醋泡腳要把醋燒開嗎?白醋泡腳的正確方法
醋泡腳很多人覺得很簡單,但是有些人卻想得很複雜。那麼,醋泡腳要把醋燒開嗎?白醋泡腳的正確方法是什麼?
醋泡腳要把醋燒開嗎
不需要,直接熱水中然後倒入陳醋或是白醋即可,泡20-30分鐘即可,對於泡腳後需不需要清洗看個人,若是有腳氣可不清洗的。
白醋泡腳的正確方法
1、先把熱水準備好,記住不是開水,而是熱水。至於水溫度50左右即可,太熱了雖然殺菌,但是對腳也容易燙傷,尤其腳底有很多穴位。
2、熱水準備好後,倒入陳醋或是白醋(米醋也可),至於比例1:10即可,若是倒入太多反而腳可能會變醋酸味。
3、雙腳深入水盆或是水桶中,以沒過腳踝為主,這樣既有利於防治腳氣,也對於失眠很有益處。
醋泡腳禁忌事項
2、剛吃完飯或是空腹時候不能泡腳,需要飯後1小時進行,否則泡腳時候人體過虛導致昏厥。
3、泡腳時間不易過長,一般25分鐘左右,太長水涼了反而效果不怎麼樣
4、很多人泡腳喜歡放一些中藥,這裡建議對症放,而對於孕婦或是哺乳期不建議泡腳。
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