坐月子掌握這三個美容祕訣
菁菁和老公結婚之後,所有的人都不看好這段婚姻,因為菁菁的老公一表人才,而菁菁卻渾身上下都透露着平凡,當時好多女生追菁菁的老公,但是菁菁的老公放着長腿細腰的美女不要,偏偏看上了菁菁。當時好多人都在背後酸菁菁,現在都長成這個樣子,懷孕生娃以後不定變成什麼樣呢,説不定到時候她老公直接就把她踹了。
就在所有的吃瓜羣眾搬好板凳準備看熱鬧的時候,菁菁生完孩子以後皮膚卻變得越來越好,臉上的痘痘沒有了,眉眼間多了點兒女性的魅力,氣色也越來越好,整個人像改頭換面了一樣。這讓當時等着看笑話的人啪啪啪被打臉。不但不再酸菁菁了,反倒有不少懷孕的沒懷孕的女性來請教產後變美的方法。菁菁説產後是女人的第二春,變美其實很簡單。
產後美容祕訣一:睡飽了皮膚才會好
良好的睡眠能夠消除身體和精神上的疲勞,對於改善皮膚也有很好的作用。尤其是新媽媽生完孩子消耗大量的體力、身體本來就虛弱,再加上還要給孩子餵奶等一切事宜。不少準媽媽抱怨生完孩子以後根本就不可能保證充足的睡眠,對此準媽媽要學會偷懶,孩子睡着以後,或者是有人幫忙照顧的時候,可以去眯一會兒。
產後美容祕訣二:均衡飲食調理身體
準媽媽生完孩子以後,身體虛弱需要調理,但是也不能無節制的進補,產後調理身體需要一步一步來。而且要全面均衡的攝入營養,講求葷素搭配、粗細搭配,水果蔬菜、穀物蛋白都要涉及,保證營養全面。肥甘厚味、辛辣
產後美容祕訣三:運動改善皮膚氣色
很多女性生完孩子以後總是偷懶,寄希望於通過節食的方法減肥,但是節食的方法非常不健康,而且影響奶水分泌。相比之下,運動是更為健康的減肥方法,產後適量運動不僅能夠加速腸胃蠕動、促進消化,加快新陳代謝排除體內滯留的垃圾,改善女性起色。
其實女性想要順利迎來“第二春”沒有什麼祕訣,無非就是睡眠+飲食+運動三步走。
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