夫妻不和睦怎麼辦 夫妻吵架冷戰怎麼辦

夫妻相處出現矛盾、不和睦都是很正常的，夫妻不和睦就需要檢討下到底是什麼問題導致，找到問題才能解決問題，還有夫妻吵架冷戰的時間越少越好。

夫妻不和睦怎麼辦

【1】為對方設想當吵架要發生時，不妨把自己擺在對方位置上想一想。應該想一想對方是為什麼不愉快?當戰火即將燃去時，不妨退避三舍，等對方冷靜下來之後，再弄清原因，交換意見，就會避免吵架的發生。

【2】不相互揭老底當夫妻之間一場吵架不可避免地發生之後，要就事論事，千萬不要以揭對方老底的方式證明自己正確，或以此來使對方屈服。不然反而會激化矛盾，加深分歧，傷害感情。

【3】不攀比別人 夫妻之間吵架，不要把對方與別人家的丈夫或妻子進行攀比。那種做法，既不能解決任何問題，反而會傷害對方的自尊心。

【4】不牽扯親戚夫妻吵架純粹是自己的家務事，不要牽扯其他其他親戚。這樣不僅於事無益，還會使對方對你親戚的好感完全消失。

【5】不要外人評理 夫妻之間吵架，千萬不要當着外人的面數説對方的不是，也不要讓外人評判誰是誰非。這樣會使對方有丟失面子的感覺，使矛盾擴大。

【6】儘快和解 夫妻吵架之後，要儘快和解。吵架之後，不管誰有道理，都應該主動向對方賠禮道歉。

夫妻吵架冷戰怎麼辦

1，夫妻雙方都要做自我批評

婚姻生活裏，夫妻間鬧矛盾，不管是誰的對錯，這個時候都不要再指責對方了，這樣只能讓矛盾再度激化，而應該多做自我批評，多去思考自己的不對之處，這樣有助於緩和緊張的關係。

2，冷戰一定要及時處理

吵架引起的冷戰一定要及時處理，如果拖着很容易影響你們接下來的生活，冷戰的時間一長就會發展成為慣性的冷戰，而慣性冷戰就會發展成冷暴力，到時候再來處理的話會很難的了。過發展成冷暴力最終的結局很可能就是婚姻破裂。

3，出去散散心

吵架的氛圍一定糟透了，這時候夫妻雙方需要的是冷靜，兩人都悶在家裏，不妨出去走走散散心，這時候夫妻雙方需要冷靜來緩解兩個人吵架情緒，如果你想和好，可以買些他喜歡吃的宵夜，等到他見到你，就不會生氣了。

4，分別找好友傾訴

傾訴會讓人徹底打開心扉，俗話説，“旁觀者清”，把事情的來龍去脈給好朋友説一説，説不定好友的一句話把你點透了呢?

5，尋求溝通

當自己的心情緩解後可以試着需找對方去溝通，夫妻之間一起生活那麼久哪有什麼深仇大恨啊，不管是自己的錯，還是對方的錯，該過去的就得過去，不然如何面對新的明天。

6，想想他的好，包容理解

衝動是魔鬼，不要因為生活瑣事否定了對方的一切，冷靜下來的時候，可以想想對方的好，誰都有犯錯的時候，適當的瞭解才是給對方最真實的愛。另外作為一個男人，要有男人的大度，更要學會包容和理解。

7，一方放下身段去遷就

婚姻説到底就是兩個人看對眼了一起搭夥過日子，那戀愛時的激情早被時間沖淡，兩個人吵架冷戰了，沒有一方肯低頭，那麼還在一起幹嘛，但是也不能每次都是以一方去遷就，輪流着，等迴歸自然後自然就知道誰對誰錯了，那時候還會覺得那麼氣嗎?

