孩子缺鈣的表現有哪些症狀 孩子缺鈣吃什麼食物補充最快
我們大家都知道,鈣質對我們的身體是非常重要的,如果缺鈣,便會影響身體的生長與發育,因此我們便來了解一下孩子缺鈣的表現有哪些症狀?孩子缺鈣吃什麼食物補充最快?
孩子缺鈣的表現有哪些症狀
孩子缺鈣的表現,各年齡段的寶寶表現不一樣,兒童缺鈣會有睡不好的情況出現,不好入睡或者入睡後睡不踏實,睡後經常驚醒或者啼哭。孩子還會發育緩慢,而且孩子骨骼看起來比較軟,大一點的孩子,還會出現佝僂的傾向,6個月以上的寶寶主要表現為出牙延遲、囟門閉合延遲、翻身坐爬走,都比別的寶寶要遲點,孩子缺鈣可以給孩子多吃點含鈣高的食物,也可以給孩子吃點鈣補充劑,乳酸鈣和碳酸鈣孩子都會吸收的很好。
孩子缺鈣吃什麼食物補充最快
補鈣的方式一般有兩種:一,就是鈣劑,鈣片、針劑這些的。二,就是食補,最常見,最傳統的補鈣食物就是奶類,奶製品之類的,這類食物不僅含鈣豐富,而且容易吸收,奶製品含有豐富的礦物質和維生素,其中的維生素d,可以促進鈣的吸收和利用,酸奶也是一類非常好的補鈣食品,不僅可以補鈣,其中的有益生菌還可以調節腸道功能,適用於各類的人羣。對於那些不喜歡喝牛奶的,和對奶不耐受的,有很多人牛奶過敏,可以多食一些替代的食物,有牡蠣,紫菜,大白菜,花椰菜,大頭菜,青蘿蔔,甘藍,小白菜等,不過補鈣也應適量補,過量了也有害,所以補鈣一定要在監測血鈣的基礎上才安全,最好是以食補為主。
孩子缺鈣吃什麼鈣片最好
孩子在缺鈣以後,很多家長都是比較着急的,很多人可能會選擇藥品,有的人可能會選擇保健品,有的人也會選擇國外代購的鈣片。其實,對於孩子補鈣,選擇哪一種藥物和保健品並不重要,而是要看這個藥物裏面的鈣含量是多少。如果説鈣含量是比較高的,符合這個年齡段的生理需要量,那就是可以吃的。但是如果鈣含量是比較低的,遠遠達不到這個年齡段的生理需要量的話,那就不建議選擇了。那對孩子吃的鈣裏面,藥品如迪巧、朗迪或者葡萄糖酸鈣鋅裏面的鈣含量都是比較高的。對於一些保健品和國外代購的藥品來説,如果説它裏面的含量也能達到生理需要量的話,其實也是可以用的。
孩子缺鈣吃什麼好
小孩缺鈣,如果已經有多汗、夜驚或手足搐溺症等臨牀表現時,需要給予藥物補充維生素D和鈣劑,如碳酸鈣顆粒或葡萄糖酸鈣口服液等。剛出生後提倡母乳餵養,因為母乳中含鈣量充足,且利於人體吸收,如果為配方奶粉餵養,提倡給予維生素D或鈣強化奶粉,並且要合理添加輔食,多户外活動,每天保證最少1小時的户外活動時間。另外,多食富含鈣的食物,如蝦皮、豆製品、動物肝臟、雞蛋等,均要給予按時、合理的膳食補充。孩子缺鈣的話可以多吃新鮮的牛肉,羊肉,豆製品,奶製品,海蔘等食物,還可以多吃高纖維的蔬菜,比如捲心菜,油麥菜等蔬菜。可以服用維生素d配合鈣片進行治療,具體用藥謹遵醫囑,孩子缺鈣主要是由於經常吃零食過多而導致的鈣元素流失而引起的。平常不要吃太多的糖果。
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