夫妻吵架冷戰怎麼解決 兩口子吵架冷戰怎麼辦
兩個人冷戰的次數越多,離婚的念頭就越來越強烈,不過在一起吵架鬧矛盾是常有的事,有的人喜歡冷戰,一吵架就會冷戰,其實要學會正確處理的辦法。
夫妻吵架冷戰怎麼解決
1,夫妻雙方都要做自我批評
婚姻生活裏,夫妻間鬧矛盾,不管是誰的對錯,這個時候都不要再指責對方了,這樣只能讓矛盾再度激化,而應該多做自我批評,多去思考自己的不對之處,這樣有助於緩和緊張的關係。
2,冷戰一定要及時處理
吵架引起的冷戰一定要及時處理,如果拖着很容易影響你們接下來的生活,冷戰的時間一長就會發展成為慣性的冷戰,而慣性冷戰就會發展成冷暴力,到時候再來處理的話會很難的了。過發展成冷暴力最終的結局很可能就是婚姻破裂。
3,出去散散心
吵架的氛圍一定糟透了,這時候夫妻雙方需要的是冷靜,兩人都悶在家裏,不妨出去走走散散心,這時候夫妻雙方需要冷靜來緩解兩個人吵架情緒,如果你想和好,可以買些他喜歡吃的宵夜,等到他見到你,就不會生氣了。
4,分別找好友傾訴
傾訴會讓人徹底打開心扉,俗話説,“旁觀者清”,把事情的來龍去脈給好朋友説一説,説不定好友的一句話把你點透了呢?
5,尋求溝通
當自己的心情緩解後可以試着需找對方去溝通,夫妻之間一起生活那麼久哪有什麼深仇大恨啊,不管是自己的錯,還是對方的錯,該過去的就得過去,不然如何面對新的明天。
6,想想他的好,包容理解
衝動是魔鬼,不要因為生活瑣事否定了對方的一切,冷靜下來的時候,可以想想對方的好,誰都有犯錯的時候,適當的瞭解才是給對方最真實的愛。另外作為一個男人,要有男人的大度,更要學會包容和理解。
7,一方放下身段去遷就
婚姻説到底就是兩個人看對眼了一起搭夥過日子,那戀愛時的激情早被時間沖淡,兩個人吵架冷戰了,沒有一方肯低頭,那麼還在一起幹嘛,但是也不能每次都是以一方去遷就,輪流着,等迴歸自然後自然就知道誰對誰錯了,那時候還會覺得那麼氣嗎?
兩口子吵架冷戰怎麼辦
一、夫妻吵架就當炒菜一樣
不要因為吵了一架就懷疑起婚姻的本質,甚至懷疑起彼此的感情,把最完美的戀情吵得一點不剩。要知道吵架之於婚姻,就像鹽之於菜餚。菜裏需要鹽,婚姻也一樣。把架越吵越親,越吵越甜,正所謂不是冤家不聚頭,打打鬧鬧到白頭。當然量要控制好,太鹹或太淡都會破壞生活的味道。
二、夫妻吵架切忌人格暗殺
人格暗殺 在夫妻吵架中經常出現,即説一些能刺痛對方的惡毒的話(不一定是罵人的話)。或是專門去揭對方心痛的、有忌諱的事,用以打擊對方。學會 制怒 是夫妻吵架避免 人格暗殺 的關鍵一招。
三、就事論事不要東拉西扯
情侶吵架應該就事論事,直截了當的表達自己的不滿,説明白自己的想法,切入重點,解決問題。
四、主動解釋和給對方解釋的機會
很多夫妻吵架是源於一些誤會。為了不過分傷害對方的感情,吵架時一定要給對方解釋的機會。如果只是一股勁的一個人在抱怨和指責對方,慢慢的會讓對方懶於去解釋。誤會更深,感情也就更傷人。解鈴還須繫鈴人,解決一個問題需要雙方的溝通。給對方一個解釋的機會,試着去聆聽。也許你會發現事情並非你所想的那麼糟糕。同理,如果問題在自己一方,也要主動解釋。不要覺得對方就該理解你,不説出來,誰也無法猜到你真正的想法。任何感情的維繫,都離不開良好的溝通。
夫妻冷戰後的兩種心態
第一種,幽怨地把自己放在受害者的位置上,傲嬌地等待對方來道歉。女人們慣常用這個武器。似乎女人更喜歡在親密關係裏做情感乞丐。把一切都押在對方的反應上。於是,還沒開始就輸了。於是,為了等待對方的道歉,而刻意把自己留在一個糟糕的狀態,遲遲不肯走出來。並且自認為,我只要把自己留在這個糟糕的狀態裏,對方就會向我道歉。心理學上管這個叫做人際控制性痛苦。其實這是種界限不清。很多時候,是我們自己故意把夫妻關係搞得難受。本身引發爭吵的事情,很可能不值得這麼難受。我們只是想用 難受 控制對方,讓對方不至於繼續傷害自己,於是誇大自己的難受。這種誇大的難受,是非常真切的痛苦,甚至會有錐心的痛。可惜的是,自己痛死了,對方可能也無法理解。絲毫感覺不到痛。所以,要解決夫妻衝突,第一步,要先從受害者的 神壇 上走下來。
第二個,是沉默。男人會用沉默這個武器。女人也會用。很多男人之所以沉默,是他們習慣了用理智隔離情感。他們喜歡跟自己的愛人講道理。這種講道理的傾向,總能夠準確無誤地刺傷到女人們,因為女人們更信任情感和直覺。理智並非壞事。講道理也的確是個好方法,但是隻會講道理,就可能是個大問題。須知,邏輯與道理的本質。只是一個工具而已,他們並不是生活本身。工具有用就留着,沒用,為何不事實換一個工具?比如常常看見一些有趣的段子,大意是,堵住女人壞情緒的最好方法不是講道理,只是一個擁抱和親吻。很多女人的沉默,則更像是一種控訴。所控訴的就是: 我全好,你全壞 。
婚姻裏的事分不清楚誰好誰壞
其實:他人對我們的態度,很大程度上是由我們自己教會的。因為關係是相互的。也就是説,未經我們允許的話,沒人能夠真正走進我們的內心,並刺痛我們。很多時候,是我們給了對方傷害我們自己的權利和能力。而當我們用 我全好,你全壞 去指責對方的時候,對方的第一反應,都會是像感受到了有利劍刺過來一樣。敏捷地躲避開,下意識地進行自保,主動辯護,甚至發起回擊。當然,如果一個很自信、很有能量的人,會確信自己的價值,也就能夠接得住對方刺來的劍。從上面,我們可以清晰地看到,夫妻間的爭吵及至冷戰,很多時候是在白白消耗自己、消耗對方。這樣的對抗中,都是受害者,也都是輸家。尤其是有孩子的家庭裏,這種僵持的親密關係,孩子會成為最後的受傷者。
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