運動緊身褲外要穿短褲嗎 緊身褲外要套短褲嗎

運動時穿了緊身褲外面還需不需要穿短褲，這個完全是個人的習慣，一般女生不用，如果身材不錯就大膽的展示，不過男生也有的會穿，主要是緊身衣過於突出某個位置，當然如果在户外運動穿短褲可能更得體，畢竟什麼人羣都有，所以主要還是看場合來決定 。

運動緊身褲外要穿短褲嗎

對於女生來説，我覺得緊身褲外面不用再穿短褲。可能有的男生穿緊身褲的時候外面穿短褲，是為了不好意思啊，畢竟衣服太緊下面某個位置會凸起。但是女生為了襯托身體的曲線美，特別是，嗯，下身的線條，穿緊身褲可以增強這方面的效果。

而且穿緊身褲對於鍛鍊和運動來説更為方便，所以沒必要外面再套一個短褲。當然如果女生比較容易害羞，不好意思，平時也很少這樣穿着的話，套一件運動褲，還是可以了，但是從必要上來説沒有必要。當然運動的時候也不一定要穿短褲，你也可以穿熱褲。就是不是那種太緊繃的熱褲也是可以的。更簡單方便一些。

女生緊身褲外面一般不需要穿短褲

1、利於排汗更清涼：壓縮褲本來就有吸汗的功能，但在高強度運動時我們真的沒必要外面再套一層，這樣顯得非常多餘，可能短褲的吸汗和速幹功能沒這麼強，到時候短褲上反而弄得濕噠噠的就不好了。

2、利於特定動作的施展：我們在健身房訓練肱二頭肌或者背部肌肉或者腹部肌肉時，都需要做一些幅度很大的特定動作，有的動作還需要教練或者別人來幫助完成，這個過程中腿部和胯部可能會大幅度拉伸或擠壓，如果穿着短褲，非常礙事，甚至會被短褲拉扯痛。

3、利於安全：健身房有很多器材都是“桿狀”的，或者還有其他安全隱患，我們在運動的時候精神保持高度集中，有時候穿着短褲反而會勾到某些障礙物，如果因此摔跤或者受傷那就得不償失了，因此儘量穿貼身的衣物。

4、利於散發個人魅力提升自信：有些女生在開放的環境中心理層面可能不是很自信，即使她的身材非常不錯。那麼在健身房這種相對狹小的封閉式空間中，能夠大膽的秀出自己傲人的身材，並且得到無數目光凝視的時候，那麼無疑會大幅提升自己的自信心。

緊身褲不但可以在運動時可以穿着，並且在日常穿着運動服的時候，也可以穿着，運動緊身褲現在成為時尚單品，非常好搭配衣服。在日常穿着緊身褲，非常顯腿型，明顯的看出腿部肌肉線條感，特別是愛 健身的女生，很喜歡這樣穿着。

在運動的時候，穿着緊身褲，是為了適應健身環境，讓自己有一個舒適的健身温度。在就是緊身褲透氣性和伸展性非常好，主要是在鍛鍊器械或者瑜伽課上，穿着的比較多，出汗量少。

運動器械的時候，穿緊身褲比較多，肢體活動量小，運動動作重複頻率低，穿着緊身褲非常合適。因為還要趟着做一些器械，也防止尷尬。

器械運動能夠顯示力量感，線條最佳表現凡是還是緊身衣。突出身材線條感。

因此真的沒必要在緊身褲外面再套一條短褲，那樣無異於穿着牛仔褲游泳，幹專業的事就要穿戴專業的裝備。所以奉勸在健身房鍛鍊運動的女性，緊身褲外面不用穿短褲。

緊身褲外面需要穿短褲的場景

剛才所説的只是在健身房而已，如果大家在開放式的環境中，還是需要注意。畢竟外面各種年齡段的人都有，環境也不一樣，就像剛才説的游泳，沒人穿着泳裝去廣場大街上的，所以儘量不要穿着緊身褲不穿短褲在外面運動。

如果你在公園健身跑步，如果你在操場健身跑步，如果你參加一場馬拉松活動，那麼，請你穿好短褲，這種環境下不穿短褲真的有點突兀。

當在室外運動，氣温有點低，穿緊身褲感覺有點冷的時候，可以把短褲套上，也是為了能夠保暖，有不影響運動。有的款式是緊身褲和短褲成套的，甚至是連體的。一般還是接受這樣的保守穿着方式。

緊身褲在健身房，對自己的身材自信度不夠，還真不敢穿着整套緊身衣，一般還是保守的穿着方式。要不就是短褲，或者是緊身褲套短褲。套着穿也要根據健身環境而定。