寶寶可以吃粽子嗎？寶寶多大可以吃粽子？

端午節吃粽子是一種習俗，一些媽媽也喜歡讓寶寶嚐嚐鮮，但是又擔心寶寶腸胃弱不好消化。寶寶可以吃粽子嗎？寶寶多大可以吃粽子？寶寶吃粽子好嗎？

寶寶可以吃粽子嗎

寶寶的腸胃功能不如成人發達，消化糯米一類的物質更是難上加難。不過，雖説糯米難消化，當對人體是無害的，寶寶並非完全不能吃粽子。如果寶寶的飲食中已經添加了鹽(通常在一歲以上)，那麼還是可以嚐嚐粽子的，讓寶寶感受一下粽子這種獨特的美味，但一定要注意控制量，尤其第一次吃的時候嘗試幾口即可。

粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。肉粽和含豬油的豆沙粽中所含脂肪多。一個普通的鹹肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。因此，專家建議，吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免引起腸、胃道消化不良。此外，睡前兩小時最好別吃粽子，也別同時吃西瓜等寒性瓜果，以免造成腹瀉或腹痛。

寶寶多大可以吃粽子

兒童：過多食用，易產生胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等。15個月以下的小孩最好就別給他吃了，吃也只是淺嘗為好。專家認為，吃粽子的同時搭配蔬菜、水果可幫助腸胃蠕動，避免因吃粽子引起的消化不良。助消化還可自配消化茶，配方為陳皮二錢、麥芽二錢、佛手柑三錢、山楂三錢、烏梅一錢、甘草一錢半，加入一升開水熬煮，還可當養生茶飲用。

寶寶吃粽子要注意什麼

在給寶寶吃粽子的時候，要注意不要給寶寶吃涼的粽子，因為放冷的粽子質地較硬，不僅口感不夠好，也更難消化，因此要記得先將粽子加熱了才給寶寶吃。

粽子難以消化，如果晚上才吃粽子，那麼在晚上睡覺之前還停留在胃裏，飽脹感可能會影響寶寶的睡眠，而且沒有消化就入睡對腸胃也不好，爸爸媽媽一定要注意啦！

寶寶怎麼吃粽子比較好1、吃粽子搭配白蘿蔔。白蘿蔔具有清爽理氣利濕的作用，吃粽子的時候搭配食用，可以促進消化。2、吃粽子蘸白糖。糖對黏液有稀釋消化作用，可以保護胃黏膜、保護脾胃，中醫認為，糖有補益和中作用，所以蘸糖吃粽子是完全可以的。

3、粽子配水果。吃粽子的同時，可以搭配蔬菜、水果等可幫助腸、胃蠕動的食物，避免因吃粽子引起的腸、胃消化不良。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，否則容易造成腹瀉或腹痛。4、包粽子搭配輔料。做粽子的時候，可以使用的一半的糯米，一半的其它雜糧米和輔助料理，如紅豆、紅棗等！因為完全由糯米做成的粽子，食用後所需消化時間較長，容易造成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等消化不良症狀，若以部分雜糧米、紅豆、山藥等取代，可增加纖維質含量，減少腸胃負擔，有益於身體健康，還有助於增加口味！