孕期血糖高可以吃什麼水果 孕期血糖高怎麼降下去

孕婦在孕期要非常注意自己的飲食，控制自己身體的各項指標，特別是血糖，否則血糖過高就容易引起糖尿病，那麼孕期血糖高可以吃什麼水果？孕期血糖高怎麼降下去？

孕期血糖高可以吃什麼水果

孕期血糖高應該積極控制飲食，可以吃含糖量低的水果，以適量的吃些無花果，或是草莓、枇杷、甘蔗、蘋果、火龍果等，還可以吃一些高水分的水果補充營養元素。還有些不含有糖分的水果，如西紅柿、黃瓜等，孕婦在食用之後不會對血糖值造成影響。最好吃菜瓜或黃瓜來代替水果，在餐後血糖控制的比較理想的情況，孕婦高血糖可以吃點五穀雜糧類的食物。主要是胃腸道功能分泌不足有關，平時多吃蔬菜水果，不要熬夜，不要緊張，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。

孕期血糖高怎麼降下去

孕婦降低血糖最好的方法，首先孕飲食和運動是控制血糖的基礎。無論孕婦的血糖處於什麼樣的水平，飲食和運動是降低血糖最基礎的方法。飲食建議糖尿病飲食、低鹽、低脂的清淡飲食，運動建議每天至少30分鐘的運動，而且孕婦可以飯後立即活動。如果孕婦的血糖明顯偏高，則建議啟動胰島素治療。胰島素是目前唯一國際上批准，可以用於孕婦孕期降低血糖的藥物。而且大量的臨牀試驗已經證實，胰島素對胎兒沒有影響。如果孕婦孕期通過飲食和運動血糖控制不佳，則要及時的啟動胰島素的治療。如果孕婦孕期血糖仍然偏高和血糖波動較大，容易引起早產或流產以及胎兒畸形的風險。

孕期血糖高怎麼控制

首先，孕婦如果發現自己有血糖高的現象一定要控制對糖分的攝入了，不要吃含糖量太高的食物，從根源上斷掉糖才能保持血糖不再上升。另外一定要多喝水。通常血糖高現象的發生都是因為飲食不當和缺乏運動導致的。所以在控制糖量攝入的同時一定要加強運動。孕婦是不能進行劇烈的運動的，但是平時多走動也是很有必要的，這也是一種很好的鍛鍊。其次，孕婦血糖偏高也可以去醫院進行治療，聽從醫生的意見，對症下藥，這樣才能夠更快更好的抓準病根，治好血糖高的問題。孕媽媽不應該畏懼吃藥，擔心影響孩子，這是很錯誤的思想。只有孕媽媽把自己的身體養好了才能讓胎兒健康的發育。最後，控制血糖不再升高不是一件簡單的事情，一定要堅持，不能夠只做一兩週就不堅持了，這樣會讓血糖再次回升，達不到治療的效果。

孕期血糖高生完孩子會恢復正常嗎

一般來説，孕期血糖高生完孩子後可以恢復正常，由於孕婦在懷孕期間機體產生很多抗胰島素功能的激素，出現血糖高，待生完孩子後胎盤排出，機體不會出現這些激素，血糖在產後12周基本可以恢復，除了本來就有糖尿病史或其他原因。但是每個人的體質是不同的，而且生活習慣不同，所以需要因人而異，在懷孕以後由於身體激素髮生改變，可能會影響胰島素分泌，從而導致血糖升高。