女人用精油的好處與壞處

女人用精油的好處與壞處，在我們的日常生活中，很多女生都會用精油來護膚，而精油的好處和壞處也是存在的，精油通常具有控油補水和收斂毛孔的好處，但長時間使用可能會產生依賴，一起來看看女人用精油的好處與壞處

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精油通常具有控油補水和收斂毛孔的好處，但長時間使用可能會產生依賴，導致皮膚調節能力降低。

丁香花、肉桂粉、黃梨木精油具有抗炎和抑菌作用，可以調節皮膚異常的植物油代謝。此外可以幫助控油補水，保持皮膚水油平衡，合理減少臉上痤瘡的生長。佛手柑、絲柏、鼠尾草等精油還可以調節皮脂腺代謝，改善毛孔粗大，幫助皮膚收縮毛孔，使皮膚更加細膩。

長期使用精油會導致皮膚依賴。停止使用精油可能皮膚就會變得比較敏感，皮膚的自行調節能力也會降低。長期使用某種單一精油也會對人體產生抵抗力，這種精油對人體的效果也會不明顯。

應注意不要長時間使用精油，孕期、哺乳期和小孩不建議使用精油，以免造成不良影響。

精油的好處：對嗅覺、神經系統、呼吸系統、皮膚系統、消化系統以及肌肉、骨骼、內分泌系統，還有女性的生殖系統有一定的調節作用。壞處：精油使用不當或者成分有問題，可導致精油中毒就是肝腎功能的.問題，病人表現為頭暈眼花，視力下降，鼻子嗅覺不敏感，沒有食慾不想吃飯，咽喉腫痛，胸悶、氣短、心慌、全身無力或者經期大量出血。

精油是從大自然的植物或礦物中提取的化合物，通過蒸餾或者提純獲得，主要成分有酒精、醇類、酚類、醛類、有機酸類等，並且存在一定的揮發性，使用精油對人體有好處，也有壞處。

1、好處：精油經過稀釋後使用，能夠透過皮膚被機體吸收，從而保持皮膚水分，滋潤肌膚，使皮膚細膩、光滑。另外，精油當中的香氣能使人心情愉悦，也可以間接促進人體血液循環，可加速機體新陳代謝；

2、壞處：精油中含有酒精、脂類，可能會通過微循環進入肝臟，可能會損傷肝臟。另外，精油中的乙醛可能會對過敏體質的小孩、老人或孕婦產生不良刺激，繼而導致皮膚髮炎。另外，精油中存在非免疫系統的光化性毒素以及甲酮類物質，容易導致皮膚過多吸收紫外線，對皮膚黏膜產生刺激，引起紅腫、疼痛等不適症狀。

在使用精油之前需要進行皮膚測試，看看自己是否適合，需要注意的是，眼睛、會陰部等敏感部位應避免使用。另外，精油應當放在避免陽光直射的地方，以保持精油的功效。

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1. 薰香法

這是最流行也是最簡單的方法。只要將1-3滴精油滴入香薰燈或是是香薰爐中即可，當精油受熱後，其高揮發性的特點就會隨着蒸發的氣體被人體所吸收。這種方法不僅可除臭、帶氧、殺菌、驅蟲、保持空氣清新，還能緩解精神壓力，鎮定安嫵，提神振奮，提高身體免疫力。

2. 沐浴法

將浴盆內放滿熱水，水温不要太熱，在人體可承受的温度最好，然後滴入5-10滴的精油，關上浴房門，將自己完全籠罩在蒸汽中約15分鐘，如果你屬於敏感性皮膚，可以先將精油和基礎精油混合，稀釋其濃度。

3、當做香水使用

精油可以與水混合當作香水使用，在身體局部區域使用，感受精油的清新芳香，當然因為是搽抹在身上，在外出時也應該特別注意，並不是每個人都會鍾愛你身上的精油香味，要注意基本的禮貌。

4、擦拭按摩法

冬天皮膚乾燥或是皮膚過於疲勞或是皮膚鬆弛都會可使用精油擦拭或按摩，來緩解皮膚問題。每次按摩只需要3-4滴即可，有些精油濃度過高，需要與基礎精油相混合才能作用於皮膚。如果是在身體上擦拭則需要與乳液相混合使用。

