老年夫妻不和睦怎麼辦 老年夫妻如何相處
夫妻到了老年,其實也是相守了一輩子了,這是很浪漫的一件事情,不過有些夫妻到了老年卻出現了感情危機,那麼老年夫妻相處不和睦要怎麼辦呢?
老年夫妻不和睦怎麼辦
一戒:不要在外人面前爭吵
夫妻在生活中難免有磕磕碰碰,但是要注意,不要在大庭廣眾面前爭吵。在朋友和家人面前,要給愛人留足面子。
二戒:不要在兒女面前爭吵
夫妻吵架是兩人的事。這種行為無形中會影響到兒女的婚姻生活,所以夫妻要給孩子做榜樣。
三戒:不要在對方生病時爭吵
在身體不舒服或者心情低落的時候,和對方吵架,都會加深夫妻的矛盾。要學會體諒對方。
四戒:不要翻對方的舊帳
有些夫妻吵架,喜歡翻對方的舊帳,比如對方以前的錯誤,這樣會增加吵架的激烈,並且使得矛盾越來越深。
五戒:吵架時不要殃及對方父母和家人
將心比心,要有“愛屋及烏”,愛“吾之所愛之愛”之心。你真心對待對方的親人,他會從心裏感激你,會更愛你。
六戒:吵架時不要砸東西
有理永遠不在聲高,吵架時也要講風度。
七戒:不要説傷害對方的話
這樣會傷害對方的自尊心。
八戒:切莫輕言離婚
相知容易相守難,生活中要學會忍讓。
老年夫妻如何相處
1、多讚美對方
老年夫妻在年復一年的日常生活中容易趨向過分求實而缺乏浪漫,滿足現狀而保持平淡,正所謂“老來情比少時淡”。因此,雙方要不斷創造魅力,以持續吸引對方,相互滿足情愛和性愛的需要。日常生活中多讚美、多欣賞對方。
2、多參加集體活動
有的老年人由於身體不太好,不願意到外面去,老兩口整天廝守在家裏,時間長了,難免要發生口角。實際上,老兩口可以到外面走一走,活動活動身體,呼吸一下新鮮空氣,不僅對身體有利,還可以解除心頭的鬱悶,使心情豁然開朗,這樣老兩口出現衝突的機會也就少了。
3、懂得自我批評
夫妻之間不用所有事情都分清誰對誰錯,也不要總想明確誰是誰非,老兩口之間沒有根本的利害衝突,分出誰勝誰負也沒有意義。雙方都不應斤斤計較,應當在衝突中主動妥協退讓,大度一些,寬容一點。事實上,一旦有一方表現出大度,另一方也不會糾纏不休,這樣,老兩口之間妁緊張氣氛旃會煙消雲散了。
4、適當回憶
老人是非常喜歡回憶以前的事,尤其是以前的英勇事蹟,這會讓他分外自豪。平時可以跟老伴重遊母校,一起去當時談戀愛的地方,感受發生在兩人身上的點點滴滴,就算是非常艱辛的經歷,現在想來也是滿是温馨。適當的回憶能加快腦部的血液循環,也能提升思考能力,提升自身的幸福感,能有效的預防老年痴呆。
5、互相諒解
人進入老年期以後,男性變得容易失眠、健忘、發火,而女性變得急躁、情緒不穩定、焦慮不安、憂鬱、疑慮重重等。這就需要雙方互相體貼、互相諒解。特別是身體較好的一方,對另一方要耐心、體諒,另一方也要控制自己,不要為了區區小事而喋喋不休。要做侶伴的熱心聽眾,富有同情心地聽其(她)抱怨,這也是一種愛。
老年夫妻不和睦的原因
(1)喪失了新鮮感。年輕時,夫妻常常因為忙於自己的工作和學習,使得彼此相處的時間只有晚上睡覺前的幾個小時,可謂雙方接觸機會有限,彼此常有一種新鮮感。而到了夫妻倆都退休在家後,常常從早到晚互相廝守,漸漸失去了新鮮感,矛盾也容易滋生。
(2) “空巢”感強烈。年輕時,夫妻把大部分業餘時間和精力大都放在孩子身上,共同撫養下一代成為夫妻的目標和情感紐帶◦現在孩子長大成人了,離開父母而獨立生活了。孩子離去造成的“空巢”之感非常突出,家庭又回到一對一的狀態,許多老年人難以適應,就容易激發矛盾。
(3) 失落感強烈。年輕時,人們大部分時間都在工作,接觸的人和事較多,生活也覺得充實,一旦退休在家,他們還不能很快適應清靜的生活,彷彿覺得自己被隔離在沸騰的社會生活之外,容易產生受冷落、被拋棄的心理感受,由此產生老了、不中用了的自卑心理。隨着時間的推移,生活和交往範圍越來越小,剛退休時同事朋友還經常走動走動,聊聊天,隨着朋友漸漸地生病、離世,老年人生活和交往的範圍逐漸地小了,自卑感和孤獨感加深,更容易煩躁不安,愛猜疑,易生氣發怒。這些情緒常常發泄在老伴身上,就容易激發矛盾。
(4)性慾的差異。進人老年後,夫妻性慾方面往往產生較大的差異。一方面,隨着閉經的到來,性激素的減少和消失,老年女性對性的要求明顯下降以致消失。而老年男性的生理變化不明顯,性慾也不會驟然減退,仍有性生活的要求,這樣夫妻在性生活方面就很容易出現矛盾和不協調。
老年夫妻總是吵架怎麼辦
1、冷卻法
有一方爭吵,另一方急忙躲避,避免爭吵,等事後雙方冷靜了再講道理。
2、尋找對方優點法
老夫老妻一起生活大半輩子了,對彼此都十分了解,但在爭吵的時候卻總是挑剔和指責對方的缺點,對感情和自尊心都是極大的傷害。所以夫妻兩人在吵架時可以試着總結一下對方有什麼好處,有什麼優點,用筆寫下來。生氣的時候,可以看看這些。因為人在生氣時,總是記得對方缺點。
3、轉移法
要與對方爭執時,去聽聽音樂、到外邊散步,轉移自己的怒氣,但不能遷怒於他人。
4、發泄法
有氣不發出來要傷身,可找親戚朋友訴説,或在沒人時找個枕頭摔摔發泄怒氣。但千萬不要摔貴重的東西,否則後悔已經來不及了。
5、昇華法
在與對方產生矛盾和爭執時,可以找些對社會有利的事,老兩口都參與,不僅服務了社會,還能在共同做事中培養雙方感情。
6、吵完懂反省越吵越親密
如果吵完架,你覺得他簡直是你這輩子最大的仇人,你們可能不太合適,如果吵完後你發現,原來對方對這件事很在乎,對方也會覺得,原來有些話還是要説出來比較好,你才會理解,這種吵架可以讓人越吵越親密,關係也更加穩定,你們是合適的結婚對象。
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