如何避免夫妻間的吵架 夫妻吵架處理技巧

兩個人在一起難免會有爭吵的時候，很多人,吵到最後，兩個人的問題依舊沒解決，夫妻間的吵架一定要找到原因，知道因為什麼事情而吵架才知道怎麼解決。

如何避免夫妻間的吵架

妙招一

不要涉及到傷害雙方感情的話題：夫妻間吵架，常常往各自的短處去説，尤其是婚前或者婚後的一些敏感話題，又老生常談。這往往是吵架的導火索，可謂舊事不提，就是這個理，拿舊事説事，往往會大煞風景，大傷感情。要是雙方能夠做到這一點，吵架自然而然地會熄火。

妙招二

男人要大度些心胸要開闊些：作為男人，吵架時，一副男子漢的樣子，雄赳赳氣昂昂，恨不得要把妻子給吃了。作為男人，有時也要給妻子一個面子，一個下台的台階，不要為點小事就格格不入，心要大度些，開闊些，在吵架問題上，男人要想佔上風，這本來就錯誤了。夫妻間本是平等的。也許忍一忍，或者退讓一步，大事化小小事化了了，難道不是幸事，幹嘛要吵得雞犬不寧呢?

妙招三

作為妻子不要喋喋不休小雞肚腸：有些女人，吵架時，總喜歡喋喋不休，這也是女性所共有的特性。那麼，知道自己的這身毛病，就努力地去改正，糾正，不要為了一些生活瑣事兒小雞肚腸，這樣會影響夫妻間的感情。

妙招四

可以冷處理用温柔感化男人：有時吵架已經到了不可退讓的地步，作為妻子，適當地做些謙讓，畢竟男人很要面子。可以選擇冷處理，不要繼續激怒他。等冷化後，説些體貼入微的話，這時的男人就像棉花糖，很快就會心軟下來，也能達到和解的目的。

妙招五

夫妻間是平等的要學會包容：一旦吵起架來，男人總是不肯包容。其實，大可不必這樣。在家庭裏，夫妻生活在一起，誰都不容易，要為各自想一想，説白了，吵來吵去，都是為了這個家的好。所以，夫妻間要平等對待，不要用異樣的眼光和心態來對待，如果有這樣的心態，就難以維持婚姻的繼續。

妙招六

不要揭相互之間的老底：有些夫妻間吵架，吵吵就不上路子了，喜歡揭相互之間的老底，這樣不但不會平息吵架的風波，反而會變本加厲，會使吵架升級。揭相互之間的老底，是吵架之大忌，要慎記。

妙招七

多為對方去想一想不妨退避三舍：吵架時，不妨多為對方想一想，這場架有沒有必要去爭去吵，如果單純是一些小事起事端，不妨選擇退避三舍，會起到意想不到的效果。

妙招八

不要吵架時拿別人來做比較：有些夫妻間吵架時，總喜歡拿別人來做比較，什麼誰比你強，比你好，這雖然是氣話，但有時會起到反作用。更會激化矛盾的升級。

妙招九

儘快和解不需要外人來評理：家和萬事興。有句話叫做關起門來吵架。夫妻間吵架，千萬不要讓別人來插嘴或者評理，這樣不但沒有給各自的面子，反而會有理説不清，更會越描越黑。還有，有的夫妻吵架了，打冷戰，多日誰也不搭理誰，這樣不好，吵架後，要熱處理，要儘快和解，不要生悶氣，這樣不利夫妻和睦還會憋壞身子，得不償失。

妙招十

不管誰有道理都要主動向對方賠禮道歉：夫妻雙方不管吵架誰有道理，平息後都要主動向對方賠禮道歉，這樣會更加增進夫妻間的感情，也有利於解開心結，使夫妻間的感情更昇華更融洽。其實，偶爾的吵架也是生活的添加劑。但要有分寸，不要過頭，也不要過分。就如一位哲人説過“結婚前要睜大你的雙眼，結婚後就要閉上一隻眼睛”，其中的奧妙，只能讓大家去體會，去深思，我就不多摻和了。只要夫妻間學會各自謙讓，不要把矛盾激化和升級，用真情和感情軟化彼此，夫妻間的生活才有活力才有陽光。

夫妻吵架處理技巧

(1)不迴避、不擴大、限定時間和主題。

迴避的實質就是對抗。對於衝突不迴避，但是可以採取一些技巧，比如暫時撤離或者用幽默的方法把這個結打開。在兩人有矛盾的時候，幽默和不幽默的人處理結果可能截然不同。幽默可以巧妙地把衝突化為無形。吵架還可以限定爭吵的時間。即便有一些爭執，也可以限定時間：“好，那麼我們吵20分鐘，你先説，我後説。”

(2)不翻舊帳、不指責。

吵架為什麼會越來越升級呢?經常是因為翻舊帳，貼標籤——“你總是這樣”。吵架中不要用“你總是……”“每次……”這樣的語句，相反，應該用開放式語句，例如“我覺得……你看呢”等澄清問題，探尋“怎樣你就比較滿意?”

