網紅暴汗服真的能瘦嗎？網紅暴汗服有用嗎

最近這款網紅暴汗服非常火，看到很多人在健身房穿，據説穿着運動一小會就能汗如雨下，效果超好。下面本站小編給大家講講網紅暴汗服真的能瘦嗎？

網紅暴汗服真的能瘦嗎

最近，一款“減肥神器”暴汗服在網上走紅。據説穿上它運動十分鐘出的汗相當於平常一小時的量。健身教練介紹，其實穿上這種暴汗服消耗的不是脂肪，而是維持身體新陳代謝的水分。醫生表示，長期穿着這種通氣性不好的衣服，大量出汗可能導致脱水，嚴重的甚至會發生暈厥。

健身教練介紹，穿上暴汗服，消耗的並不是脂肪，而是維持機體新陳代謝的水分。　出汗的主要功能就是幫助您身體散熱，穿着暴汗服你的熱量沒散去，你的皮膚會受到一定的損傷，減完之後補充水分，你的體重就全都會回來。專業的運動員，有時會為了在短時間內瘦身，達到某一重量級別，而選擇穿着暴汗服訓練。而這樣又厚又鬆的服裝，並不適合普通人健身時長時間使用。

網紅暴汗服有副作用嗎

為了瞭解“暴汗服”的安全性，記者採訪了金華市中醫醫院中醫科馮禎根主任醫師。他對這個問題給出的建議是：春夏養陽，在春夏季節適當地運動排汗，促進體內濕氣排出，是對身體有益的。然而，穿着“暴汗服”使人體大量出汗，會導致體內電解質紊亂，甚至脱水暈厥。另外，“暴汗服”的減肥效果也可能是大量出汗導致的體重下降，體內補充水分後體重就會恢復。特別要提醒健身愛好者，高温天氣不適合健身活動，適當地排汗有益於健康，但排汗過多對身體有害。建議在下午4點暑氣開始消退之後，再因人而異展開健身活動。

網紅暴汗服原理

第一：哪裏容易出汗=哪裏容易瘦?

身體哪裏容易出汗，主要取決於這個部位的汗腺發達程度。你的臉出汗多，是因為臉上的汗腺發達，手心比手背更容易出汗，是因為手心的汗腺比手背的發達，這和哪裏容易瘦是沒關係的，需要記住一點，脂肪是全身性消耗。每個人容易出汗的程度和容易出汗的部位也有差別，這是個體差異。

第二：汗水不是脂肪哭泣的眼淚

影響排汗量多少的主要因素是温度，包括外界氣温和體温。夏天氣温較高的時候，很小強度的運動就能造成大量排汗。同時運動的時候人體新陳代謝加快，體温升高，身體通過排汗來調節體温，讓體温維持在正常範圍內。

出汗多少不代表減脂多少。有人會説，我跑了1小時後測量體重發現掉了點啊，這些體重難道不是被消耗的脂肪嗎?其實你掉下去的體重大部分是水分，只要補水就能補回來。而且這些水分也不是脂肪分解後產生的。雖然脂肪完全分解後是二氧化碳和水，這沒錯，但這部分水會進入內環境參與生命活動，排出去的相當相當少，所以並不是脂肪直接分解成汗液排出體外。