浴鹽可以減肥嗎 浴鹽減肥嗎

浴鹽含有豐富的護膚成分，沐浴鹽是很受歡迎的一種清潔用品，尤其是女性朋友，都非常喜歡使用浴鹽來泡澡，浴鹽可以有效清潔護膚，還有一定的減肥功效，那麼浴鹽可以減肥嗎？浴鹽減肥嗎？

浴鹽可以減肥嗎

鹽不但有軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質功能外，還具有減肥得功效。其原理是根據鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物，再加上鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質，所以鹽不但能幫助減肥，還可以讓肌膚也變的更加細緻粉嫩。

每天洗澡前，倒取一內蓋的沐浴晶鹽加上少許的熱水拌成糊狀(塗抹在身上不會脱落的程度)，再把它塗在身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把鹽沖洗乾淨(也可以先用毛巾蘸取沐浴鹽水反覆揉搓)，之後再開始洗澡。若是你的肌膚比較敏感，無法使用顆粒較粗的沐浴晶鹽，你可以購買一種比較細的膏狀沐浴鹽來使用。

我們知道,肥胖通常是由於脂肪的聚積或者水腫所造成的,粗鹽則能夠刺激人皮膚上的汗腺與皮脂腺,所以只要在想瘦的部分做適量的按摩,就能夠排出體內的多餘水分及脂肪,並能促進皮膚的新陳代謝,使體內廢物排除。鹽的滲透作用能夠消除浮腫,促進脂肪的運動,在塑造身體的曲線方面,有着令人意想不到的效果。你只需要用鹽加以相應按摩,就能進行局部和全身減肥。如果你的肌膚比較敏感,也可就用比較細的“浴鹽”代替粗鹽。

不管哪種鹽類,其所含的礦物質會隨着浸浴,在身體表面形成保護膜,並與皮膚產生離子現象,於是加速了新陳代謝,還能消除疲勞,達到美肌的效果。若在浸浴時再加上按摩,不僅可以促進血液循環,還能夠將表皮的污垢及皮脂一起排出,使肌膚更加光滑、柔嫩。

使用浴鹽還要注意什麼

皮膚有傷口不能用浴鹽

浴鹽雖然有殺菌消炎的作用，但是如果皮膚上有傷口的話，還是不宜使用浴鹽，不然浴鹽會刺激到傷口，引起疼痛，還可能影響傷口痊癒的速度，嚴重的話，甚至會導致色素沉積，傷口恢復以後留下疤痕。

用浴鹽按摩時動作要輕柔

即使是小顆粒的浴鹽，顆粒也不是規整的圓形的，而且有稜有角的多邊形。所以在按摩時必須動作儘量輕柔，以免浴鹽劃傷皮膚。如果太用力的按摩的話，那麼皮膚受傷了就得不償失了。

孕婦用沐浴鹽要注意什麼

孕婦不要天天用沐浴鹽

沐浴鹽雖然好，但是也不可以天天用，尤其是將沐浴鹽塗在皮膚按摩的這個方法，孕婦最好一週用一次。因為沐浴鹽有去角質的作用，如果使用得太頻繁的話，那麼就會讓角質層越來越薄，導致皮膚越來越敏感脆弱，甚至還可能會出現紅血絲。

孕婦用沐浴鹽動作要輕柔

孕婦用沐浴鹽按摩時，最好力度要很輕，因為浴鹽並不是圓形的顆粒，而是不規則的多邊形，太用力按摩的話，沐浴鹽鋒利的稜角就有可能劃傷皮膚，導致皮膚受損。

用什麼鹽洗臉最好

洗臉用低鈉鹽最好。

低鈉鹽是以碘鹽為原料的鹽，用低鈉鹽洗臉，可以改善我們身體內鈉鉀離子的平衡狀態，保持肌膚的水嫩光滑，減鈉增鉀可以平衡人體裏的鈉鉀，起到保健皮膚的作用。