孕期缺鐵性貧血怎麼辦 孕期缺鐵性貧血護理方法

1、飲食

增加鐵的攝入：妊娠中晚期需要攝人元素鐵 30 mg/d。

主要是增加血紅素鐵的攝入量，因為血紅素鐵比非血紅素鐵更容易吸收，含血紅素鐵的食物有紅色肉類、魚類及禽類等。

建議：魚禽肉蛋類在孕中晚期的攝入量應達到每天200-300g，每週可吃兩三次豬肝、動物血，每次1兩左右。

2、促進鐵的吸收

水果、土豆、綠葉蔬菜、菜花、胡蘿蔔和白菜等含維生素 C 的食物可促進鐵吸收。

3、避免同時攝入抑制鐵吸收的食物

牛奶及奶製品、穀物麩皮、穀物、高精麪粉、豆類、堅果、茶、咖啡、可可等會抑制鐵的吸收。

孕媽媽會問了，牛奶抑制鐵吸收，是不是就不能喝了?不是，這些抑制鐵吸收的食物，只要與富含鐵的食物分開吃就可以。

4、鐵劑

如果儲備鐵耗盡了，僅僅靠食補是不夠的，就需要口服補充鐵劑。

鐵缺乏：每天補充元素鐵60mg，治療8周後複查鐵代謝評估療效;

缺鐵性貧血：每天補充元素鐵100-200mg，治療 2 周後複查HGB評估療效，通常2周後HGB水平增加10g/L，3-4周後增加20g/L。

1、血清鐵蛋白<30 μg/L時就建議口服補鐵，不要等到確診鐵缺乏以後;

2、為了避免食物抑制鐵的吸收，建議進食前1小時口服鐵劑;

3、與維生素C共同服用，可以增加吸收率;

4、口服鐵劑避免與其他藥物同時服用;

5、不能耐受口服鐵劑、老忘記吃或者不願意吃藥或口服鐵劑無效者可選擇注射鐵劑;

6、HGB<100 g/L 的孕媽媽，產後要繼續補充元素鐵 100-200 mg/d，持續3個月，治療結束時複查HGB和血清鐵蛋白。

5、輸血

HGB<70 g/L 者建議輸血;HGB 在70-100 g/L 之間，根據孕媽媽是否需要手術以及心臟功能等因素，決定是否需要輸血。

有的孕媽媽會問，產檢的醫院查不了鐵代謝怎麼辦?

那就要根據孕媽媽所在地區缺鐵性貧血的患病率高低，由醫生來告訴您孕期和產後補鐵的劑量和時間。