巧搭配對付六種“壞”食物
面對美食的誘惑,難免為飽一時口腹之慾,吃下一些不利健康的食物。美國《PARADE》雜誌刊文指出,找到健康搭檔,很多對身體的傷害是可以避免的。
高脂食物配葡萄。吃下油膩的肥肉,體內的甘油三酯會增多,引起血脂異常。這時吃一小串葡萄,其富含的抗氧化成分將大大減少脂肪對身體造成的損害。
高鹽飲食配黑巧克力。剛吃完一頓“有滋有味”的大餐?吃幾塊可可脂含量在60%以上的黑巧克力,你的血壓至少在兩個小時內不會有很大波動。
澱粉類食品配點醋。吃下碳水化合物會導致血糖迅速升高。在菜餚里加上一勺醋,可以很好地防止血糖瞬間達到峯值。
西式快餐配櫻桃。西式快餐可能會導致自由基像洪流一樣在體內擴散,會對體內細胞造成極大損害。吃些櫻桃、獼猴桃可加速抗氧化劑進入體內抵抗這些損傷。
紅肉配紅酒。多吃紅肉對健康不利,但如果配上一杯紅酒,問題就迎刃而解了。紅酒富含的多酚,對人體細胞有保護作用,可與紅肉中的化學物質中和,降低患病風險。
烤肉配圓白菜。烤肉被醫學界認為會增加患癌症的風險。吃些圓白菜,其含有的化合物能有效幫助清除燒烤產生的致癌物。
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冬季寶寶的穿衣原則
①孩子穿衣不是越多越好不少家長認為,小兒要多穿,要穿得出汗才行。殊不知,孩子穿得太多或經常出汗,毛孔處於擴張狀態,很容易受涼生病。所以人們常説:“要想小兒安,須帶三分飢與寒。”在冬季,小兒的衣着應根據實際需要來確定,上身可以選擇棉質內衣、毛衣。如果不是太冷,就...
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sandro是什麼牌子
sandro是法國的一個二線服裝品牌。sandro是什麼牌子1sandro品牌於1983年在法國創立,中文名為賽琳,以典雅別緻的法式時尚為特色,樹立了品牌的獨具匠心的設計理念和風格。sandro品牌專注於女性時裝、包、皮具和珠寶等產品的打造,每一個產品都力求在選材、設計、生產...
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佛珠有靈性的表現
佛珠有靈性的表現,想必大家經常在電視看見得道高僧手持或者戴着一串佛珠,佛珠,是徒用以唸誦計數的隨身法具,廣泛在僧俗間使用,以下分享佛珠有靈性的表現。佛珠有靈性的表現11、佛珠的材質本身可以影響其靈性。例如,小葉紫檀等木質材料越盤越亮,表明佛珠吸取了使用者身...
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入園寶寶該怎樣穿衣呢?
一、鞋子孩子越小,越要買一些方便、易穿的鞋子,最好是用魔術貼由裏往外拉過來一貼即可的,不需要穿過任何的小洞洞。如果需穿過小洞再折回來貼上的鞋子,家長們可以把貼帶的尾端疊起縫上,防止孩子把貼帶拉了出來而又穿不回去。二、衣服2歲~3.5歲的孩子,需要逐漸減少有...