月子期間可以刷牙嗎？坐月子如何正確刷牙？

月子期是不少媽媽們生產後，最為關鍵的時期，需要格外的注意！不然會容易落下病症，有不少媽媽們困惑，月子期間可以刷牙嗎？關於，月子期間可以刷牙嗎？坐月子如何正確刷牙？本站小編來為您一一解答！

月子期間可以刷牙嗎

口腔清潔對妊娠結局很重要，如有牙周炎會引起流產、早產及胎兒宮內發育遲緩。產後也一樣要保護口腔的清潔衞生，特別產後常吃油膩、高蛋白的飲食更要注意，每次飯後要刷牙。刷牙要選用軟牙刷，不要橫向刷，要縱向仔細地清理齒間積食。如果不刷牙，反而會引起牙周炎、牙齒鬆動甚至脱落。如何科學的坐月子並不是人人都能做好，尤其是這樣的傳言，女性朋友一定不能盲目聽從。 

坐月子如何正確刷牙

產後3天內最好用的指刷法

指刷法具有通絡活血、堅齒固牙、避免牙齒鬆動的作用。具體的操作方法為：先將右手指清洗乾淨或者用乾淨的紗布纏住食指，再將牙膏擠在食指上，就像使用牙刷一樣上下來回的揩拭，然後再用食指按摩牙齦數遍。

用牙刷前先用温水將它泡軟

新媽媽一定要養成天天刷牙的好習慣，每天臨睡前和早上各刷1次；用餐後要及時漱口，如果能用藥液則其效果是最理想的；飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西了，特別是甜點；如果新媽媽有吃夜宵的習慣，則應在吃完宵夜後再刷一次牙。需要注意的是，新媽媽在用牙刷刷牙時一定要用温水，而且動作要輕，否則很容易傷害牙齦，甚至引起出血。

刷牙的方法

新媽媽在刷牙的時候要注意刷牙的方法，不能“橫衝直撞”，也不要橫刷，應採用豎刷法。上牙應從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面則上下來回刷，而且裏裏外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。

藥液含漱

將中草藥浸泡或煎煮後漱口。可將細辛1克、陳皮6克加沸水浸泡，待水適宜後去渣含漱，含漱後15-30分鐘內新媽媽不要漱口或飲食，以充分發揮藥液的清潔、消炎作用，從而更好地防治產後新媽媽的口臭及牙齦腫痛等疾病。文：瑪麗醫生

怎樣科學坐月子

1、一般產後一週可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。2、“月子”裏產婦的會陰部分泌物較多，每天應用温開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。3、居室內經常通風，室內温度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的説法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。

4、產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”——坐月子裏不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用温開水漱漱口。5、至於剪指甲、趾甲也可以照常進行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀風”的問題。6、哺乳前應用温開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。