盤點十種食物的黃金搭配
魚+豆腐作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
豬肝+菠菜作用:防治貧血。原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多的葉酸和鐵,同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。
羊肉+生薑作用:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。原理:羊肉可補氣血和温腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用。同食,生薑既能去腥羶等滋味,又能有助羊肉温陽祛寒。
雞肉+栗子作用:補血養身,適於貧血之人。原理:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,造血功能更強,尤以老母雞燒栗子效果更佳。
鴨肉+山藥作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。原理:鴨肉補陰,並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,同時可以很好地補肺。
瘦肉+大蒜作用:促進血液循環,消除身體疲勞、增強體質。原理:瘦肉中含有維生素B1,與大蒜的蒜素結合,不僅可以使維生素B1的析出量提高,延長維生素B1在人體內的停留時間,還能促進血液循環以及儘快消除身體疲勞、增強體質。
雞蛋+百合作用:滋陰潤燥,清心安神。原理:百合能清痰火,補虛損,而蛋黃能除煩熱,補陰血,同食可以更好地清心補陰。
芝麻+海帶作用:美容,防衰老。原理:芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣,能淨化血液,促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
豆腐+蘿蔔作用:有利消化。原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力,同煮可使豆腐營養被大量吸收。
紅葡萄酒+花生作用:有益心臟原理:紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能預防血栓形成,保證心血管通暢!
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冬季寶寶的穿衣原則
①孩子穿衣不是越多越好不少家長認為,小兒要多穿,要穿得出汗才行。殊不知,孩子穿得太多或經常出汗,毛孔處於擴張狀態,很容易受涼生病。所以人們常説:“要想小兒安,須帶三分飢與寒。”在冬季,小兒的衣着應根據實際需要來確定,上身可以選擇棉質內衣、毛衣。如果不是太冷,就...
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sandro是什麼牌子
sandro是法國的一個二線服裝品牌。sandro是什麼牌子1sandro品牌於1983年在法國創立,中文名為賽琳,以典雅別緻的法式時尚為特色,樹立了品牌的獨具匠心的設計理念和風格。sandro品牌專注於女性時裝、包、皮具和珠寶等產品的打造,每一個產品都力求在選材、設計、生產...
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佛珠有靈性的表現
佛珠有靈性的表現,想必大家經常在電視看見得道高僧手持或者戴着一串佛珠,佛珠,是徒用以唸誦計數的隨身法具,廣泛在僧俗間使用,以下分享佛珠有靈性的表現。佛珠有靈性的表現11、佛珠的材質本身可以影響其靈性。例如,小葉紫檀等木質材料越盤越亮,表明佛珠吸取了使用者身...
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入園寶寶該怎樣穿衣呢?
一、鞋子孩子越小,越要買一些方便、易穿的鞋子,最好是用魔術貼由裏往外拉過來一貼即可的,不需要穿過任何的小洞洞。如果需穿過小洞再折回來貼上的鞋子,家長們可以把貼帶的尾端疊起縫上,防止孩子把貼帶拉了出來而又穿不回去。二、衣服2歲~3.5歲的孩子,需要逐漸減少有...