腰圍怎麼量換算釐米

腰圍怎麼量換算釐米，通常我們在網購時，由於不清楚適合我們的褲子尺碼，其中我們的腰圍一般都是按照英尺來計算的，那麼下面看看腰圍怎麼量換算釐米。

腰圍怎麼量換算釐米1

首先，我們點擊並打開電腦上面的.計算器

　　

第二，點擊左上角的菜單標誌；

　　

第三，點擊“長度”

　　

第三，找到“英寸”和“釐米”；

　　

第三，輸入我們腰圍的“英寸”值，計算機就自動計算成釐米了；

　　

腰圍怎麼量換算釐米2

如何正確測量腰圍？

　　

1、被測量者取垂直站立姿勢，雙足自然分開30cm左右，使體重均勻分佈，平穩呼吸，避免吸氣；檢查者用一個沒有彈性、最小刻度為1mm的軟尺，在髂嵴最高點和第12肋下緣連線的'中點，沿水平方向圍繞腹部一週，保持軟尺各部分處於水平位置，緊貼而不壓迫皮膚進行測量。

2、不要收腹，保持放鬆狀態，然後量好，看一圈有多長，一圈不要拉的太緊，可以貼着你的皮膚稍微鬆一點點的。

腰圍檢查須知

1、檢查前禁忌：休息不良，飲食不當。

2、檢查時要求：積極配合醫生的工作。

　　

腰圍臨牀意義

標準腰圍計算方法：男性：身高（cm）÷2-11（cm）；女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%為正常範圍。

腰圍檢查過程

將帶尺經臍上0.5至1釐米處水平繞一週，肥胖者選腰部最粗處水平繞一週測腰圍。

如何維持正常腰圍

1、管住嘴。做到合理膳食，營養均衡，每餐進食6?7分飽，養成睡前不進食習慣，少飲酒或不飲酒。

2、邁開腿。每天至少堅持半小時有氧鍛鍊，每週至少三次，並做到持之以恆。

3、常自測。每個月測量一次腰圍。如果發現超標，就要立即採取措施。

腰圍怎麼量換算釐米3

成人腰圍的正確測量方法：除去腰部覆蓋衣物，被測量者兩腳自然分開30-40釐米，自然站立，雙臂自然下垂；用皮尺繞被測量者腰部最窄位置（通常是胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線的中點）沿水平方向圍繞一週，緊貼而不壓迫皮膚，在正常呼氣的`情況下測量腰圍的長度，精確到毫米。

通常情況下，我們量體用的皮尺一面顯示的釐米，另一面是英尺。而我們在生活中都習慣用市尺來計算腰圍，所以 正確的換算公式是：1英寸=2.54cm，1市尺=33.3cm。就拿腰圍97cm來説 ,換算成市尺就是90釐米÷33.3釐米=2.7尺。

　　

一般情況下，腰圍是衡量一個人是否肥胖的標準之一

男性腰圍大於等於90cm(35.4吋）

女性腰圍大於等於80cm(31.5吋）

如果你的腰圍 大於上面的數字，那小編提醒你，要注意飲食，健康減肥了！

腰圍怎麼量換算釐米4

腰圍指的是人經過臍點的腰部水平圍長，腰圍是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標。

褲子腰圍是兩邊腰圍接縫處圍量一週；淨腰圍是在單褲外沿腰間最細處圍量一週，按需要加放尺寸；

腰圍尺碼錶對照如下：27碼=2.0尺，腰圍=66cm；28碼=2.1尺，腰圍=70cm；29碼=2.2尺，腰圍=73.3cm；30碼=2.3尺，腰圍=76.7cm；31碼=2.4尺，腰圍=80cm；32碼=2.5尺，腰圍=83.3cm；33碼=2.6尺，腰圍=86.7cm。

　　

腰圍的測量方法：

1、被測量者取垂直站立姿勢，雙足自然分開30cm左右，使體重均勻分佈，平穩呼吸，避免吸氣；檢查者用一個沒有彈性、最小刻度為1mm的`軟尺，在盆骨最高點和第12肋下緣連線的中點，沿水平方向圍繞腹部一週，保持軟尺各部分處於水平位置，緊貼而不壓迫皮膚進行測量。測量值精確到1mm。

2、讀出尺子上的數據。