怎麼笑起來好看 石原里美笑容祕訣
很多女生覺得自己笑起來不好看,拍照時都是抿着嘴巴。其實笑容是具有很大感染力的,一個招牌的笑容可能就會讓別人對你印象深刻。除此之外,笑容還會使人看起來更加活力、自信。
怎麼笑起來好看
1.眼眶發力,眼部周圍緊繃
大家通過看新垣結衣,十元包括國內的唐藝昕、陳意涵這些明星的招牌明朗式笑容就會發現,他們普遍笑起來眼下有微微隆起的卧蠶,有人會問了,卧蠶不是天生的嗎?不是的,彎彎的眼睛是天生的形狀,但笑起來時的卧蠶是可以後天訓練的。
這裏要注意我們擠出卧蠶的目的是為了訓練眼眶發力,也就是眼部肌肉要緊繃。因為不少人只要放鬆大笑眼周就會佈滿褶皺,眼下也會有細紋,十分影響笑容美觀。因此要控制肌肉發力,保持眼眶發力,肌肉才能保持緊繃狀態,不會出現褶皺,而且下眼眶發力擠出卧蠶,可以時笑容看起來更加真實和明朗,也會使眼睛放大些。
用手指按住眼頭和眼角,具體動作是用手指按住眼頭和眼角,睜大雙眼,感受眼部緊繃肌肉,然後微眯雙眼,有意識的擠出卧蠶。
2.尋找適合自己的微笑弧度
這一步就是嘴巴的笑容弧度了,每個人都會有屬於自己最美的笑容弧度,我們需要在一次次訓練中找到並加強她。
具體動作主要有兩步:第一步是訓練前放鬆口輪匝肌,也就是放鬆嘴脣及周圍,可以選擇播音員常用的口部操進行訓練。比如口的開合,大張嘴後閉嘴,雙脣打響等動作。
第二部就是咧起嘴角,從微笑到露齒笑開始逐步練習,可以用上下門牙咬住筷子,嘴角保持上揚,儘量高於筷子。保持數十秒後取下筷子,對着鏡子練習笑容弧度。
注意:這一步要保持筷子是水平狀態,才能練出對稱笑容。
咬筷結束後儘量露出上排八顆牙齒,同時保持上脣緊繃不露牙齦。當然如果你少於八顆牙或者露出了下排牙,也不要緊,最關鍵的是保持一個自然笑容的狀態,而不是糾結於露幾顆牙。
3.配合脖頸及肩部動作。
先來看鄭爽這張圖,會看到鄭爽在笑的時候吸氣,脖子上的筋會隆起,看起來十分有少女感。當然鄭爽因為瘦所以本身就會比較突出,我們來看看十元一個關於練下頜線採訪的視頻,裏面着重介紹了十元練了很久的背肌和胸鎖乳突肌,就會使脖子乃至下頜線這塊顯得更加利落好看。
當然,胸鎖乳突肌突出的話對笑容本身是沒什麼影響,但笑不僅是嘴巴,更是一個整體的上半身動作,因此笑的時候深吸一口氣,就會使胸鎖乳突肌稍微突出,然後鼻翼那塊也會略微收縮。
當然鼻翼是否收縮因人而異,有些人的皮膚比較緊緻,鼻翼兩側肉少也本身較窄,因此笑時時候不會過於牽扯顯得鼻翼過寬,也有少部分人天生鼻子骨頭髮育有缺陷,因此笑的時候鼻翼會過於牽扯,其實普通人在笑的時候都會略微牽扯鼻翼,這是很正常的現象,不要過分在意一些細節,畢竟整體的笑容是美的就好。
當然笑的同時也適當微微聳肩,或者肩膀向前方稍微送一點,這樣上半身顯得更放鬆,整體笑容就會更加俏皮可愛些。
石原里美笑容祕訣
1.招牌月亮眼
表情是面部五官聯動的過程,自然的笑除了會帶動嘴角會上揚,眉眼也會跟着彎。光是嘴笑眼不笑,就會給人一種假笑的感覺。
石原里美的笑特別有感染力,一笑卧蠶就被擠出來,眼睛變成彎彎的“月亮眼”,甜美又陽光。
周冬雨,唐藝昕和Gakki,笑起來也是同款月亮眼,所以她們的笑容都很有感染力。除此之外,眼神直視不躲閃,更能讓人體會到温柔與從容。
2.招牌微皺鼻
十元笑的時候鼻子會輕微皺起,這是她一個特點。給人一種俏皮可愛感,同時協調的肌肉反應使得笑容就像發自內心般真誠,更能打動人。
但這種微皺感一定要把握好度,一不小心用力過猛就會崩掉,反而加深法令紋。需要多多在鏡子面前練習,才能找到最適合自己的微笑弧度!
3.招牌微聳肩
十元的笑的時候肩膀也不閒着,雙肩微微縮起,一下子無辜感就出來了!整個人給對方呈現的是毫無戒心的放鬆狀態,就像小動物一樣,讓人瞬間產生保護欲。
這一點許晴也做的特別好,跟十元幾乎一個模板刻出來的,自然的嬌羞,超有少女感。
4.頭部動作
十元的每一個笑容,整個上半身都在配合着動,頭部也不例外,挑眉,聳肩,點頭,一氣呵成,笑容燦爛,明媚陽光。
她曾説,自己有專門去練習過笑容。這就是我最佩服的地方,動用全部心機,無時不刻的保持,才成就了今天的“無醜瞬”。放個十元早期的圖就知道了,今天的美貌靠的是超高的美商呀~
表情管理保姆級實用攻略
1.初級表情管理:控制力度,放慢動作。
對於普通人來講,皺眉、抬眉、嘟嘴等小表情儘量減少,翻白眼這種厭惡性表情更加不能有。如果一時間戒不了這種習慣,就先從控制力度入手,減小幅度,把動作放慢,同時不斷強提醒自己,慢慢改善。
永野芽鬱的仙女式落淚也是這樣,即使情緒激動,表情也絕不失控。
2.中級表情管理:找準最好看的角度。
我們常常感歎女明星360度無死角,但你不知道人家已經在背後練習過無數次!!個個都有自己最拿手的獨家角度。
除了拍照的角度,微笑的角度也很重要。每個人長相不同,有的人適合微笑,有人適合大笑。高圓圓有自己的女神級露齒笑,范冰冰則有自己的冰式抿嘴笑。
一般來説,牙齦搶鏡的和臉太瘦的人,就不適合笑太開。而嘴大厚脣的人,就特別適合咧嘴笑,比如十元和舒淇。
3.高級表情管理:穩住眉毛和鼻子。
表情失控最明顯的一個表現就是,眉毛和鼻子變形了,鼻子上皺,鼻脣溝明顯,眉毛瘋狂上揚。
注重表情管理的人,笑到再燦爛,眉毛和鼻子也不會崩,依舊是平穩舒展,這樣看上去更大氣。
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