夫妻生活不和諧的原因

1、夫妻雙方溝通少

小唐結婚兩年了，但兩個人真正生活在一起的時間半年都不到，要麼是小唐在出差，就是他老公在外地，總是湊不到一塊，也不怪公司領導不近人情，把人家新婚小兩口分開，確實是一個蘿蔔一個坑，每個人都得各司其職。結果導致小唐和他老公兩個人甜蜜的時光真是少之又有，工作忙導致心情差，為數不多在一起的時光還總是吵架，真是令人惋惜，現在兩個人感情處於崩潰的邊緣。其實，婚姻生活和諧最重要的就是夫妻雙方溝通的到不到位，如果長期兩個人距離較遠，相對於分居而言，那自然生活也和諧不到哪去。伴隨時間越來越長，兩個人溝通也是有問題的，所以結婚後若想好好過日子，經營好生活，一定要想辦法不讓兩個人長期異地，即使不得已原因分居，一定要多加溝通，多傾訴，多調情，有什麼説什麼，不藏着掖着，日子自然是越來越滋潤。婚姻需要彼此雙方保持長久的興趣，最為害怕的是夫妻伴隨工作忙碌，侵蝕了彼此之間的感情連接，最後不再彼此依賴對方，兩個人竟然成為最熟悉的陌生人。

2、孩子佔主導

鄰居莉莉的孩子兩歲了，家裏的矛盾也越來越多，對孩子的飲食，玩耍，教育，家裏的每個人都有着不同的想法，漸漸的出現了分歧，一言不合就開始和老公吵架。其實，細想想，歸根結底這都是些雞毛蒜皮的小事，但是夫妻雙方經常吵得不可開交。婚姻生活不和諧的另一個導火索就是孩子，其實有的時候你會發現，兩個人在一起時好好的，一旦加強孩子，就容易吵架，更不用説孩子直接就佔了婚姻生活的百分之八十了，自然是火藥味十足。所以説，要想夫妻生活幸福甜美，要把孩子當作幸福的調劑、結晶，而不是生活的全部，每個人都要活出自己的意義，不能全然託付在孩子身上，夫妻雙方要有自己的格調才最好。家庭系統排列老師海靈格曾説過，夫妻感情排在第一位，超越孩子與父母關係，彼此之間的情感才能更好進入正循環，夫妻的感情也會越來越好。

3、言行不一致

有時候老公答應我買什麼東西之後，轉頭就又忘了，這樣總會讓我十分惱火，卻又不好總是催，我想很多人應該有同感吧。有些人行動力差就罷了，還特別喜歡承諾，這就是婚姻生活不和諧的第三個原因。有時候你説過要給我天上的星星，但是這種空頭支票從來沒有實現，對於夫妻雙方來説，感情也就是在一次次失信中透支。夫妻之間的情感也需要信任與靠譜，所以麻煩在向另一半承諾的時候，想一想自己能不能做到，如果不能，就不要送出希望，否則太容易失望。無論是許願旅遊、買東西、或者其他，只要是答應的，請儘早實現，這樣才會讓雙方感覺到愛的甜蜜與幸福。婚姻是幸福的起點而不是終點，幸福是愛情的延續而不是結局，希望每個人都能避開不和諧的三大問題，希望每個人都能擁有細水長流的愛情。

增加夫妻感情的小技巧

1、温暖的擁抱

你也應該知道自己的老公在外工作打拼也不容易，回到家裏難免會有一些小情緒，你要學會體諒他，不要埋怨他，工作遇到難題了，應該給與他鼓勵，你永遠是他堅強的後盾，再給他一個温暖及充滿愛的擁抱，讓他知道他還有你。

2、相互包容與理解

在長期的婚姻中，生活裏出現一些小的摩擦，那是在所難免的，學會互相包容、互相理解，不要因為一些小事導致了你們夫妻間出現婚姻的裂縫，那就真的是因小失大了，不值得。

3、增加樂趣

偶爾的可以和自己的丈夫來一個浪漫的約會，逛一下街，看一下電影，增加夫妻間生活的樂趣，同時也可加深夫妻間感情，讓你們的婚姻更加的牢固，堅不可摧。