如何選購合適自己的浴鹽 怎樣選擇合適的浴鹽

浴鹽可以軟化角質，淡化黑色素，提亮膚色等等，深受大家的喜歡，很多人在平時洗澡的時候都會使用浴鹽，經常使用浴鹽有很好的美容護膚功效，那麼如何選購合適自己的浴鹽？怎樣選擇合適的浴鹽？

如何選購合適自己的浴鹽

浴鹽顏色繽紛，作用繁雜。那我們選購浴鹽什麼牌子好呢?其實市場上的浴鹽品牌基本上逃不過天然海鹽、中草藥、礦物質和植物精油這幾種浴鹽品牌。小小的浴鹽，選擇其實並不簡單。只有選擇準確，才能實現你的美麗預言。

亞健康人羣——温泉浴鹽

主要症狀：腰頸酸乏

温泉浴鹽中含有硫黃、鎂鹽、鈣鹽等多種礦物成分，可以在浸泡的時候活絡筋骨，增加血液循環，很好地解決亞健康這個都市問題。當你陷入睡眠不好、容易疲勞，特別是脖頸和腰部整天喊酸喊累，但身體又無任何病變的困境時，那就試試温泉浴鹽吧。想想看，我們哪來那麼多時間和金錢去京郊泡温泉，一款好的温泉浴鹽就可以把京郊的天龍源、小湯山們帶回家，是不是很棒?

配對方式：

1.把大約3勺左右的温泉浴鹽放入洗澡水中溶解，邊放邊攪動。把水温調到38℃~40℃度之間，這個温度是身體最喜歡的，同時也能把浴鹽的功效發揮到極致。

2.在泡浴之前，你最好先用淋浴的方式把身體洗乾淨，這樣，可以幫助身體很好地適應水温。泡浴時間在20分鐘~30分鐘為宜。浸浴時有一個小方法，把手扶在浴缸邊上，腰背慢慢向後仰，反覆吸肚子和鼓肚子，可以幫助你減除腰背肩酸之苦。你會覺得彷彿每個毛孔都在吶喊叫好，感覺那叫一個棒。

3.温泉本身的礦物質也會透過表皮滲入身體皮膚，起到很好的美膚作用。所謂的温泉水滑洗凝脂，想必也不過就是如此吧。

經常加班者——精油型浴鹽

主要症狀：精神疲憊

精油叫“油”，但它其實不是真正的油脂，你也可以把它叫做植物的荷爾蒙，它對於人體的妙處在於，並非是外在的調節，而是從神經着手，改善人的心理、情緒和心靈，因此，添加了精油的浴鹽非常適合那些因為經常加班日夜顛倒而喪失了對自然的感受能力的白領們。它就像一個心靈的魔術師，在你疲乏無助的時候，喚回你對幸福生活的感知能力。臨睡前用精油型的浴鹽泡個澡，能營造出一個非常安靜美妙的氛圍。

配對方式：

1.天竺葵精油能緩解壓力、平撫焦慮，洋甘菊浴鹽、玫瑰浴鹽幫助舒緩緊張的神經，安撫情緒;薰衣草浴鹽可以舒緩頭疼;而迷迭香浴鹽則能增強記憶力。在洗澡的同時，不妨給你的大腦也洗個澡。

2.如果沒辦法泡澡，就將它們倒在已打濕的浴棉或搓澡巾上，在已淋濕的身上來回搓拭，浴鹽中的精油隨着熱水的温度散發在空氣中，小小的空間頓時瀰漫起舒適浪漫的味道。

户外工作者——中草藥浴鹽

主要症狀：腳部酸脹、細菌滋生

消炎、抑菌、活血脈、消除疲勞、增強足部底氣，是中草藥浴鹽的拿手好戲。所以,它最瞭解户外工作者們心聲。如果你是忙碌的攝影記者、市場調研人員，或者業務員，長時間地站立奔走，不光腿腳的痠軟程度明顯增加，而且非常容易出現難聞的味道，這其實就是細菌開始猖獗的標誌。足為精氣之根，足部泄氣，整個人當然也跟着泄氣嘍。

