天鵝頸是什麼樣的標準 判斷天鵝頸的標準
天鵝頸應該是每個女生都羨慕並且想擁有的吧,有了他馬上氣質大增,那麼你知道究竟天鵝頸的標準是怎麼樣的嗎?不瞭解也沒有關係下面跟着小編我們一起來了解一下吧。
天鵝頸是什麼樣的標準
天鵝頸的標註是細、長、直,還有皮膚一定要細膩、緊緻。具體來説從下顎至鎖骨的距離為頸部長度,標準長度應是自身頭部長度的一半,即0.5個頭長。天鵝頸就是像天鵝頸部的肌膚一樣細長、順滑,有一定的弧度,這樣的頸部穿衣服也會非常好看。天鵝頸除了以上標準外,還要保證沒有脖子前傾的現象,頸部肌膚光滑緊緻更加性感,穿衣服的時候也會好看很多。
判斷天鵝頸的標準
天鵝頸從下顎至鎖骨的距離為頸部長度,標準長度應是自身頭部長度的一半,即0.5個頭長。注意觀察脖頸,如果脖頸比較細長順滑的話,則説明是天鵝頸,如果脖頸比較粗短,就説明不是天鵝頸。天鵝頸顧名思義就是像天鵝的脖頸一樣的脖子,沒有脖子前傾的現象。頸部肌膚也比較光滑緊緻,纖細修長的脖子非常性感,穿衣服也非常美觀。
天鵝頸是天生嗎有些人的天鵝頸是天生的,但是沒有天鵝頸的人也可以通過後天的方法變成天鵝頸。想要有天鵝頸就得改變生活惡習,用較平的枕頭睡覺,走路時候脖子伸直,平時適當給脖子也抹抹護膚品。再高端一點的做法就是,找整形醫生做注射美容或激光美容。頸部的形態天生不能更改,但男人們看重的到不是美如天鵝型的纖長美頸,而是頸部的完美膚質:膚質細膩,沒有明顯紋路(他們都明白頸紋不可避免,但至少別一抬頭就看到三圈),沒有色斑,和臉部沒有色差,沒有鬆弛和膚色不均。
練出天鵝頸的方法
1、後背合掌式 :美肩、讓鎖骨跑出來
方法:上身挺直,雙臂伸向背後。端坐,自然呼吸,上身挺直,雙臂伸向背後,雙手指尖向下合十;手掌翻轉至指尖向上。
Tips:保持肩部後張效果會更好。在電腦前工作久了,弓背的身姿就這樣養成了,一定要常做這個姿勢哦。
2、前弓後仰式 :讓背、胸部更挺拔
方法:雙腳分開與肩同寬,雙手伸直扶好椅背。
1,挺身直立,雙腳分開與肩同寬,雙手伸直扶好椅背;吸氣,頭部用力向後仰,挺胸。
2,含胸拔背,頭部垂下,呼氣。
Tips:不良坐姿會影響胸部的發育,這個動作不僅可以讓肩頸得到改善還能讓後背更加挺拔,胸部更美。
3、座椅後仰式:有效減少頸橫紋
方法:端坐,雙手合十置於胸前,吸氣,頭部後仰;保持動作,背部用力帶動上身儘量後仰,呼氣。
Tips:雙手合十時用力向掌心施壓,還可以豐胸哦。注意肘部不要上揚,前臂要呈一條直線。如果你有頸椎病,不要完全後仰,要收緊頸後的肌肉來保護自己,這樣可以使我們頸椎更加強壯。這個姿勢同時可以減少我們的頸橫紋。
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