懷孕期間如何做乳房護理
1、清潔乳頭
孕後5個月開始,每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘,然後用清水洗淨
2、防皸裂護理
及時清除乳頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油塗敷乳頭,使積垢和痂皮變軟,再用温水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除,並在乳頭上塗防裂油。
3、做乳頭按摩操
經常進行乳頭按摩使乳頭能夠適應外部的刺激,可以預防因哺乳而造成的乳頭龜裂等疾病。洗浴後正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭後,用熱毛巾敷蓋乳房並用手輕輕地按住;將乳房上擦淨後塗一些橄欖油,並用塗有橄欖油的手指從乳房四周由內向外輕輕按摩;用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩;輕輕按住乳房並從四周向乳頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。
4、如果有乳頭凹陷症狀
每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作,每次堅持十分鐘左右,――用拇指和食指在乳暈上沿着正上、正下的方向,輕柔地按壓乳房,使乳頭儘量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭,這樣會使它更加凹陷。
5、穿合適的文胸
文胸緊貼乳頭,活動時乳頭磨擦文胸纖維,使纖維搓成繭絲狀進入乳管。久之,乳管堵塞,不僅影響將來哺乳,還會引起乳腺炎甚至發展成為乳腺癌。所以,孕媽咪不宜穿過緊的上衣,應選擇純棉質的文胸,適合的罩杯(孕婦專用內衣)
-
海龜爸爸防曬霜適合多大年齡孩子
3到14歲海龜爸爸防曬霜適合多大年齡孩子1海龜爸爸防曬霜適合所有年齡段的孩子使用,包括嬰兒和成人。海龜爸爸防曬霜的成分安全純淨,不含有害的化學成分,特別適合兒童的敏感肌膚。防曬霜具有物理性防曬的特點,可以在皮膚表面形成障礙層,反射和散射紫外線,從而起到防曬...
-
改善孕產婦護理可降低死胎率
根據今天發表在《婦女與生育》雜誌上的一份新的同行評議論文集,澳大利亞每年發生的2000多個死產中,有許多是可以通過改善產婦護理來預防的。10篇論文着重介紹了澳大利亞的死產悲劇,死產仍然是一個主要的公共衞生問題,對父母、家庭和更廣泛的社區造成了巨大的死亡負...
-
臉部皮膚過敏怎麼辦?敏感肌日常護理事項
臉部皮膚過敏怎麼辦?關鍵是尋找過敏原,然後要避免接觸過敏原,才能防止病情反覆發作。快速消除表面症狀當面部皮膚過敏症狀急性發作時,應快速遠離過敏原,可採用一些抗組胺產品或純植物的外用抗過敏產品。深入面部皮膚過敏發生的根源,防止其反覆發作。從根本上改善過敏...
-
氣質好怎麼形容
氣質好怎麼形容,一個人的氣質好説明他有很好的言談舉止,舉止優雅大方。氣質美在生活中的意義是具有極強的感染魅力,甚至比高顏值還要耐看,以下分享氣質好怎麼形容。氣質好怎麼形容11、温文爾雅:待人友善,有禮有節,懂得尊重他人並且給人留下良好的印象。2、優雅自然:不...