腋下出汗怎麼辦 如何解決狐臭問題

夏天天氣炎熱，很多人都會經常出汗，出汗除了會汗濕衣服，嚴重的話，會有異味，很讓人煩惱，腋下出汗有時候也是很正常的事，那麼腋下出汗怎麼辦？如何解決狐臭問題？

腋下出汗怎麼辦

經常換洗衣服

出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服換掉，清洗乾淨，要不然衣服夾雜着汗液甚至可能引發出異味，所以勤換衣服勤洗澡很重要!具體做法就是洗澡的時候可以用一下特殊的清潔液來清洗腋下，直到擦乾以後摸起來感覺很乾淨就差不多了。

減少劇烈運動

我們已經知道了運動過量會導致汗液的大量排出，所以為了防止這種現象，我們應該減少劇烈運動，或者劇烈運動以後馬上洗澡，除去身上的汗液，保持身體特別是腋下的乾淨清爽，這樣就能避免這個問題了。

適當使用噴霧劑

可是使用止汗劑或者帶有香味止汗功能的的噴霧劑，還可以使用體香劑。使用這些霧劑的主要目的就是給人一種涼爽的感覺，其實是治標不治本的，但是它能給人一種好的心理作用，讓自己覺得自己身上很舒服，很乾淨，還能當香水用，是一個不錯的選擇。

飲食注意

之前我們説過，吃那些辛辣的食物也會引起更多的腋下出汗，當出現了這種症狀，我們必須控制好自己的飲食，儘量少去接觸這類辣的食物，這樣不僅使出汗的情況能得到 改善，對於年輕人還可以減少長青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物，像火鍋一類的儘量少吃吧。

除去腋毛

這個辦法是不得已的辦法了，除去腋毛可以使排出的汗液儘早幹掉，而且不會留下殘留物在身上，即使有也沾在衣服上面，對身體上面影響不大，所以肯定會對這種現象有所改善，以減少細菌在腋毛裏面的滋長。建議使用一些脱毛膏，對於女孩子還能起到美容效果。

如何解決狐臭問題

目前的解決方法主要有抑制細菌和抑制腋下出汗。

1、對於抑制出汗來説，最直接的辦法就是手術開刀去除腋下的大汗腺，會在腋下留下兩條很明顯的疤痕，夏天非常難看，據我上網查資料來看，很多人做完都挺後悔的。另外一種辦法就是塗抹抑制出汗的藥物。我個人覺得抑制出汗這種方法不好，身體要出汗，我們不讓它出，想來會有很多副作用，除個異味而已，沒必要這麼狠。

2、抑制細菌，個人感覺這個方法靠譜一點。前面説過，異味的產生是細菌分解汗液產生的，那麼把某種細菌抑制了，出汗後就不會被分解出產生異味的物質了。

腋下出汗是什麼原因

儘管在大熱天時，也不一定所有人都會有腋下出汗的情況，到底這腋下出汗是什麼原因引起的呢?

腋窩汗腺分為外泌汗腺(因體積較小，亦稱小汗腺)和頂泌汗腺(因體積較大，亦稱大汗腺)。近年還發現另一種汗腺(腋窩第三種汗腺)，形態介於兩者之間，但功能仍不明確。外泌汗腺位於真皮內，主要受膽鹼能神經分泌乙酰膽鹼遞質支配，分泌物以水為主，如其功能亢進，分泌過多汗液，就稱為“多汗症”。很多患者在睡覺、休息、放鬆等交感神經不興奮的時候是不出汗的。一運動或者緊張(交感神經興奮)的時候就會出汗。

頂泌汗腺主要位於皮下淺層，緊鄰真皮，其除受膽鹼能神經支配外，還受其它腎上腺素能神經支配，主要分泌一些不飽和或羥基化的支鏈脂肪酸，分泌至皮膚表面，被細菌分解後可產生具有特殊氣味的物質，從而影響人們的生活。如其功能亢進，分泌過多具有特殊氣味的物質，則稱為“腋臭症”。

皮內注射A型肉毒毒對於原發性腋窩多汗症，是一種安全、有效且患者耐受性良好的療法。肉毒素A是一種神經毒素，它可特異性阻斷膽鹼能神經末梢釋放乙酰膽鹼，從而發揮相應作用。臨牀治療均為安全劑量，應用十分廣泛，如“面部生物除皺”、“咬肌注射瘦臉”、“腓腸肌注射瘦小腿”等。現在它又被應用到治療“多汗症”和“腋臭症”中來，並被認為是效果可靠、無創、值得推廣的新方法。

腋下出汗有異味偏方

糯米小麥粥

糯米、小麥各等份，煮粥，加紅糖適量，每日晨起空腹服。

黃芪小麥粥

小麥50克，黃芪20克，紅糖適量。加水煮粥，做早點飲用。

黃芪紅棗湯

黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎1小時。食棗喝湯，每日分2～3次 服。

羊肚湯

浮小麥或糯米50克，羊肚1個，紅棗5枚。羊肚洗淨去污，小麥或糯米用清水洗 淨浸透，同紅棗裝入羊肚中，放大碗裏，隔水蒸至肚熟透為止，待涼，用少許油、醬油調味，每日食2次。

核桃蓮子山藥羹

核桃仁300克，蓮子300克，黑豆150克，山藥粉150克，分別研壓成粉 後均勻混合，加入米粉適量，每次1～2匙入牛奶或稀飯中煮熟成羹，每日2次。

腋下多汗以自汗為主。其表現為臉色蒼白，動則腋下汗出，體虛易感冒，舌淡苔白。治宜益氣斂汗。按照以上的食療祕方來調理，定能緩解這種症狀。如果嚴重者，最好還是根據醫生的指點進行。