5、 温敷

將棉布用温水沾濕，小毛巾或手帕也可以，然後將5滴精油滴入到温水中，數分鐘將水分擰乾，敷在傷口處，直至變涼取下，可有效治療割傷、淤傷、頭痛(放在額頭上)及紅腫。

6、 用於皮膚的.日常保養

將精油與保養品混合，值得注意的是先將精油與基礎精油混合後，再與乳液混合。精油濃度稀釋到1%時才可直接用於臉部，濃度為3%時適用於身體皮膚。

7、噴霧法

先將一部分的柔膚水置於噴霧瓶中，然後將精油滴入瓶中，當臉部覺香乾燥或是不舒適時，可用來噴灑面部，緩解皮膚問題。

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精油的功效與作用：

精油可由50—500種不同的分子結合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在着，使得每種植物都有其特殊性，也因此對人體的奧妙作用是無比的寬廣。

精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、黴菌、可防發炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。

植物醫生精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅於此。不同種類的精油還有各種不同的功效，對於一些疾病，也有舒緩和減輕症狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合藥物的治療，可以讓疾病恢復的更快。並且在日常生活中使用，可以起到淨化空氣、消毒、殺菌的功效，同時可以預防一些傳染性疾病。

精油對於內分泌、新陳代謝、泌尿系統、性病、免疫系統、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的症狀與疾病、神經系統與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統方面的疾病、血液循環系統方面的疾病、消化系統方面的疾病有很不錯的療效。

純天然的植物精油都有以下主要功能：

呼吸系統 ：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。

神經系統 ：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂鬱、緩解心理壓力、修復神經系統；

代謝系統 ：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

促進交換 ：通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。

嗅覺神：經氣味芬芳，自然的`芳香經由進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

循環系統：加速血液、淋巴循環、降低血壓。

皮膚系統：殺菌作用、抗炎作用、癒合作用、除臭作用、鎮靜作用、驅蟲作用、柔潤細膩皮膚；

呼吸系統：加強呼吸道的免疫功能、抗過濾性病毒作用、發汗或解熱作用、化痰作用；

消化器官：止痙攣作用、開胃作用、祛風健胃、促進消化作用、促進膽汁分泌、保肝；

免疫系統：抗細菌及抗生素作用、抗病毒作用、細胞防禦作用、排毒作用、抗黴菌作用、驅蟲作用；

肌肉與骨骼：抗炎性、抗風濕性、淨化作用、舒緩肌肉組織、排毒作用；

內分泌系統：刺激腎上腺及甲狀腺、抗糖尿病、降低血壓、平衡各分泌系統之間作用、含有仿雌激素、含有植物類固醇；

女性生殖系統：抗痙攣作用、調經作用、催乳作用、調整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用、催情作用；

直接作用 ：植物精油分子直接殺滅病菌及微生物， 進入人體精油分子能增強人體的免疫力。

精油的主要特點：

1、無香精—不代表無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。因此質純、温和、芳香怡人，有芳香療法之效果，不刺激皮膚。

2、不含化學色素—並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

3、不含防腐劑—以天然的Va、Ve、小麥胚芽油、紅蘿蔔油為抗氧化劑，防止產品腐壞。

4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替過度油膩的礦物油、羊毛油，使用後滋潤，吸收很快。

5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，皆經過實驗證明，對人體不會產生過敏。

6、無不良化學成分—使用每一項原料，皆經過安全性試驗及毒性試驗。絕不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。

精油的保存方法

由於純精油的是完全萃取自植物，沒有經由任何的添加、過濾或人工合成的過程，所以其化學成分非常容易受到空氣、光線、温度、潮濕等受到影響導致變質。所以純精油通常保存在深色的玻璃瓶內，最好是18攝氏度以下，高温會導致精油的化學成分發生變化。因而最好將精油存放在木盒子裏。例如檀香木或者松木盒子。

精油一定要存放在具有遮光效果的深色玻璃瓶中，可減少90%的紫外線照射，不要用塑膠瓶存放精油，塑膠的化學成分會破壞精油的品質。

薰衣草精油氧化極快，易揮發，精油的瓶蓋一定要擰緊，最好減少開啟次數。

精油的香味

薰衣草――有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，並能幫助癒合疤痕、放鬆精神，帶來寧靜的感受，適用於各種肌膚。

玫瑰――具滋潤保濕效果，也能鎮靜、舒緩神經，有花植精油之後的美稱，適用於乾燥和敏感肌膚。

檀香木――能保濕滋潤肌膚，安定放鬆心情，適用於中乾性肌膚。

甘菊――具修護作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放鬆的感覺，適用於中乾性肌膚。

佛手柑――有助於提振精神，復甦身體活力，適用於瑕疵和油性肌膚。

迷迭香――具有較強的收斂作用，調理油膩不潔的肌膚，促進血液循環，減輕皮膚充血、浮腫、腫脹。

茶樹――具有收斂、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用於油性肌膚。

薄荷――可清涼鎮定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，適用於油性肌膚，不適用于敏感肌膚。