長期孤獨會對大腦造成影響嗎
可能會。
長期孤獨會對大腦造成影響嗎1
1、失去自我,降低自信心。
孤獨會對心理健康造成傷害,因為缺乏了一些社會活動的參與,覺得自己已經沒有什麼價值,會在心裏否定自己,因而很容易產生一些消極的情緒,這種變化是不利於心理健康的。
2、影響人的判斷力。
一個長時間的脱離人羣和社會,對一些事情就會喪失判斷力,做事情缺乏果敢的態度。
3、導致抑鬱症。
研究發現人長時間的獨處,會影響人的心情和情緒,很容易導致一系列心理的變化,更容易患上抑鬱症。
4、運動減少,影響身體健康。
孤獨的人不願意走出家門,因此,也很少參與一些體育鍛煉,整天的待在家中,不與外界發生聯繫,長時間的孤獨會導致身體的素質越來越差,很容易患上各種疾病。
5、增加心理壓力。
一個在長時間的處在孤獨當中,很容易胡思亂想,根本理不出一個頭緒,結果會無形之中增加心理壓力,而心理壓力過大,是不利於身心健康的。癌症和心理壓力有很大的關係,所以,孤獨的人患上癌症的比例更高。
6、容易飲酒過量和對藥物產生依賴。
一些孤獨的.人喜歡喝酒,借酒澆愁,結果會導致對大腦更大的傷害,還有一些孤獨的人出現失眠的情況,會用大量的藥物和酒精來幫助睡眠,這些都對身體的健康都會造成極大的傷害。經常醉酒會傷害肝臟和胃腸,而失眠藥物會產生依賴性,加速大腦能力的退化
長期孤獨會對大腦造成影響嗎2
孤獨感會影響我們的大腦
孤獨不僅會導致空虛和悲傷,還有可能“使人易怒、抑鬱、以自我為中心”,同時增加一個人過早死亡的風險。
而且,孤獨對我們的大腦也有很大的影響。在拉什阿爾茨海默病中心,研究人員對823名老年人進行了為期4年的研究,發現當孤獨感以5分制來量化時,每增加1分,患阿爾茨海默病的風險就增加50%。
與此同時,研究人員發現,社會孤立(導致孤獨的原因)也對老年人的認知有負面影響。在研究人員對羣居老鼠進行研究時,他們發現,將老鼠轉移到隔離狀態會導致神經元總體積顯著減少。
人類是社會性動物
另一方面,社交活動被證明對人類非常有益的。事實上,研究人員在研究“超級老者”(SuperAgers)時發現,80歲以上的老年人,他們的思維敏捷程度與五六十歲的人相似,這些超級老者都有高度積極的社會互動。
類似地,另一項研究發現,澱粉樣蛋白(一種與阿爾茨海默氏症有關的蛋白質)水平較高的老年人能夠通過定期社交延緩智力衰退。
儘管許多研究的'對象是老年人,但這並不意味着年輕人就不孤獨,孤獨感不是在一夜之間形成的。
當你面對孤獨的時候,你要盡最大的努力走出自己的舒適區,去結識新朋友。你可以給那些你可能失去聯繫的好朋友或家人打個電話,加入一個興趣俱樂部,做一些運動或加入一些愛好小羣體。在疫情期間,你應該儘量通過電話和社交媒體與他人保持聯繫。對於那些更喜歡擁有“個人時間”的人來説,你可以寫寫日記,或者培養一個興趣愛好。
-
12星座03月第三週的甜蜜約會日
白羊座3月第三週甜蜜約會日本週(3.16-3.22)白羊座陷入忙碌的惡性循環中,愛情運灰茫茫。單身的白羊,本週幾乎所有的時間和經歷都耗費在工作上,根本無暇估計感情生活,即便有心儀對象也法好好溝通。至於已有伴者,本週白羊忙得是停不下來的節奏,也犧牲了很多約會的時間。本...
-
跟前男友和好的聊天套路
跟前男友和好的聊天套路,和前任分手了十分後悔,覺得自己走不出這段感情。分手以後想複合,立刻見面肯定是有一定難度,所以我們最好先從簡單的聊天開始,以下分享跟前男友和好的聊天套路。跟前男友和好的聊天套路11、常常提提之前的有趣的事如果是和我的前男友閒聊,那麼...
-
【必備】夢見談戀愛了
單身的人夢見自己談戀愛了,預示着近期你的愛情運勢不好,與戀人之間的關係不好,最終兩人將不會在一起。老人夢見自己談戀愛了,預示着近期你的運勢不好,經常一個人在院子裏面發呆,那就説明沒有子女陪伴的緣故。投資者夢見自己談戀愛了,預示着近期你的財運運勢很好,自己投...
-
中耳炎,寶寶不想跟你約會
那日子啊,度日如年,一天24小時,除了睡着的時候,都像是有一堆蚊子在耳邊嗡嗡嗡嗡,根本聽不清周圍發生了啥,更不要説別人和自己説話了,對了,走路也很慌,不停地東張西望。一開始他懷疑是耳屎堵住了,掏了半天也沒有啊,被小南逼着去五官科檢查,得,原來是中耳炎和他有個約會。怎麼...