吃香蕉的注意事項和搭配禁忌
食用香蕉要注意什麼?
1、香蕉性寒滑腸,脾胃虛寒、便溏腹瀉者不能多吃、生吃香蕉。
2、因碰撞擠壓變黑的香蕉在室温下很容易滋生細菌,最好丟棄,不要食用,以免影響健康。
3、不要空腹吃香蕉,因為香蕉中富含較多的鎂元素,空腹食用會使體內的鎂含量突然升高,而對心血管產生抑制作用,不利身體健康。
香蕉如何保存?
香蕉買回來後,最好用繩子串起來,掛在通風的地方;香蕉在12-13°c的温度下就能保鮮,所以不宜放在冰箱保存,温度低會加速腐爛。
香蕉和什麼一起吃比較好?
香蕉和冰糖一起吃:可潤腸通便
香蕉和土豆一起吃:可防癌抗癌
香蕉和李子一起吃:可可美容養顏
香蕉和川貝母一起吃:可清熱生津、潤肺滑腸
香蕉和燕麥一起吃:可提高血清素含量、改善睡眠
香蕉和蘋果一起吃:可防止鉛中毒
香蕉和芝麻一起吃:可補益心神、養心安神
香蕉和牛奶一起吃:可提高對維生素B12的吸收
香蕉不能和什麼一起吃?
芋頭香蕉不能和芋頭一起吃:會引起腹脹
香蕉不能和西瓜一起吃:會引起腹瀉
香蕉不能和酸奶一起吃:會產生致癌物質
香蕉不能和紅薯一起吃:會引起身體不適
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