配對方式：

1.當歸可以活血通絡，肉桂温腎助陽，消除腰部疲乏，藏紅花有止痛效果，它們都是很好的足療原料。

2.把雙腳在融有中草藥浴鹽的熱水中浸泡30分鐘，同時用雙足互相摩擦。或者把五指穿插在腳趾中，用力向外拉伸腳趾，這樣能起到特別棒的舒緩效果。

水腫型問題者——天然海鹽

主要症狀：腿腳浮腫

天然海鹽是一種粗鹽，能讓身體發汗，幫助無用的水分排出體外，而且，由於很多海鹽裏面本身就混帶了天然的海藻成分，而海藻又是我們目前所知的非常棒的去水腫能手。除了本身就有這些困擾的女士，懷了孕的女人，常年高跟鞋不離腳的人，都非常適合用海鹽來解決水腫煩惱。

配對方式：

1.用少許熱水將海鹽調成糊狀。塗在蝴蝶袖、大象腿等地方，如果附着力不好，就用橄欖油或葡萄籽油來調和。在需要的部位輕輕按摩，大約15分鐘後用温水衝乾淨。

2.你也可以單獨用海鹽浸泡小腿，讓小腿浸泡20分鐘左右，使之完全放鬆，然後再對需要瘦身的地方進行拍打。

TIP：

1.很多浴鹽都不是單一型的，如果有多種添加物，觀察其哪個是作為主打成分的，再據此選擇適合自己的浴鹽。

2.如説明中沒有註明免洗，沖洗之後最好再擦身體滋潤乳液，因為浴鹽中大都含鈉，很有可能會引起皮膚乾燥。

3.微温的全身浴，能讓精神安定，幫助解除失眠、緊張。而晨浴或入浴後要去工作的人，就適當加熱水温。

4.半身浴跟全身浴相比，對心臟沒有負擔、會從身體內部開始温暖，可以幫助改善下肢發冷、易上火的問題。

如何讓浴鹽功效最大化

1、先在手臂柔軟的部位做皮膚測試。

2、依部位不同而選用不同大小的鹽粒，在肌膚較粗糙的部位宜使用如砂糖般大的顆粒，在較柔軟的部位則使用如細沙般小的顆粒，注意使用時力度不可過大，以免損傷皮膚。

3、先清洗身體使身體充分温熱再抹鹽才有效。

4、在肘、膝、腳後跟畫圓塗抹，其它部位採用來回反覆塗抹法。鹽的使用量，一個部位以2克為標準。

5、塗抹鹽以後，使其停留在肌膚上3-5分鐘，等鹽充分溶解，直到出汗為止，才能產生效果，然後衝淨。

浴鹽泡澡的注意事項

1、浴鹽泡澡最好15—30分，時間不宜過長。

2、使用浴鹽並不一定要浴缸，蒸桑拿時可以把它放到布袋中輕擦肌膚，以補充因出汗而流失的鹽分;或者可以裝入布袋中吊在噴頭上進行淋浴;用洗面奶清潔過臉部肌膚後，也可以將少量浴鹽與一盆水混合，花3分鐘左右時間再次清潔臉部。

3、用浴鹽泡澡時，一般大人的用量是70克，小孩50克，時間最好控制在15—30分鐘之內。泡澡過程中，還可以用鹽水按照先肘部，後大、小腿，再胸、腹、背部的順序按摩全身，然後在水裏泡一小會兒，最後用清水洗淨，抹上護膚乳。

這種浸泡加按摩的方法不僅可清除污垢，還能增強全身皮膚的活力。

4、需要注意的是，皮膚油性者將浴鹽和水簡單混合即可;皮膚偏幹者，可以將半勺浴鹽、一勺水溶性或弱油性按摩霜加水混勻使用。如果感到不適要慢慢起身到温暖通風的地方休息。高血壓和心臟機能不好的人泡澡時間不能太久，水温也不要過高，浸泡水位最好不要超過胸腔;低血壓患者則最好不要使用含有薰衣草成分的浴鹽。

浴鹽是什麼

浴鹽多由草藥、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成，富含人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多種微量元素，長期使用浴鹽可以消除肌膚上的黑色素，讓肌膚逐漸恢復細白、嫩滑、彈性，對祛除面部暗瘡、粉刺、色斑也有積極的功效。