坐月子洗澡能搓澡嗎?坐月子洗澡注意事項
坐月子是產後媽媽必經的一個階段,如果和老一輩的父母住在一起,很多傳統的月子禁忌就會被她們無理由要求遵循。比如不能洗頭、不能洗澡、不能下牀……產婦渾身難耐,其實可以嘗試擦澡的方式來兩全其美~
坐月子期間常常聽到許多禁忌,其中不能洗澡、洗頭是媽咪們最可怕的夢魘了,大部分都是瞞着長輩偷偷洗~沒錯!洗澡的防護措施沒做好確實會遺憾終身(除非下一胎再矯正了),那麼何不使用有益身心的擦澡方式呢,且看下去吧。
擦澡的益處
清除汗垢、異味
產後大量流汗,若是炎炎夏日則更難受,加上哺乳、照顧寶寶的事項,一整天下來身體將非常不舒服,不只無法維持好心情,哺餵母乳的衞生品質也很糟,透過擦澡沐浴包清潔一下吧。
避免傷口碰水
月子期間不洗澡除了避免受風寒,一方面是降低傷口碰水遭受感染,而擦澡可以局部擦拭,避開這些風險。
促進新陳代謝
當毛巾搭配温水擦拭身體時,就像做SPA一樣幫助肌膚活動,這樣的動作讓躺在牀上的產婦能增加代謝功能,有些人會使用姜水,當然也有月子期間專屬的擦澡配方。
擦澡沐浴包是什麼
就好比洗澡時我們會挑選喜愛的沐浴乳、洗髮精,擦澡使用的沐浴用品也是可以按照個人習慣去選擇的,除了姜水,也有像是大風草或者複方草本的沐浴包可以使用。
他們的功用最主要是温和的清潔身體,舒緩身體的不適。不過準備一盆擦澡水是很重的,千萬不要自己搬來搬去的,為了享受這樣的擦澡而做了更傷身的動作,可以的話,請家人或月嫂協助喔。
貼心小提醒
小編從月嫂身上學到,擦澡水的水温要大概70度左右,這個水温毛巾下去最佳,若是擦澡水冷了,那麼效果也是大扣分的。希望媽咪們能夠將月子做得更完美,不再為了洗澡這件事情苦惱,老公也能夠重温枕邊人的清新芬芳,寶寶的母乳食安吃得放心,真是幸福啊。
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