孕婦可以用冷水洗頭嗎?孕婦洗頭可以按摩嗎?
夏天天氣炎熱,很多孕媽媽身材變胖以後,變得比以前怕熱,那麼孕婦能不能用冷水洗頭洗澡來緩解酷暑呢?孕婦洗頭的時候可以進行頭部按摩嗎?
孕婦可以用冷水洗頭嗎懷孕期間抵抗力免疫力都比較弱,容易感冒生病。而且冷水刺激頭部還容易引起子宮收縮,對寶寶不好,所以寶媽還是用温水洗吧,洗完要儘快吹乾哦。
孕婦洗頭髮的時候是可以按摩頭部的,可以起到一個放鬆,緩解壓力的作用,正規的按摩對胎兒沒有任何影響,不用擔心。
洗頭的時候,孕媽媽要用按摩的方式,不要用指甲抓頭皮,只需要用力揉捏或輕拍整個頭皮即可,可以拿個小板凳放在浴缸裏面,孕媽媽坐着洗頭,這樣,身體不會浸沒在水裏,人也比較輕鬆,長髮的孕媽媽最好坐在有靠背的椅子上,請家人幫忙沖洗頭髮,若嫌太麻煩,可以乾脆將頭髮剪短,這樣頭髮變的清爽又容易清洗,短髮的孕媽媽,頭髮就比較好清洗了,可坐在高度適宜,可讓膝蓋彎成90度的椅子上,頭向前傾,慢慢的清洗頭髮。
關於孕期洗頭的N個建議水温要合適
孕婦洗頭的水温應該在37-40℃左右,切勿過熱,也切勿過冷,過高的水温會燙傷頭皮,影響頭皮的毛囊組織。而過冷的水温則會使刺激頭皮,引起毛孔收縮,或會影響胎兒健康。
洗頭時間不宜過長
孕媽媽臨睡前最好不要洗頭,髒就髒點吧,一個晚上撓撓就好了,等第二天上午或中午,反正就是温度比較高的時候再洗吧,可千萬別趕在大清晨的哦,除非天氣夠好。
洗頭頻率勿過高
如無特殊情況,在普通的季節,一般一週洗頭2-3次是比較合理的。夏季,天氣炎熱,最好隔天洗一次頭髮。
選擇孕婦專用洗髮水
目前市場上有名目繁多的孕婦用的洗髮水,但是不論哪一種、哪一個牌子的都不一定適合所有孕媽媽,為了謹慎起見,最好能夠在懷孕前試用,覺得合適再在孕期繼續使用。另外,孕媽媽也可以選擇孕婦專用的洗髮水,這樣安全性較高。
洗頭姿勢要恰當
對於大多數的孕媽媽來説,肚子不大時洗頭應該儘量坐着洗,採靠背坐姿,兩腳自然張開,沖水時頭及上身前傾約45°,兩手肘可支撐在洗臉枱、澡盆邊或大腿上。如果習慣站着淋浴時洗頭,孕媽媽務必使用防滑墊、扶手,以防重心不穩而跌倒。到了孕中晚期,彎腰洗頭對大肚孕媽媽來説真是十分困難,孕媽媽最好躺着洗頭,就像在理髮店洗頭一樣,這時可請準爸爸來幫忙,對他來説,不過是舉手之勞,而洗頭過程卻變得充滿愛意。
注意時常洗頭按摩
洗頭按摩可以有效緩解準媽媽的不安情緒,幫助促進準媽媽的頭部血液循環。所以洗頭按摩也是必不可少的。準媽媽們可以選擇在早晚的時候將頭髮弄濕,用手指輕輕地揉按着頭部便能感到無比地舒適。按摩的時間不宜過久以免使準媽媽感冒就得不償失了,注意按摩一般不超過半個鍾。
孕媽媽在孕期洗頭髮也變得很複雜了,不僅是身體的變化導致行為不方便,還有孕期要注意到方方面面的安全問題。以上所提到的一些孕期洗頭的N個注意事項你都記住了嗎?
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