剛把寶寶放到牀上就清醒了怎麼辦
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媽媽們有這樣的經歷,剛把寶寶哄睡後輕輕放到牀上就醒過來了,寶寶感覺到媽媽的離開就難以入睡了。那麼寶寶放到牀上就清醒該怎麼辦?
寶寶放到牀上清醒怎麼辦
使用背巾揹帶:你可以使用一條舒適的背巾或揹帶,將寶寶背在身上。這樣寶寶可以安穩的睡覺,你也可以有雙手做其他的事情。和家人輪流抱:你可以尋求幫助,請家人和你輪流抱。人們都喜歡抱熟睡的嬰兒,因此你可以大膽的求助,如果沒有人可以協助,你可以考慮找朋友或是保姆幫忙。使用嬰兒吊牀:嬰兒吊牀可以左右搖晃,當寶寶趟在上頭的時候,會類似在媽媽懷抱中搖晃的感覺,因此可以安撫寶寶,讓他繼續安睡。調整居室温度:寶寶的居室太過寒冷嗎?尤其是冬天的時候。當你將寶寶放在牀上時,如果牀鋪太過冰冷,有可能會驚醒寶寶。如果你可以事先調整居室温度,並加熱牀鋪,可能會有幫助。放置你的衣物:在寶寶的牀墊上放置一件有你氣味的衣物。當寶寶聞到你的氣味時,可以感到安心和安全。適當的轉移他的注意力,可以讓他繼續睡覺。學習相關知識:如果你的寶寶是因為腸絞痛,或是其他的疾病影響睡眠,試着學習相關的照護知識。比如説,幫寶寶按摩腹部,做騎腳踏車運動等等,這樣可以幫助寶寶舒緩脹氣和絞痛的不適。務必堅持下去:所有寶寶的混亂都是一時的,只要等到寶寶的睡眠習慣固定後,這一切都將成為你的回憶。因此,務必堅持下去,不要太過緊張和焦慮。寶寶放到牀上清醒原因
睡得不夠深沉:嬰兒和成人的睡眠週期不一樣。以嬰兒來説,至少需要20分鐘才能進入深度睡眠,所以如果你太快放下他,他就會清醒。因為生存依賴:如果你等了一段時間才放下寶寶,他還是醒來,這表示你的寶寶感受到了危險,也就是和照護者分離。只要缺少媽媽的柔軟觸感、母乳味道、體熱等,寶寶就會驚醒,這是一種生存依賴。怎麼哄寶寶睡覺
輕拍寶寶寶寶睡下後,如果他的情緒還是不太安定,媽媽可以輕拍寶寶,給他以安全感,這樣寶寶一會兒就會安靜下來。放輕柔的音樂可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助寶寶睡眠,你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力,他們一生下來就會對聲音有反應哦,所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。讓寶寶睡在背光的一側寶寶呆在媽媽肚子裏的時候,適應了黑黑的睡覺環境。出生以後,有的寶寶會不適應光亮的睡覺環境,所以媽媽可以讓寶寶朝着背光的方向睡,或是為寶寶擋住光源,讓他慢慢適應。給寶寶一個擁抱媽媽們不要吝嗇你們的擁抱,因為寶寶需要安全感,媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以,睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法呢。-
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