運動穿緊身褲有什麼好處

運動穿緊身褲有什麼好處？相信有很多人都會發現在運動的時候大家都會穿着緊身褲，運動緊身褲不僅能 凸顯人體肌肉的稜角和曲線給人們帶來美感和享受，還有很多好的的作用。下面分享運動穿緊身褲有什麼好處？

運動穿緊身褲有什麼好處1

1、包裹肌肉，收縮聚攏肌肉羣，使肌肉更加有力量；緊身褲比我們平時穿的普通褲子，更顯得輕便，又加上透氣性好，人穿在身上的感覺就相對的舒適很多了。

2、有效防止因運動幅度過大，減少肌肉振動，造成的肌肉擺動、鬆弛、下垂；跑步時，小腿和大腿的肌肉都會激烈的抖動，但是穿上一條緊身的，就會大大的減輕肌肉抖動。而且肌肉抖動還會造成身體的能量的.多度消耗，所以緊身褲從一定程度上也能維持體力。

3、特殊的面料可以迅速排汗，保持運動衣褲和皮膚快乾、清爽。人在跑步運動過程中，肯定是大汗淋漓，出汗較多。而緊身褲它是屬於纖維的異性結構，而這種結構的表面積比普通褲子的大一些，而且還具有很好的除濕效果，所以不光蒸發較快，也能達到排汗的效果。

1、緊身褲等運動衣能降低了運動者的疲勞。這是因為緊身衣褲通過不同的壓迫力度，加速了血液循環，從而促進身體中的靜脈迴流，及時排出乳酸的代謝。也就是説，穿着緊身的衣褲，可以促進健身訓練中的運動耐力。

2、緊身褲和緊身衣這些跑步裝備，有利於保持人體最佳的肌肉運動温度，加速運動中排熱、排汗的體温調節過程。另外，跑步鍛鍊中，保持合適的肌肉温度可以減少受傷機率，保證更好的跑步運動效果。這是跑步要穿緊身褲的重要原因。

3、緊身衣可以減少疲勞，促進運動耐力。跑步運動中最可怕的可能不是關節受到的衝擊，而是身體衝擊產生的共振，跑步運動產生的身體共振，會使身體組織、關節、軟骨等都很容易受到磨損和破壞。體重大的人尤其容易受到共振的影響。因為脂肪的共振頻率和關節軟骨的很接近，而且脂肪的體積越大，重量越重，共振的效果也就越強。

運動穿緊身褲有什麼好處2

緊身褲為什麼不能長期穿

1、陰道濕氣不易散發

女性陰道經常分泌一種能殺滅病菌的酸性液體，外陰部經常處於潮濕狀態。穿普通的內褲和外褲，空氣流通，潮氣容易發散。如果穿緊身褲，濕氣不僅不容易散發，而且還增加出汗，使下身發出一股難聞的氣味。

2、助養大量厭氧菌

人體中有大量的共生菌，也有不少致病菌，如大腸桿菌、黴菌、厭氧菌等組成的菌叢，它們互相之間處於一種平衡的狀態，其中厭氧菌最適宜在封閉、陰暗和濕潤環境下繁殖，冬天雖然天氣相對較冷，但是少女四肢運動活躍，而褲襪、緊身褲等一穿就是十多個小時。

在長時間的緊緊包裹之下，很容易製造適合厭氧菌大量繁殖的環境。正常情況下，陰道內的厭氧菌含量為70%左右，但是經過這樣的“環境培養”，將使其含量大大增加。菌叢比例一失調，炎症便產生了。

3、誘發陰道炎

光是下腹部緊身衣，容易導致陰道內温度升高、PH值升高，不利於分泌物流暢，誘發陰道炎。穿牛仔褲都是因為不透氣容易誘發婦科方面的疾病。再如腹部勒得很緊，胸罩勒得很緊，不利於對乳腺，腹部血液，呼吸容易出汗，覺得憋氣，消化都會引起對女同志的不適。

4、引發尿道感染

女性由於身體構造的特殊，比男性更容易被外界細菌侵擾，患上一些疾病，比如尿路感染。尿路感染在女性中極為常見，這主要由於女性尿道短，尿道比男性更容易遭到細菌的侵襲。而且女性的尿道口離肛門比較近，很可能有被大腸桿菌侵襲的危險。而緊身褲的褲襠一般比較低，穿着起來緊緊貼着女性的陰部，很容易附帶這些細菌。

5、引發皮膚炎

其實長期穿緊身褲會導致腹股溝的皮膚顏色變深，這是因為腹股溝的皮膚細嫩，如果長期穿着緊身褲，織物就會與皮膚過度摩擦，形成色素沉澱，不只會導致膚色變暗，嚴重的還會引發皮膚炎或毛囊炎呢!

6、影響下肢

千萬別以為委屈雙腿憋一憋獲得美感是值得的，這樣做絕對得不償失。説話説，“流水不腐，户樞不蠹”，人體靠筋脈運行而得到養息。穿得過緊，對身體都是一種束縛，也導致12條經脈不暢通。下肢的動脈血液一旦循環不暢，就會造成經脈不通，血液迴流不足，容易引發凍瘡、腳底冰涼、腿麻、腿軟等症狀。

7、肌肉鬆垮

很多女生愛穿緊身褲是因為它能修飾腿部曲線，不過常穿緊身褲其實會讓下身的線條“走形”哦!這是因為緊身褲緊緊包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，從而讓肌肉越來越鬆弛，最後讓腿部、胃部都變得鬆鬆垮垮，看起來更肥胖。穿緊身褲固然美，可是為了我們的身體健康，女性朋友們要儘量少穿緊身褲。最好是穿一些寬鬆舒適的褲子，使自己的身體處於舒服的狀態而不是緊繃的狀態。

長期穿緊身褲為什麼不好

穿緊身褲透氣性不好，不利於身體分泌物的揮發，運動後會出大量的汗液，捂得久了，不僅產生難聞的味道，而且會滋生細菌。特別是女性特殊的`生理結構，會引起陰道酸性粘液的抗菌能力的降低，極易患上各類婦科炎症。

男性久穿緊身褲危害也很多，長期緊裹生殖器官，陰囊潮濕且不透氣，容易引起濕疹和股蘚，睾丸長期緊貼皮膚，得不到調節，影響正常發育，甚至引起不育。

長期穿緊身褲的危害

1、炎症的誘因

炎症是我們女人常見的一種婦科病，很多人都認為這種都是因為平時的不潔造成的。其實緊身褲也會惹禍的，我們的私密部位在濕悶嚴緊的環境中捂久了，就會容易有炎症。

2、造成尿路感染

由於女性尿道短，這樣就比男性更容易受到細菌的進入。經常穿緊身的褲子，會導致褲子摩擦，長期會引發感染。所以緊身褲你還敢常穿着嗎?

3、血液循環不良

最嚴重的還是穿着緊身褲蹺二郎腿，這樣不僅對推行不好，而且還會對身體造成舒服，造成經絡不暢通。

4、腹股溝會變黑

假如你長期穿着你心愛的緊身褲，緊身褲就會對皮膚進行摩擦，形成色素沉澱，這樣不單會造成膚色變暗，嚴重的還會引發皮膚炎或毛囊炎呢!

建議朋友們

(1）天氣熱時儘量不穿緊身褲

(2）最好穿一些透氣性、柔軟性較好的棉質衣服。

(3）注意日常的個人衞生，每天清洗下。

(4）定期做下身體檢查，防患於未然。