肌膚如何保濕補水乾燥肌膚如何保濕

日常生活中保濕是十分重要的，如果保濕措施做得不夠完善，就會導致肌膚的狀態非常差，那麼肌膚如何保濕補水？乾燥肌膚如何保濕？

肌膚如何保濕補水

經過一夜的休整，體內水量處於最低，需要及時補給。成人還可以在水中加一點食鹽，以微有鹹味為度，可以健腎固齒、清亮眼目，增加胃腸的蠕動，民間曾有“晨起喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸”的諺語。但應注意的是鹽量不宜過多，否則適得其反。晨起喝的第一杯水量可多些，根據各人的體重不同，飲水量應在300-500毫升不等，才能滿足機體的需要，尤其是那些早上不吃早飯便上班的人，喝一杯水就顯得尤為重要。

乾燥肌膚如何保濕

皮膚乾燥的保濕，需要根據皮膚乾燥的誘發原因而定。如果只是單純的季節性因素，或者老年人過度洗浴而導致的皮膚乾燥，局部外塗滋潤的藥膏就可以，比如可以外塗10%的尿素乳膏。如果有的地方乾燥的程度較高，也可以外塗20%的尿素乳膏，或者外塗水楊痠軟膏等。當然有的乾燥程度不太明顯，也可以外塗維生素E乳膏，或者多磺酸粘多糖乳膏等。如果皮膚乾燥伴有明顯的瘙癢症狀，還需要適當的配合口服抗組胺藥物，比如適當的口服鹽酸左西替利嗪、依巴斯汀等。

肌膚保濕的重要性

保濕的作用是使水分不要過快流失，讓角質層有合理的含水量。保濕並不僅僅是塗抹保濕霜，肌膚因為自身具有一個非常完美的保濕系統，一般情況下皮膚具有自我保濕能力，這主要是皮膚具有的屏障功能完成的。當環境過於乾燥或皮膚屏障受損時，皮膚的失水速度就會加快，角質層水分含量降低，就會導致皮膚乾燥脱屑。所以保濕的基本起點是維持和保護皮膚的屏障功能。