(3)陳述自己的訊息。

陳述自己的訊息有三步驟：“當……我覺得……因為……”一是描述自己覺得困擾不安的行為，例如，“你騎我的摩托車把油快用光了。”只描述行為本身，而非指責行為的當事人。二是陳述自己對可能的後果的感受，例如“我很生氣”。三是陳述後果，例如“因為必須去加油，早上上班可能會遲到”。我的訊息的溝通模式如下：“當……我覺得……因為……”這樣，你説的是事不是人，對事不對人，對方比較容易接受。如果不用這個方法，這樣説的話效果就不好：“你這個人怎麼這樣?氣死我了。你也不知道把油加好。”以“你”為開頭，就容易變成指責。

(4)多説感受，少説認識。

好多人往往自己的“感覺”已經麻木了，經常一説就是自己的“想法”。在吵架的過程中，如果你説你自己的感受，如“我覺得你這麼理解我我有點委屈”，那麼對方肯定想明白為什麼委屈，他會聽你去説。説你的感受，然後再加上“你看呢”這種徵詢的口氣，可以給人一種迴應感，等待對方的迴應，給對方辯解的機會。因為吵架的目的就是要澄清問題。問題澄清之後，就該探索怎樣辦，彼此希望怎麼樣，然後試行。吵了就應該有一個結果，不能吵個糊塗架。兩人各自生氣甚至冷戰好幾天，總會留下陰影的。在冷戰的過程中，兩人的情緒經過醖釀，可能更嚴重，使吵架升級。吵架的過程要變成溝通的過程，要澄清問題、探詢結果，不要非分清誰對誰錯不可。家庭是個系統，出了問題往往是系統出了問題，運行模式出了問題，而不是某個人的錯。而且風水輪流轉，這次你主動謙讓，下次我主動謙讓。如果總是一方得理，那這個吵架就會影響夫妻感情。

怎樣處理夫妻爭吵

很多時候，我並不建議夫妻之間的吵架總以一方妥協來結束。雖然我明白，每個女人內心裏都希望自己的愛人對自己遷就和妥協，但其實這並不利於矛盾的解決。而真正能夠有效避免爭吵的，是把問題的主要矛盾找出來並解決掉。找出主要矛盾的方法就是爭吵的時候不要一開始就妥協，讓內心的真實想法隨着情緒的高漲而流露出來，這聽上去似乎有些矛盾，為了避免爭吵首先要做到會爭吵。但如果我們的一次爭吵能夠換來以後不再因為同一個問題而爭吵，我認為這是很值得的。如果在爭吵的一開始，就有一方迫不及待的去妥協，則往往會導致很多話沒辦法説出口，也就很難認識到問題的主要矛盾是什麼，更別提解決問題了。這種表面上的平靜其實是孕育着更深的危機，這對婚姻感情是很不利的。因此，如果我們在夫妻吵架的時候，你的愛人不輕易跟你妥協，不要認為他是不愛你或者是不夠體貼不夠温柔等等，而應該抓住這樣的機會，傾聽對方的心聲，找出你們爭吵的主要矛盾，待冷靜下來之後兩個人好好溝通，你們的感情自然會越來越深的。感情是需要經營的，而爭吵，也是經營感情的途徑之一，關鍵看你會不會合理把握。

夫妻吵架六個小技巧解決尷尬

1、夫妻雙方都要多做自我批評

夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，都不能再隨意指責，那樣會火上澆油。而是應該多做自我批評，找找自己的不對之處，有助於緩和緊張的關係。

2、夫妻分別找同一個好友傾訴

由這位好友分析一下兩人的冷戰原因，然後把解決辦法分別告訴夫妻兩人，這樣能儘快的解決問題。

3、找到兩人經常約會的地方靜下心好好聊一聊

在這熟悉的環境裏，夫妻倆更能敞開心扉，訴説鬧矛盾的前前後後，只要説開了就好多了。

4、用孩子傳達想法

如果有孩子就更好辦了，夫妻冷戰時期都不想先説話，都礙着臉面，這時可以讓孩子傳達彼此的關切，比如媽媽讓孩子告訴爸爸，洗好的襯衣放在哪裏哪裏;爸爸讓孩子告訴媽媽，新買的衣服放在XX廚子裏。這樣夫妻之間的冷戰會很快結束。

5、如果感情基礎夠深，可以雙方分開一段時間

多給彼此一些空間，夫妻冷戰時期可以暫時分開一會兒，彼此可以靜一靜，當想念對方了，就到了和好的時候了，這就是順其自然的解決辦法。當然是指冷戰持續時間短的情況。

6、一定不要惡言相向

冷戰時要避免情緒激化，就要少説話，最好不説話，以免出口傷人。這期間兩人都非常敏感，一旦惡語相向很容易出亂子。兩個人在一起，總會有摩擦，問題會有，解決辦法當然也存在。所以，最重要的就是要會溝通，不要被情緒控制，就算聽到不好聽的話，也不要大作文章，冷靜下來分析吵架的源頭，解決問題。