母乳餵養胸會變大嗎?母乳餵養後胸部的變化
母乳餵養胸會變大嗎,有許多在孕期的媽媽發現自己的胸變大了,今天就來跟大家介紹一下,母乳餵養後胸部的變化。母乳餵養後胸部的變化究竟是變大還是變小呢?請看下面的詳細介紹
母乳餵養胸會變大嗎【產後哺乳】乳房變大再變小?
產後媽媽的乳房不會立刻縮小,即使沒有哺乳的打算,也會因為身體的自然現象而甚至變的更大。“不論多或少,產後乳腺會自然分泌乳汁,乳汁充盈,所以會誤以為比較大。”樑西米醫師解釋道。所以變大的原因通常是暫時性的(脹奶),至於變大多少?和乳汁分泌多寡息息相關。
暫時性的乳房變大
即使在產後第一時間選擇馬上給寶寶吸吮乳房,但此時寶寶通常喝不到大量乳汁,必須等到催乳素作用增加,各乳腺小葉分泌量也增加的情況下,乳汁才會交替分泌。樑西米醫師説:“產後第2~3天起,充沛的初乳才會湧現;初乳通常較為稀,水水的,我們取其營養價值,真正寶寶要能喝的飽,是之後較為濃稠的乳汁,含有較多的蛋白質。”
哺乳期間乳房迅速脹大而堅實,隨着規律哺乳,乳房也會規律的充盈、排空,再充盈、再排空。乳汁分泌越豐沛的媽媽,乳房大小的改變會越明顯,所以有人笑稱:“脹奶時是E罩杯,退奶時是B罩杯”產後若未進行哺乳,或者不再哺乳,必須面臨退奶問題,退奶以及產後瘦身的結果,乳房的大小勢必會跟着改變。樑西米醫師説:“產後如果完全瘦身,恢復到原來孕前的體重,理論上乳房會恢復原來大小,不會變大,也不會變小。”
漸進式的退奶才不會影響罩杯
樑西米醫師進一步解釋,“乳房是由乳腺、纖維組織及脂肪所構成,理論上脂肪是唯一變大變小的原因。西方人普遍上圍豐滿就是因為脂肪佔50%以上,東方人則以乳腺、纖維組織佔過半。而產後瘦身減去脂肪的同時,乳房就會隨之變小。”
乳房變大的原因生完孩子乳房“變大”的原因
生完孩子後乳房會變大嗎?很多女性在生完孩子後的第一反應就是相信乳房變大了,併為此暗自竊喜。
從受精卵着牀的一剎那起,伴隨體內荷爾蒙的改變,乳房也會做出相應的反應,比如乳腺組織增加脂肪貯備堆積等等。這個過程和少女時代的第二性徵發育過程很類似。所以,對於女人來説,孕期和哺乳期的“豐胸之感”給了大家一個錯覺,以為此時的乳房變大是“第二次發育”。
怎樣才能保持大胸部呢其實你的胸部,恢復正常水平,不變小,不下垂,就已經是很幸運的事情了。有很多媽媽都感歎,生完寶寶之後,自己的胸部嚴重縮水,那麼媽媽們要怎麼護理自己的胸部呢?下面小編來介紹一些方法,希望能夠幫到你。
1、堅持母乳餵養
母乳餵養不但對嬰兒的成長髮育好處極大,而且也有利於乳房本身的健康。生完寶寶後,乳房就要有奶生成並溢出,這一切屬於正常生理變化,如果不能給寶寶餵奶,使已經分泌的乳汁回奶,對乳房是不利的,往往會出現一些病症。同時,餵奶還能保持健美的體型哦,前提是哺乳期不超過一年即可。
2、要堅持正常的睡姿
睡覺的時候要注意兩點:不要卧式睡眠,以免壓迫乳房;不要老是朝一個方向側卧,左右側卧輪流進行,避免一側乳房受壓過久,造成兩邊乳房不對稱就糟糕了。
3、簡單可行的健胸運動
挺胸式:
1.跪立,兩臂自然下垂;上半身後移,臀部坐在腳跟上,同時呼吸;
2.兩臂胸前平屈,手背相對,手指觸胸,從內側托住胸部,含胸低頭;
3.重心前移,抬頭挺胸,上半身立起,挺髖,同時吸氣,雙臂收回成預備跑姿勢。
仰卧式:
1.仰卧在地板或牀上,雙手握啞鈴
2.雙臂平伸,依靠胸肌收縮力直臂上舉,然後放鬆還原,重複做15-20次。
抬胸式:
1.雙腿交叉坐在椅子上,上身保持垂直;
2.雙手合掌於臉前,儘量使肘都上抬,在胸部周圍做畫圓圈動作,當雙手運動到頭上方時吸氣。
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