胖紙和瘦紙的區別 胖子和瘦子的區別

瘦紙當然永遠是大家最羨慕的對象，對於胖紙永遠是悲傷的角色，下面這個關於兩者之間的區別同樣也是悲劇的胖紙的人生寫照。

胖紙和瘦紙的區別

胖紙和瘦紙的區別，我操，太魔性了，嚇得我趕緊深吸了一口氣。。。

同樣是比基尼

同樣是撐傘，同樣是小黑裙

同樣是黑絲，同樣是黑裙

同樣是露大腿，同樣是長髮飄飄

同樣是鋼管舞，同樣是超短裙

同樣是超短裙，同樣是中筒襪

同樣是大v領，同樣是大波浪

然而

胖怎麼了，吃你家米了啊!

更重要的是

誰説一胖毀所有?!漂亮就行~

顏值高的人怎麼會被胖瘦所左右~

減肥後體重反彈的根本原因

減肥後體重反彈的根本原因————只節食，沒有增加體力活動

單純控制飲食時雖然可以降低體重，但是在脂肪減少的同時，肌肉等“去脂體質（瘦體重）”也會丟失，靜息代謝率也可能降低。這使得機體的基礎能量需要減少，機體會在低水平上建立新的能量平衡，此時機體儲存脂肪的消耗也較少，節食者會感覺到體重很難再下降了，並且稍微一增加食量體重很快又起來了。

如果節食者能夠在節食的同時，進行一定的體力活動或運動鍛鍊，在能量負平衡的條件下，體力活動或運動鍛鍊能維持靜息代謝率不降低或降低很少，多保留肌肉等“去脂體質”，消耗更多的脂肪。

下面我們可以通過列表對比，對“單獨控制飲食”和“適量控制飲食結合體力活動”兩種減肥措施的效果有清晰的認識。指標單獨控制飲食適量控制飲食結合體力活動。

由表格可知，適量控制飲食配合體力活動，不僅減肥效果明顯，不容易反彈，而且身體的多方面情況都會改善。所以，節食加體力活動時減肥最靠譜的辦法，只節食，不進行體力活動，減肥效果不大並且容易反彈。