睡前護膚有哪些技巧 睡前如何保養皮膚

每個人的皮膚在晚上都應該使用更加滋養型的護膚品，睡覺時很好的一個護膚品吸收時間，認真護膚，護膚效果才會棒棒的，夜間護膚一定不能忽略。

睡前護膚有哪些技巧

1、睡覺之前要徹底清潔自己的肌膚

白天的時候，為了讓自己顯得比較好看，然後各種化粧品都往自己的臉上塗。相信你自己也知道，這些化粧品不管是貴的還是便宜的，都是對皮膚存在危害的。白天還有着隔離，到了晚上隔離的效果已經沒了，而且舒張的毛孔會將這些化粧品給吸到毛孔裏面，從而堵塞毛孔。所以在晚上睡覺的時候，一定是要保持肌膚的清潔的，至於這樣才會讓自己肌膚更好的呼吸。

2、用化粧水再次擦臉

當你將化粧品給卸掉以後，你還是要注意要學會用化粧水擦一下了臉。你以為化粧水只有化粧的時候才可以用嗎?那你就大錯特錯了，化粧水也是有着一定的卸粧效果的。讓你用化粧水擦臉，也只是為了再次深層清理自己的肌膚，將那些在毛孔裏面的化粧品都卸出來。

3、睡覺之前要注意保濕

睡覺的時候皮膚呼吸的頻率比較快，所以對於水分需求也是比較大。而我們在睡覺的時候，很多人都是洗完臉就直接睡了。這樣的方法不能説錯了，但是也不能説沒錯，他保持了皮膚清潔，但是忘記了給皮膚補水。實際上，我們在睡覺之前可以給自己的皮膚敷個面膜，這樣也是可以達到補水保濕的效果的。

4、塗了面霜以後可以拍拍臉

面霜本來就是為了臉部的護膚而準備的，但是剛塗上去是很難完全被吸收的。因為皮膚主動吸收的只有少部分，還有一部分還停留在皮膚的表層。為了能夠更好地吸收面霜，其實你是可以將手洗乾淨，然後拍拍自己的臉的，很多人用補水產品就是這麼做的。

睡前如何保養皮膚

1、做好潔面護理

使用洗面奶清潔肌膚做好潔面護理很重要，不管多晚都應該清潔洗臉，保證臉部肌膚清爽後在入睡最佳。對於化粧的美女可先進行卸粧護理，然後再用洗面奶二次清潔，有助於防止毛孔堵塞引起黑頭、粉刺等肌膚問題。

2、牛奶美容護膚

牛奶不管是內服還是外用都很有效，睡前一杯牛奶能提高睡眠質量。另外，可用牛奶自制面膜敷臉對美白護理改善皮膚暗黃粗糙幫助很大。或者可以在牛奶中混合珍珠粉自制面膜敷臉，堅持使用一段時間一定會髮型皮膚更嫩白細膩。

3、睡前敷補水面膜

補水和保濕護理對皮膚保養是非常關鍵的部位了。所以，臨睡前，給肌膚補水有助於預防夜間皮膚水分流失太多引起皮膚乾燥脱皮的現象，而水油不平衡也是多種問題肌膚的引導線了。建議睡前敷補水面膜，或者使用爽膚水敷臉也是最好的補水方法。

睡前護膚有哪些細節

1、卸粧

化了粧的妹紙一定要將好好卸粧，帶着殘留的粧容睡，那可不是美容覺喲。殘留的彩粧長時間在臉上堆積會給皮膚造成傷害，這是睡再多也沒辦法挽回的。此外，塗了隔離產品或者防曬產品的妹子也不要省略卸粧哦!

2、洗臉

卸完粧之後，要洗臉，做好這個基本工作，是護膚保養的很重要的一步。

3、保濕

洗完臉之後化粧水等基礎保濕工作一定不能少。可以依次塗抹化粧水、精華、乳液，塗抹同時配合按摩，效果更好。

4、面膜

雖然擦了晚霜，但隔天臉還是乾燥的妹子，可以在睡前加一套程序睡眠面膜，面膜保濕成分能形成鎖水網膜，防止水分流失，保濕效果也就更明顯，上粧的時候也不會感覺乾燥了。

5、眼霜+眼罩

現在的人基本都有用眼過度的情況，這就難免會出現浮腫、紅血絲，所以在用完眼霜後，還可以通過按摩來改善眼周肌膚情況。另外，睡覺時還可以加上一個蒸汽眼罩，不僅可以幫助睡眠，還能讓眼霜吸收效果更好。

6、潤脣

冬天天氣乾燥，嘴脣也會出現脱皮現象，就算每天塗抹脣膏，脣部的狀況可能不是很好。塗了脣蜜脣膏的妹子記得專門為脣部卸粧。然後再睡前塗上潤脣產品，滋潤脣部，防止嘴脣乾裂減少脣部細紋的產生。

睡前護膚有哪些誤區

1、眼霜：等同雞肋

認為塗眼霜沒有必要，反正面霜和它質地相似，完全可以塗在眼部。事實上眼部皮膚和麪部皮膚構造不同，是面部角質層最薄、皮脂腺分佈最少的部位，同時也是肌膚活動最頻繁的部位，需要用專業眼部產品來解決眼部問題。一般面霜分子較大，質地偏油，塗在眼部不能解決任何問題，還容易生成油脂粒。

2、面膜：長時間高效能

面膜停留在臉上的時間越長，功效發揮得越顯着，每次都等面膜乾透才拿掉。面膜停留在臉上的時間並非越長越好。一般來講，如果沒有特殊説明可以過夜，補水型喱面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的泥膜只需要停留3～5分鐘;織布式面膜在八分干時就應除去，因為面膜乾透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。

3、醒膚：熬夜救星

用了醒膚產品就可以放心熬夜，再也沒有後顧之憂。儘管醒膚產品的營養成分較高，為肌膚補充能量，迅速恢復熬夜後的倦容，但不要寄希望於護膚品的亡羊補牢，長期睡眠不足會加快皮膚細胞老化，加速皺紋的出現。夜間11點至清晨5點是皮膚補充營養和自我修復的最佳時段，充足的睡眠才是最有效的護膚之道。

4、暗瘡：擠之而後快

暗瘡、成年人痘只有用手擠才是最好的辦法，於是每天晚上都對着鏡子不懈努力。對待痘痘不能操之過急，切忌用手去擠壓，否則傷口感染會留下難以癒合的疤痕，可在初生的痘痘周圍塗上有茶樹精油、水楊酸等加速痘痘脱落成分的保養品救急。

5、出油：拒絕護膚

因為皮膚愛出油，拒絕塗抹任何護膚品，害怕“油上加油”會加重皮膚負擔。皮膚的油脂分泌旺盛，誤以為皮膚夠油而不需要加以護理，卻不知實際上皮膚早已處於缺水狀態，皺紋乘虛而入。保濕也是油性皮膚不可或缺的步驟，如果擔心護膚品過於厚重，可選擇質地輕薄的控油產品，保持皮膚油水平衡。