產後脱髮嚴重

正常情況下，正常脱髮速度會非常慢，而且通常脱髮後頭發也是非常順滑、濃密而且有光澤的，但是孕婦正常分娩後，身體內雌激素會慢慢減少，而且一般減少的速度也會明顯快於妊娠期激素的增長速度，那些被雌激素暫時挽留住的頭髮，此時開始集中“退場”。這就是產後脱髮數量明顯多於平時的原因。很多時候女性在產後脱髮是非常常見的現象，而且多數女性會自行恢復，但是如果不進行防治的話，頭皮和毛髮也會慢慢恢復亞健康狀態，造成頑固性脱髮。

產後脱髮嚴重的原因

第一、產後生活節奏加快，而且要照顧寶寶，導致休息不好，會加速人的衰老，使脱髮數量增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。

第二、產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脱落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。

第三、長期服用避孕藥的女性也會出現脱髮現象，一旦停服，脱髮症狀可消失。

第四、一些新媽媽在產後開始了美髮活動，如果頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脱落。因此，不可燙髮過頻或濫用染髮劑。

第五、扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脱髮。

產後脱髮嚴重吃什麼

此時可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。

動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。

產後脱髮嚴重怎麼護理

第一、應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。

第二、在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脱髮的程度。要認識到產後脱髮是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱，甚至精神崩潰，以免形成惡性循環，導致精神性脱髮。

第三、定期清洗頭髮，洗髮時應在淋浴下順着頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗；經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。

產後脱髮嚴重有什麼注意事項

1、婦女懷孕期和哺乳期應當心情舒暢，保持樂觀情緒。

2、注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類，避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。

3、可以經常用木梳梳頭，或有節奏的按摩，經常洗頭刺激頭皮，促進頭部的血液循環。