排毒養顏,女人如花要靠鮮花
鮮花不僅看起來美觀漂亮,讓人心情愉悦,有些鮮花還能排毒養顏。民間有句老話:“女人如花”,鮮花對於女性來説效果非常不錯,女性朋友應多多食用。
1、菊花
菊花具有清熱解毒的功效。經現代研究發現,野菊花之所以能“通關竅,利滯氣”,主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。
養生方法:
去中藥店購買野菊花,和萱草一起,裝入枕套裏,縫合即可。用野菊花製成的枕頭,不僅明目,還能使人的心情變得舒暢、開朗起來;同時也可以做個小藥枕,放在車裏,不僅能緩解駕駛疲勞,而且能使車內散發菊花的芳香。
2、桂花
新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜,而且具有一定的藥用價值。桂花入藥主要是因為它有散寒破結、化痰生津的功效,所以多用於咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。
養生方法:
將鮮桂花放在器皿裏,加些鹽醃製,可以使味道更濃郁。然後再用糖“蜜” 一個晚上,就可以製成桂花醬食用;用桂花子3克,煎水 漱口,一日3次,有助於祛除口臭;桂花樹皮SO克,加入杜仲20克,水煎 服,10分鐘即可止牙痛。
3、茉莉花
茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱。因為茉莉花味辛、甘,性温,能胃的消化吸收、緩和胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。此外,茉莉花安定精神的效果,可以讓人情緒鎮定,舒緩緊張,心情清新、舒暢。
養生方法:
如果感到消化功能不佳,可以用熱牛奶浸花,製成茉莉花味道暗香,還有不錯的輔助療效呢。此外,如果眼睛紅腫,迎風流可用適量茉莉花煎水薰洗;或配金銀花9克,菊花6克,煎水服。如接疼痛,可把茉莉根搗碎,酒炒,包患處。
4、桃花
唐代詩人崔護有“人面桃花相映紅”的詩句,桃花的確能給人美容增色。據藥理分析,桃花中含有山柰、香豆精、葉豆苷等有機化合物,這些中疏通經絡,改善血液循環,促進皮膚營養和氧的供給,滋潤皮膚。中醫學認為,桃花有利水、通便、活血之功效。所以,桃花無論外用還是都對滋養容顏有很好的效果。
養生方法:
桃花250克,白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,晚各飲15〜30毫升。同時取其少許倒在手中,雙掌搓孕手心發 教眾揉擦面部,對治療黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素積累有較好。
5、玫瑰花
坎瑰花具有理氣解鬱和散血瘀之功效,能緩解高脂血症、肝氣鬱積七疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經不調、雌激素分泌低下等冋題。
養生方法:
由於玫瑰花香氣的揮發性較強,非常適合熱水沐浴。放一池浴水,撒入玫瑰花瓣,有滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用;如果想降脂減肥、潤膚養顏,不妨將加工過的花蕾3〜5克,用沸水沖泡5分鐘,並加糖或蜂蜜,再摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡;民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的祕方,方法是:將100克玫瑰花蕾加清水500毫升左右,煎煮20分鐘後,濾去花渣,再煎成濃汁,加入500~1000克紅糖,熬成膏狀即可。此膏具有補血養氣之功效。
6、月季花
月季花有活血調經的作用,主治肝鬱不舒、瘀血阻滯所致的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。可用新鮮花朵直接使用,也可在夏、秋季採摘半開放的花朵,曬乾、陰乾或烘乾以備用。
養生方法:
鮮月季花瓣100克,麪粉400克,雞蛋3枚,牛奶200毫升,白糖100克,色拉油S0毫升,精鹽、發酵粉各適量。在雞蛋中加入白糖、牛奶,攪勻後加入麪粉、色拉油、精鹽及發酵粉,攪成麪漿,花瓣加白糖滲30分鐘,和入面架,在八成熱的油中炸釀,長期食用可疏肝解鬱、活血調經,適用於瘀血所致的經期延長等。此外,月季花、益母草各9克,水煎服,可緩解痛經。
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