養生茶怎麼搭配合適？

年過30時，開始注意養生～在飲食方面需要注意和調理下～

最近工作壓力大，前兩天通宵做屁屁踢，結果第二天人上火，臉色暗沉，提不起精神。

年紀大了，熬夜1天需要3天才能回覆元氣～

還好老公經常會給我配一些養生茶來喝，滿滿的幸福，需要的可以mark！

黑糖紅棗薑絲茶——暖宮

用料：黑糖、紅棗、玫瑰、薑絲

在姨媽來前兩天開始喝，催經緩解不舒服。

我一般是來姨媽前2天開始喝，持續到姨媽的第二天～

桂參嫣滋茶——補氣血

用料：桂圓、薑絲、紅棗、枸杞、玫瑰

這個茶超級適合氣血虧虛，臉色蒼白，膚色暗黃的小仙女，喝出少女肌！我雖然已經不再少女了，但經常喝的緣故，皮膚好好！

茯益茯蓮清濕飲——健脾祛濕

去濕茶配料比較多，老公是直接買的現成的給我泡着喝的~

很多人有小肚子，身體疲乏，其實是“虛胖”。濕氣太重了，特別在南方，四季都要定期祛濕。

我是大概一週喝3次，體重比較穩定，感覺肚子比較清爽！

桑菊決明茶——護肝清火

用料：菊花、冰糖、甘草、桑葉、淡竹葉、赤小豆、枸杞

特別適合熬夜黨，傷肝，眼睛累～

熬夜也容易上火，這款主要是清肝火，明目～

荷菊玫瑰茶——美容瘦身

用料：荷葉、冰糖、菊花、玫瑰、洛神花、陳皮

常喝荷葉茶能幫助瘦身和消小腹，這款還配了玫瑰花，洛神花～

整體酸酸甜甜，喝起來口感很清爽，美顏又瘦身～

小姐妹們，變美怎麼能少得了它呢？

牛蒡苦蕎茶——健脾去火

用料：甘草、桑葉、苦蕎、牛蒡、菊花

牛蒡、苦蕎是健脾胃的，如果覺得沒胃口，不舒服，這款就合適了～

還有配桑葉，菊花，在健脾的同時敗火～

冬天我喜歡吃火鍋，一定要配一杯這款茶才能吃得安心~

怎麼樣！夠你喝的了吧，反正我輪換着從夏天喝到冬天，氣色是越來越好了呢！