益母草顆粒什麼時候吃? 益母草顆粒什麼時候吃效果最好?
益母草顆粒是治療女性疾病的中成藥物,具有補血、調經的功效,適用於痛經期間的女性服用。那麼益母草顆粒什麼時候吃?益母草顆粒什麼時候吃效果最好?
益母草顆粒什麼時候吃
益母草顆粒含的主要成分是益母草,活血調經。主要用於月經量少,產後腹痛。一般建議來之前幾天就開始吃,開水沖服,一次1袋,一日2次。如果是平時月經量少,那麼按説明書服用就行,服用後,如果月經量有逐漸增多,那麼藥量可以逐漸減少。
此外,在服用期間,還應注意忌食生冷食物;由氣血兩虛引起的月經量少,色淡質稀,伴有頭暈心悸,疲乏無力等不宜選用本藥;孕婦禁用;青春期少女及更年期婦女應在醫師指導下服藥;各種流產後腹痛伴有陰道出血,服藥一週無效者應去醫院就診。
月經量少怎麼調理
1、注意飲食
月經來潮前一週左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、勤換內褲
以棉質內褲為宜,柔軟、舒適,通風透氣性好,換洗的內褲要放在陽光下曬乾;每晚用清水清洗外陰,保持外陰的清潔、乾燥。
3、保持心情愉悦
很多時候,心理壓力都會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒,均會導致月經異常。因此出現月經量少的女性朋友必需調整好自己的心態,保持良好的心態對調理身體有重要的作用。
4、經期應注意保暖
忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。
5、多吃含鐵和滋補性的食物
多吃含鐵的食物讓身體補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊肝臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
經期頭痛怎麼調理
第一,在經期出現頭痛的狀況可以選擇姜水泡腳,每天在睡覺之前堅持半個小時左右,可以促進人體內的血液循環,緩解神經緊張,有效減輕頭痛症狀。一般而言,只要身體開始出汗就可以了,這在一定程度上還能夠起到驅寒的作用,提高我們的睡眠質量。第二,女性在經期腦血管擴張而壓迫神經也有可能造成偏頭痛。因此,在經期女性可以適當喝一些含糖的飲料,這樣可以增加人體內的血糖含量,同時還能夠加大人體的血容量,緩解腦部充血的狀況,從而緩解頭痛。第三,經期不要洗頭的説法在很多女性看來都帶有傳統習俗的色彩,因此,在生活中很少有女性注意。但事實上,在經期洗頭確實會造成身體上的不適,如偏頭痛。也就是説,在經期如果可以選擇最好不要洗頭。但對於一些女性而言,因為某些需要必須洗頭,那麼也儘量在經期的第三天之後再洗,洗頭的時間最好選擇在白天的中午,洗完之後應當儘快將頭髮吹乾,出門的話最好戴上帽子。切忌在晚上洗頭,頭髮還沒有完全乾就去睡覺很有可能造成身體的免疫力下降。第四,很多女性在痛經或者是經期偏頭痛的時候,會選擇卧牀休息,再加上女性這時候的脆弱,也會讓大多數身邊的朋友勸説女性要好好休息。事實上,卧牀休息僅僅只能緩解一時的不適,並不是最好的解決辦法。建議女生在生活中保持適量的運動,或者在經期的時候在朋友的陪伴下出去走走,曬曬太陽,這樣能夠緩解女性身體和情緒上的緊張,減少壓力,從而起到緩解頭痛的作用。第五,經期是女性的情緒敏感期,在這個時間,女性總是會出現心情煩躁,脾氣暴躁的狀況,這在一定程度上也造成了女性的偏頭痛。因此,在月經期,女性要注意調節自己的情緒,儘量保持心情舒暢,好的心情會讓自己的身體更加舒適。-
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