3、用温水擦拭孩子的腋下、四肢、頸部等皮膚以達到降温的效果。

3、補充大量的水分不可少，切記不可亂吃藥。

孩子發燒時呼吸快，出汗多，使得身體的水分大量喪失。為孩子補充足夠的水分增加尿量，既可降温也可以促進排出體內毒素。

注意事項:當孩子在發燒期間出現抽風現象，應把孩子的頭向後仰以保持呼吸通暢。情況嚴重時，應該及時到醫院就診。

　　

護理髮燒孩的小技巧

1、保持空氣流通

要保持家居空氣流通。散熱主要是通過對流、傳導和蒸發三種機制，因此空氣的流通，有利於散熱降温。

2、飲食護理

首先應該多喝水。喝水的技巧是少量多次喝，十分鐘十毫升，但不喝不要強迫。除此之外，飲食應基本堅持兩個原則:1)平時孩子能吃的食物都可以吃，讓孩子吃七八成飽就行了;2)所有給孩子吃的東西都要清淡，且容易消化的食材。多吃流質的'食物。

小孩發燒可以吃的流質食物有:

(1)牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。

(2)米湯。米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便於病兒腸胃的吸收。把大米煮爛後去渣即得米湯。

(3)綠豆湯。綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。

(4)鮮果汁。鮮果汁主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物，只含少量植物蛋白質，易於吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季節，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡等作用。

小孩發燒可以吃的半流質食物有藕粉、代乳粉、稀飯、蛋、爛面等。值得注意的是，患病急性期一般食用流質食物，在恢復期或退燒期食用半流質食物。

患兒發燒期內不要突然增加他過去沒有吃的食物，以免造成腹瀉。若發燒患兒食慾不好，就不要勉強他吃東西，以免吃了以後胃部不舒服吐出來，但一定要注意補充水分。

　　

3、物理降温要掌握

孩子物理降温可以這樣做:洗温水澡，洗後及時過上浴巾，擦乾身體穿上衣服。也可以使用冷濕毛巾擦浴全身，尤其是大血管走行的位置，如:腋下、腹股溝等部位，擦至皮膚髮紅為止。

除此之前也可以頭枕冰袋、冷水袋，用冷水袋或冰袋放置在腋下、頸部兩側、腹股溝以及額部，但也有的孩子可能因為使用冰袋會產生嚴重寒戰，尤其是小嬰兒，所以最好使用冷水袋。目前世界衞生組織禁止用酒精(包括白酒)給孩子擦浴，原因是酒精可以通過皮膚進行吸收，對孩子的健康反而不利。因此不建議家長使用酒精擦浴。

提醒:如果孩子體温在38、5℃以上，伴有精神不好，建議及時去醫院就醫。

10分鐘退燒小竅門3

一、寶寶退燒的小妙招：適當眼用止痛藥

若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發高燒，不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經醫師同意。

二、寶寶退燒的小妙招：注意穿衣適量

如果感到很熱，則脱下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但如果因此而打寒顫，則説明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。

同時，勿使室温過高，醫師通常建議勿超過20℃。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。

三、寶寶退燒的'小妙招：冷敷

如果高燒無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體温。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體温時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裏，放在額頭上。

　　

四、寶寶退燒的小妙招：熱敷

假使體温不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。

但是，如果體温上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體温繼續升高。

五、寶寶退燒的小妙招：擦拭身體

蒸發也確降温作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體温較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體温將蒸發這些水分，有助於散熱。

六、寶寶退燒的小妙招：泡澡

有時候，泡個温水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以温水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

七、寶寶退燒的小妙招：補充液體

當你發高燒時，你的身體會流汗散熱;但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。