懷孕14周乳房怎麼護理
守護寶寶的“糧倉”
胎兒的口周發育已經非常好了,新生兒娩出後方面吸吮乳汁,準媽媽在孕期要保護好寶寶的“糧倉”,讓胎兒生出後能夠有口飽飯吃。
做好乳房保護措施
1、堅持支託
乳房不斷增長,這個時候,準媽媽不圖省事和舒服,而不戴文胸。它可以很好的維持正常的乳房的外形,又不失美觀。可馨育兒説,準媽媽要選擇適合的文胸,堅持每日穿戴,等到胎兒出生兒,到了哺乳期也是如此。避免文胸不要過緊或過鬆,前者會對乳房造成壓迫,而後者對乳房發揮不了支撐效果。
2、堅持清潔
準媽媽在孕期對乳房進行清潔,可以維持乳腺管的暢通,還能提升乳頭的韌性,避免哺乳期發生乳頭皸裂的問題出現,還可減少發生併發症。
3、堅持護理
乳房若脹得難受,可在每天輕柔地對乳房進行按摩,有利於乳腺發育,也可通過熱敷的方式弱化疼痛感。
選擇好適合的文胸
懷孕的時候,乳房是從下側部分向外擴張。因此,準媽媽最好選擇孕期專用的文胸,這樣的文胸使用的材料是綿的,不管罩杯,還是肩帶都進行了設計和處理,避免對乳腺組織、乳頭帶來壓迫。
需要注意的還有,準媽媽儘可能不要使用透氣性不好的文胸,最好穿戴雙面都可以透氣的。
乳房正確按摩方法
1、由外向內,使用右手覆蓋於左側腋窩處,隨後至左往右對乳房進行按摩。另一側乳房朝對應的方向按摩。
2、從下至上,使用右手從下至上對左側乳房進行輕輕地按摩,然後使用左手從下至上輕輕對右側乳房進行輕輕按摩。
乳頭內陷問題
有的準媽媽存在乳頭內陷的情況,不禁讓人煩惱,準媽媽要對乳房引起足夠的重視,加強護理,在孕前每天對乳頭進行牽拉。妊娠進入到中期後,胎兒也穩定後再進行牽拉。生過寶寶後,乳頭內陷問題,就會給寶寶吃奶帶來麻煩,難以含到乳頭,準媽媽可選擇輔助餵奶用品,用起來也簡易,需要注意加強清潔和消毒。
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