鼻頭冒痘是反應哪裏的問題 消化系統異常
痘痘能長在任何部位,全身上下都是痘痘的活動區域,但是常見的部位之一是鼻頭,鼻頭上的痘痘十分顯眼,往往是早上起來發現自己鼻頭冒痘痘,下面本站小編帶大家來看一下鼻頭冒痘是反應哪裏的問題?
鼻頭冒痘是反應哪裏的問題
消化系統異常。鼻子幾乎是全臉最容易出油的地方,長痘痘粉刺的機會也相對高出許多,但其實鼻頭冒痘是因為火氣大,吃太多冰冷的食物導致消化系統異常,若鼻頭有乾燥脱皮的情況,也是源於相同道理,建議可適量補充鋅及B羣。
鼻頭冒痘什麼原因
分析:當鼻翼處長出痘痘時,一般有幾種情況引起:一是由於皮脂分泌較多,如果鼻頭還有輕微脱皮現象,表明血液循環也不是很好。二是有可能跟卵巢機能或生殖系統有關;三是胃火過大、消化不良也會引起鼻頭長痘。另外,經常便祕和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
建議:少食刺激性食品(與卵巢機能或生殖系統有關;不要過度縱慾或禁慾,多到户外呼吸新鮮空氣);減少肉類攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品;定要及時清除毛孔污垢;食物和水都要用温熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇;多多享受健康自然的環境。
鼻頭冒痘怎麼預防
1、多喝水:日常多喝水,一天喝2000ml左右就可以,少吃高脂肪的食物,同時要是抽煙喝酒的話一定要戒煙酒同時戒掉辛辣食物,少用化粧品才行,多使用熱水洗臉。
2、保持皮膚乾爽:尤其是油性皮膚一定要保持皮膚的乾爽,不要增加油性但是也要注意過度乾燥,分泌油脂旺盛的話是會堵塞毛孔的,日常的清潔用品一定要吃清潔乾淨經常把枕頭暴曬一下,可以殺滅蟎蟲等微生物,同時如化粧的話一定要卸粧卸乾淨了。
3、不要亂用藥:不要因起起痘而擅自用藥,避免加重痘痘的產生,同時注意防曬和高温等,可能會加重對痘痘的影響,同時鼻子上的痘痘千萬不能擠,避免引起化膿性海綿體感染等嚴重情況。
4、規律生活:戒煙酒同時注意不要縱慾過度或者是禁慾,多到户外呼吸新鮮空氣,早上洗臉的時候可以適當加一點白醋,可以適當的起到消痘的效果。
鼻頭冒痘吃什麼好
該吃什麼
1.多吃富含維生素A、B2及B6的食物,如金針菜、奶類、蛋類、胡蘿蔔、魚類和蔬菜等。
2.多吃富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脱落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海蔘、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
3.多吃清熱生津的食物。長痘痘的人大多有內熱,飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水,將體內毒素排出體外,讓血液清潔而循環暢通。
不該吃什麼
1.少吃高脂、高糖類食物,否則會使皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續不斷地出現。因此,要適量食用如豬油、奶油、肥肉、內臟、巧克力、冰淇淋等。
2.少吃海產品。海產品常可引起過敏而導致疾病加重,會使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。
3.少吃辛辣刺激性食物,以免刺激皮脂分泌,加重青春痘。
4.黑色的食物。黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素,為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物,例如醬油,黑豆,醋之類的食物,易造成黑色素沉澱,在痘痘即將告別之際,給你留下同樣惱人的痘疤。
5.精細的食物。精細的食品雖然口感好,但是清理功能弱,助消化的能力弱,建議多使用些粗糧,促進腸胃蠕動,促進人體排毒!
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