母乳到什麼時候就沒營養了？母乳什麼時候斷最好？

很多年輕媽媽為了維持身材，選擇不餵奶或者只喂3~6個月的奶。很多人都説母乳到6個月就沒有營養了，真的是這樣嗎？母乳到什麼時候就沒營養了？母乳什麼時候斷最好？一起來看看吧~

母乳營養只保持產後6個月嗎

這恐怕是對母乳最普遍的誤解之一，是沒有科學根據的誤傳。正常情況下，新生兒從出生到六個月，完全依靠母乳餵養，就能夠得到成長所需全部營養，不必添加任何輔助食品，包括水。六個月以後，寶寶成長所需養分，單純依靠母乳已經不夠，需要添加輔食。

輔食之所以稱為“輔”食，正是因為它是輔助母乳的食品。寶寶在一歲之前，母乳仍是主要食品和營養來源。每一位媽媽的乳汁都是為她的寶寶特別設計的，會隨着寶寶的成長而變化，來滿足寶寶不同時期的不同需要。比如説，當寶寶的身體受到新的病菌或病毒侵襲時，會通過吸吮乳汁將這個新敵人傳送到媽媽身體裏。媽媽的身體會立刻根據“敵情”製造免疫球蛋白，再通過乳汁傳送給寶寶，在寶寶體內建立屏障，保護寶寶不受感染。

6個月也不是絕對的底線，有些早產兒或者過敏體質的寶寶，由於身體的原因，拒絕或不能接受輔食，完全依靠母乳餵養到八九個月甚至更長時間，也一樣營養俱全，健壯成長。我認識的一位兒科醫生，最小的寶寶因為過敏體質，完全母乳餵養到兩歲才開始吃固體食物。其實，直至上個世紀初，絕大多數的寶寶在一歲之前都是完全依靠母乳餵養。

迄今為止，沒有任何科學證據證明母乳在任何階段會失去營養價值，而是恰恰相反，大量的研究證明，母乳無論在什麼時候，都富含營養，如脂肪、蛋白質、鈣和維生素等等，尤其是對孩子身體健康至關重要的免疫因子。幼兒自身的免疫系統要到六歲左右才健全，在這之前，長期的母乳餵養，等於為孩子建立了一道天然的免疫屏障，能夠有效地預防諸多疾病的侵襲。

這就是為什麼國際衞生組織、國際母乳會以及美國衞生部等權威機構，推薦全球的母親們將母乳餵養堅持到孩子兩歲甚至更長時間的原因。

母乳的營養成分能延續到寶寶2歲

母乳是嬰兒出生數月內天然的最好、最合適、最安全的食物。純母乳餵養可以完全滿足嬰兒6個月內的所有的營養需求，6個月後，純乳類餵養不能滿足其需求，請大家注意此處的乳類是指包括母乳，配方奶等，而不僅僅是母乳，如果寶貝是配方奶或混合餵養(配方奶+母乳)餵養，此時也是需要進行食物轉換，也就是老百姓平常講的添加輔食。世界衞生組織和聯合國基金會推薦母乳餵養到2歲及以上，這對於嬰幼兒的發育及成長無論是從營養方面還是心理髮展上都有着無可替代的作用。

母乳中含400多種成分，每時每刻都在變化，包括各期/各次的成分、分泌量，甚至每一滴的成分都會有所不同。媽媽分娩後4-5日以內分泌的乳汁為初乳;6-10日為過渡乳;11日-9個月的乳汁為成熟乳;10個月以後的為晚乳。初乳量少，呈淡黃色，含蛋白質高(主要是免疫球蛋白)而脂肪低，維生素A、牛磺酸和礦物質的含量豐富，並含有初乳小球，對新生兒的生長髮育和抗感染能力十分重要。很多研究結果以及詳細的數據表明，1歲以上的寶寶仍舊可以從母乳中獲得相當數量的蛋白質，脂肪，各種維生素和微量元素，含有更多的脂肪和乳量來配合寶寶的生長需要。比如448毫升的母乳就能滿足1-2歲寶寶對維生素A、B12、C的大部分需要，其他可以通過固體食物獲得。