睡前不擦護膚品好嗎 護膚方法

一天勞累的工作下來，很多小夥伴會偷懶不擦任何護膚品就睡了，那麼睡前不擦護膚品真的好嗎？今天小編就帶大家一起來了解一下吧！

睡前不擦護膚品好嗎

晚上睡覺前要用護膚品的，晚上是皮膚最佳吸收時間，擦護膚品可以更好的讓皮膚吸收營養。

有了白天護膚品的束縛，不少人在夜間習慣不使用任何護膚品，以達到肌膚自由的呼氣的目的。但晚上11點到凌晨5點這段時間，細胞的生長最旺盛，而且護膚品吸收率比白天高出一倍不止，如果不使用護膚品絕對算得上是浪費。

睡覺環境乾淨，沒有白天的灰塵和紫外線的干擾，加上肌膚自身的膚温增高、毛孔擴張，出油量卻較少，正是營養成分滲入細胞作用的好時機。平常稍嫌油膩的乳霜，睡前抹一抹，明早的臉蛋就會光彩照人。

各類膚質護膚方法

一、油性皮膚

屬於油性皮膚的朋友，晚上睡覺前可以用洗面奶先清洗下臉部肌膚。因為油性皮膚的朋友的油脂分泌能力一般會較其他膚質狀況的朋友強些，用洗面奶清洗臉部肌膚可以很好地去掉臉上的大部分油分。這樣對後續的護膚保養工作有很好的幫助作用，使得塗抹的護膚品可以更好地被皮膚吸收哦。

油性皮膚的朋友在選擇護膚品的時候儘量選擇那些清爽型的護膚品，因為油皮朋友自身油脂分泌旺盛，所以在晚上睡前護膚時只需要做比較簡單的補水保濕工作就可以了。油皮朋友可以選擇水乳組合進行保養護膚哦，先往臉上拍打爽膚水至臉部完全吸收後，再塗抹乳液進行皮膚鎖水工作。

二、乾性皮膚

對於乾性皮膚的朋友來説，在晚上睡前塗抹護膚品之前也是要進行臉部的清潔工作的，但是如果臉部肌膚不是特別髒或者是油膩的話，是可以省略掉用洗面奶清潔的步驟的，直接用清水清下臉部皮膚就可以啦。對於幹皮朋友來説，護膚品要選擇保濕力度較為高些的。幹皮朋友可以選擇比較滋潤的面霜進行護膚哦。

大家在清潔完皮膚後，也是先進行補水工作即用爽膚水拍打下臉部皮膚，讓皮膚喝飽水。然後再均勻地塗抹面霜進行鎖水工作。面霜較乳液厚重，其鎖水能力強於乳液，所以比較適合幹皮的朋友們的。

三、混合性皮膚

混合性皮膚的護膚方法不同於油性皮膚的也不同於乾性皮膚的。混合性皮膚的朋友一般都是T區比較油膩，臉頰比較幹。所以混合皮朋友在護膚的時候可以分區域進行護膚。混合皮的朋友可以準備一套水乳面霜組合的護膚品，也是清潔完臉部皮膚後再塗抹護膚品。

睡前護膚注意事項

(1)潔面後注意做好保濕工作

很多人以為洗完臉以後不擦乾臉，然後任由水分自然蒸發掉沒有問題，但實際上潔面的過程中會帶走污垢，同時也會使皮膚表面的皮脂、角質層裏的天然保濕劑被洗掉，此時皮膚會暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發會帶走皮膚當中的水分，此時如果不注意做好保濕工作，可能會使皮膚產生幹紋。

(2)敷面膜注意時間

面膜停留在臉上的時間絕非是越長越好的，一般來説補水型面膜敷臉不適宜超過20分鐘，否則很容易會堵塞毛孔;另外面膜長時間敷在臉上乾透以後，會加快肌膚表層水分蒸發，因此敷面膜一定要掌握好時間。因此千萬不要一塊麪膜敷在臉上以後就不看時間，各種看劇玩遊戲，等到面膜都幹了也絲毫沒有留意，最後面膜“反吸收”導致皮膚乾燥，這樣的結果想必一定不是愛美的你願意看到的。

護膚禁忌

1、忌常用吸油麪紙吸收油漬

天熱臉部容易出油，尤其是T區更讓人油光可鑑。很多人習慣用吸油麪紙把臉部的油吸走，給面部帶來短暫的乾爽。這種做法絕對是錯誤的，吸油頻率越高出油的頻率也隨之提高，臉部會因為慣性而出油，容易讓肌膚分泌更多油脂。在吸油之後應及時洗臉塗霜。

2、忌每日洗臉次數太多

一般早上、晚上各洗一次臉就夠了。千萬不要因為臉部出油洗太多次臉。洗臉次數太過於頻繁容易讓臉變得乾燥，進而出現乾澀的現象。臉部的水油平衡狀態是肌膚健康的指標，如果失去了這項指標，皮膚也會因此出現問題。

3、忌亂用香水

女孩子害怕因為頻繁出汗有體味，就會在身上噴些香水，儘量將香水噴在衣服上，或在頸後、耳後、肘內側、手腕、裙下襬和膝內側噴灑，而不能將其噴在裸露的皮膚上，因為在陽光的照射下，香水會發生化學變化，從而刺激到皮膚，令皮膚髮癢變紅。

4、忌頻繁使用濕巾

有的女孩子容易出汗，所以濕巾是女孩子經常準備的用品，覺得用濕巾擦汗，又衞生又清爽。但是濕巾裏面石油化學成分的添加劑，如果你的皮膚是敏感型的，那就不要隨便使用，另外，頻繁的使用濕巾，也會讓表面的皮膚環境發生變化，讓皮膚表面出現水油失衡，更不利於皮膚的健康狀態。所以濕巾只能作為應急臨時清潔處理，真正想實現清潔效果最好還是用香皂和清水進行清洗。