夏天狐臭味很大怎麼辦 注意以下幾點

狐臭就是指我們的腋下汗腺分泌出來的一種很難聞的味道，狐臭是很常見的一種身體疾病，尤其是夏天，很多人的狐臭味道會更大，導致身邊人承受不住，那麼夏天狐臭味很大怎麼辦？注意以下幾點。

夏天狐臭味很大怎麼辦

1、注意衞生

平時一定要注意衞生，保持個人的衞生和清潔，經常的清洗。

喜歡出汗的人比較容易患上狐臭，因為這個病就是因為汗液的分泌過旺造成，所以要保持個人衞生，勤清潔，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，注意在流汗後及時保持皮膚乾燥。

也可以使用一些具有殺菌效果的肥皂，能夠有效的去除身體上的細菌。

2、多吃蔬菜瓜果

平時也可以適當的多吃一些蔬菜和瓜果，更加有利於預防狐臭，狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。

新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，協助排便，在排便的同時排出了細菌和毒素，而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素，減輕症狀。

水果中含有豐富的營養成分和水分，多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。

3、運動後要洗澡

在運動之後會出很多的汗，這個時候很容易引起狐臭，所以需要注意在運動時候可以適當的洗個澡，要想遠離狐臭，還應該做適當運動，這樣能夠鍛鍊汗腺的運動，讓它們健康起來。

同時通過鍛鍊能夠增強身體素質，殺死有害病菌。夏天大量運動後會排出大量的汗液，很容易滋生細菌，因此運動後一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內衣，減少細菌繁殖。

4、減少對腋窩皮膚的刺激

平時也需要注意對腋窩皮膚的保護，避免刺激，出現狐臭。

很多女性喜歡拔掉腋部的汗毛，雖然這樣會漂亮，但是會傷害腋部的皮膚，造成毛囊增生和肥大，這樣非常容易出現汗液和油脂分泌過多的情況;

同時腋窩温暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此腋部應該保持乾燥清爽，這樣細菌才不會滋生。

5、心態平和

良好平和的心態也可以更好的預防狐臭的發生，心情激動或者是情緒的起伏都可以加速大汗腺的異常分泌，所以要持情緒穩定，不要情緒激動。

平時要多穿寬鬆的衣服，這樣有利於通風，能夠保持皮膚乾燥，細菌也不容易滋生。

6、要學會忌口

在飲食上面最好不要吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃一些味道較重的調料，在炎熱的夏日應注意少吃辛辣刺激的食物，煙酒也要少碰，咖啡和濃茶最好不要喝，這些都會導致體味加重。

在飲食上，洋葱、大蒜和刺激的調料最好不要吃，它們是狐臭的天敵。平時多吃應該多吃上富含維生素與水分的蔬菜水果，這些食物水分多，有利於排毒。

7、適當的使用藥物

如果狐臭較為嚴重的話，可以適當的使用藥物來進行緩解。

在夏天的時候，可以適當的使用一些藥物來控制汗液，讓腋部保持乾燥，這樣氣味就會小很多。另外還可以使用抑菌的藥物，讓細菌難以繁殖，減輕異味的出現。

8、及時手術

進入青春期後，由於生長髮育迅速，大汗腺也迅速發育，因而運動後，或不注意衞生，或天氣炎熱時常出現臭味，如果味道過大，影響到生活、學習和工作的話可以考慮手術切除。

狐臭如何治療

在青春期前，因大汗腺分泌較少，故極少發病，與身體顯著增長的同時，大汗腺分泌也顯著增多，故本病常在青春期發生，夏季更甚，到老年時，大汗腺分泌減少，症狀也會逐漸減輕。

治療狐臭可採用以下幾種方法：局部應用收斂、殺菌、減少汗液分泌的藥物，如爾馬林液、西施蘭夏露、氧化鋅撲粉等。也可來取二氧化碳激光及手術治療。還有，通過外搽具有止汗,抗菌作用的藥物,如密陀僧散,奇狐靈,新黴素液等,可達到改善異味濃度的作用。

止汗露對狐臭有用嗎

止汗露或許可暫時緩解狐臭異味，但並不能根治狐臭!

止汗露是一種個人護理產品，用於腋下等易出汗的部位，其作用主要是抑制汗液的分泌，抑制引起體味的細菌繁殖，從而幫助消除狐臭異味。拿妮維雅的止汗露舉例，主要起作用的成分就是氯化羥鋁，塗抹上去以後會分解成氯化鋁。氯化鋁可阻塞汗腺導管開口，並使汗腺分泌細胞萎縮,進而降低汗液分泌量，因而用止汗露或許可以幫助緩解狐臭的味道。但是，止汗露並不能從根本上根治狐臭。

如何治療狐臭最有效

1、用桃葉50克，南瓜葉50克，搗爛後敷患處，每日2-4次。

2、辣椒2-3個，切成小段，放入瓶內，加2%-2.5%碘酊10ml，密封搖盪。3日後用棉球蘸藥液，塗擦腋窩，每日1-3次。一般連用7天可愈。

3、用乾淨的生薑切片外擦，每日2次，每次在雙腋窩擦約5分鐘。

4、將食鹽炒熱後，裝入紗布袋內，趁熱紮好，反覆摩擦雙腋窩約5分鐘，每日1次，連用5天。

5、艾葉20克曬乾搓細，明礬20克(為末)，食鹽200克，將上物伴勻後放鍋內加熱，取出，用布包好夾在腋下即可，以不燙傷皮膚為度。5分鐘後便無臭味，此方使用1次可保持1個月以上。不見效最好是手術。

6、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2錢，用醫用酒精調勻，每日取一小團塗患處並用膠布貼好，一日換一次，連用半月可根除。

7、拿一塊沾水後的紗布(微濕)，沾上小蘇打粉再患部上均勻塗抹即可。這方法基本上只能治標不能治本。使用時間別超過24小時。

8、辣椒碘酒治狐臭法：將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦淨汗漬，然後用此液塗抹患處，即可見效。

9、胡椒桂圓核治狐臭法：將50粒胡椒、12粒桂圓核一同研成細末，敷於腋窩，對狐臭有治療作用。

10、明礬治狐臭法：空雞蛋殼內放入50克明礬，用微火加熱至明礬溶解，待明礬冷卻變硬後再研成粉末，搽於患處，每日2次，狐臭可逐漸減輕以至痊癒。

11、山藥治狐臭法：將新鮮山藥切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。

12、冰片酒精治狐臭法：將3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗淨腋窩，擦乾後塗上藥液，每日2次，10日為1個療程，可有效地抑制以至治癒狐臭。

13、浴後在一臉盆温水中加入100毫升番茄汁，用兩條毛巾分別夾在兩腋中，保持15分鐘，即可消除狐臭。一次不效，可治療多次多天。

14、滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法：將25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成細末，搽於腋滑石陳石灰治狐臭法取滑石、陳石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治癒狐臭。