按哪裏可以讓胸變大

按摩檀中穴、少澤穴、乳根穴。

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1、檀中穴。檀中穴為八會之氣會穴，可以調節身體氣機，寬胸理氣，活血通絡，促進胸部發育，讓胸部堅挺。位於兩胸最高點連線的中點，可以用手指進行按壓，也可以用大魚際順時針按揉。

2、少澤穴。為乳房保健要穴之一，可以刺激激素釋放，激活乳腺細胞，促進乳房發育。位於小指末節尺側，距離指甲根角側上方0.1寸。按摩時可以用指腹向下按壓做圈狀按摩，以局部有酸脹感為宜。

　　

3、乳根穴。在乳房根部凹陷處，“乳根”表明穴位是乳房發育的.根本，按摩可以通暢乳腺，疏通乳房周圍的經絡，改善乳房循環。

4、由外向內，由下往上按摩。雙手四指合併，由胸部下沿

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一、如何按揉乳房會變大

1、推按乳房

先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度，再以雙手手指，圈住整個乳房組織，用適當的手部力量由底部上推至乳頭循環按摩，每天早晚10分鐘。

2、拿捏按摩

(1)、十指張開，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或者，用雙手手心分別覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重複30次以上。

(2)、用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重複30次以上。完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重複30次以上。

(3)、用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重複30次。

3、沐浴按摩

(1)、沐浴時利用花灑，將温水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。

(2)、洗完後，趁着身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。

(3)、在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複10次。

温馨提示：洗澡每個人每天都要做的，女人們在這個時候除了清潔身體外，不妨適當按摩乳房，這樣有利於讓乳房變大。不過要注意力度、洗澡水的温度等等。

　　

二、乳房保養揉捏要適度

嬰兒期：最好別擠別揉

整個嬰幼兒期乳房都處於靜止狀態。但出生的嬰兒因受母親體內雌激素的影響，可能在出生後短期內有乳房腫大或乳頭溢液等情況。

呵護重點：此時注意別擠、別揉，順其自然，以免造成感染，可以局部熱敷以促進吸收。隨着嬰兒體內女性激素水平的下降，大約3周以後，乳房自然恢復正常並進入靜止期。

青春期：注意觀察乳房

進入青春期後，第二性徵開始發育。女性在9歲-12歲時，乳房開始發育，乳房先有一個乳核，並慢慢發育增大，乳頭突出，同時月經來潮。

呵護重點：這個時期是乳腺纖維瘤的多發期，因為女性激素分泌旺盛，內分泌還不協調。母親要格外關注女兒的乳房變化，如是否有乳頭內陷、是否長了疙瘩，如有異常要及時就醫。此外，及時佩帶合適的胸罩是很重要的。以棉織品為好，不宜太緊或太鬆，太緊會影響血液供應，不利發育;太鬆則易致下垂。青少年時期是生長髮育的第二個高峯時期，此時還應加強體格鍛鍊和營養。

月經期：保持心情愉快

月經週期，由於受到卵巢所分泌的.女性激素的刺激，乳房也會有周期性反應，多數女性在月經前期乳房因充血水腫出現痛脹感，經後即自行消失，這種疼痛一般不需治療。

呵護重點：由於乳房脹大及疼痛，應換戴一個比平時尺寸稍大的乳罩，以免乳房受擠壓加重疼痛;此期乳房比較敏感，應避免不必要的外傷和擠壓;保持精神愉快，不要過於緊張;熱敷可促進血液循環及淋巴迴流，緩解局部組織的緊張度，有利於炎症消失。

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讓胸部變大的方法一

韻律操

在韻律中舞動上身及手臂,使脊椎大幅度彎曲、伸直,也可使胸肌發達,從而起到美乳的效果,使乳房堅挺飽滿.

挺胸收臀動作

1、吸氣,收復挺胸,用力將胸大肌向上收緊.

2、慢慢地踮起腳尖,頸椎輕輕地向上.

3、保持這個姿勢10秒鐘左右.之後再重複做20次.

功效:在做挺胸收臀動作的時候,可以讓胸部的肌肉往上提,讓胸部變得更加挺直而豐滿.此外,踮起腳尖的時候也可以鍛鍊到臀部和小腿的肌肉.每天堅持做這個運動,讓你快速升罩杯.

啞鈴豐胸法

1、身體平躺在一張長凳上,雙腿自然垂直,腳板穩穩地接觸地面,雙手各拿一個啞鈴.

2、握着啞鈴的手臂向身體兩側慢慢伸展.

3、雙手慢慢將啞鈴舉起,舉起到頸部讓啞鈴碰在一起.

4、沿着弧形的路線將雙手慢慢返回原位.

5、這個動作反覆做15次左右即可.

功效:運用啞鈴的動作來增加胸部肌肉的鍛鍊力度,從而讓胸部的肌肉變得更加緊實,並且還可以讓胸部在鍛鍊中逐漸地變得更加豐滿.

　　

健胸運動

要健胸，活動能幫忙，雖然不是增大胸部的辦法，但胸肌經活動後可以使胸部更挺拔，視覺上也使胸部增大。

伏案義務完，雙手扶住椅背，持續做10個左右普通胸部的姿態，無益於加強胸部的韌帶組織。

按摩能塑造美麗乳房，單靠按摩雖然無法令胸部增大，但能使胸部有彈性，令胸形好看，挑選在每日洗澡後花5分鐘按摩即可。

讓胸部變大的方法二

經絡豐胸，即通過調節肺臟功能，疏通經脈，激活身體內部潛能和活力，促使乳房第二次自然發育，使胸部豐滿、挺拔、有彈性而不回縮。

同時，經絡豐胸還能通過對乳房相關穴道的刺激，促進乳房血液循環的快速流通以及調節體內激素分泌，從而達到降低女性患乳腺癌的機率。所以純中醫的經絡豐胸技術，不僅在醫療手法上不會對女性健康造成任何威脅，相反可以幫助女性增強自身抵抗力，具有豐胸、美胸、健胸的三重功效。

原理

1、通過按壓全身與乳房經絡有關的穴位(天池、少澤、足三裏、行間、乳中、乳根等)，達到暢通經絡的目的。

2、點穴可刺激乳房周圍自律神經(即提高交感神經和副交感神經)的興奮性，達到對體內分泌狀態的`調節作用，維持“腎精——天癸——卵巢”軸的陰陽平衡。

3、點穴可改善肝、腎、脾、胃的功能，提高乳房組織對自身激素的敏感性，激勵腺泡和細胞導管的生長髮育，增加乳腺結締組織和脂肪組織的積累。安全、有效地達到乳房生理性豐滿的效果。同時中醫點穴經絡豐胸還能不同程度地治療和預防乳腺增生等疾病。

　　

適宜人羣

特別適合先天性乳房發育不良、幼小、哺乳後乳腺萎縮下垂者，及採用其他方法豐胸無效或反彈者。

經絡點穴豐胸

中醫經絡點穴豐胸是以穴位為主，不用任何藥物。它直接對人體的經絡調節，通過特殊手法得到豐胸效果，由人體不同經絡的配位，加以自身的分泌機能，使之長大豐滿。而藥物和注射豐胸都是將豐胸材料直接注入人體，使之儲存在乳房裏。